30 Apr um 8:23:00
Дистанция-10:11; Время-01:17:54; Темп/07:43;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 07:42 /km | 01:17:54 |
|
29 Apr um 18:43:28
Дистанция-13:58; Время-01:59:07; Темп-08:46;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.58 km | 08:46 /km | 01:59:07 |
|
26 Apr um 19:15:59
Дистанция-11:95; Время-01:41:3:; Темп-08:30;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.95 km | 08:29 /km | 01:41:33 |
|
26 Apr um 8:22:34
Дистанция-12:46; Время-01:38:32( Темп-07:55;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.46 km | 07:54 /km | 01:38:32 |
|
25 Apr um 18:46:15
Дистанция- 8:00; Время-01:15:21; Темп-09:25
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 09:25 /km | 01:15:21 |
|
24 Apr um 19:14:41
Дистанция-9:29; Время-01:09:01; Темп-07:26;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.29 km | 07:25 /km | 01:09:01 |
|
24 Apr um 19:11:07
Дистанция-19:18; Время-02:41:57; Темп-08:27;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.18 km | 08:26 /km | 02:41:57 |
|
23 Apr um 19:41:33
Дистанция-21:85; Время-02:59:05; Темп-08:12;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.85 km | 08:11 /km | 02:59:05 |
|
Молодец!!!
Лёха ,Христос Воскресе!!! Ты где пропал? Всё нормально?
Я после трех ультрамарафонов подряд в конце марта простудиился ))) иммунитет не выдержал такого забега га 1130 км за месяц )) Я в мае планирую бегать в майскои ультрамарафоне))
Лёха,не хочется тебе походить с палками месячишко.? Потом на марафон, это очень круто поверь, смена обстановки.
Ха, не, мне еще рано с палками)))) я с палками могу только руками финты выделывать, я же тренер по ушу)) гачну с патками ходить - дети не поймут)))
23 Apr um 19:37:37
Дистанция-11:70; Время-01:41:11; Темп-08:39(
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 08:38 /km | 01:41:11 |
|
22 Apr um 20:34:56
Дистанция-13:01;Время-01:47:41; Темп-08:17
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 08:16 /km | 01:47:41 |
|
22 Apr um 20:32:05
Дистанция-9:33; Время-01:21:36; Темп-08:45
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 08:44 /km | 01:21:36 |
|
21 Apr um 20:35:42
Дистанция-5:01; Время-00:38:08; Темп/07:36;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:36 /km | 38:08 |
|
21 Apr um 20:32:29
Дистанция-12:53; Время-01:50;23; Темп-08:49;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.53 km | 08:48 /km | 01:50:23 |
|
21 Apr um 20:21:20
Дистанция-13:36; Время-01:52:29; яТемп-08:25;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.36 km | 08:25 /km | 01:52:29 |
|
21 Apr um 20:14:15
Дистанция-12:31; Время-01:45:03; Темп-08:32;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.31 km | 08:32 /km | 01:45:03 |
|
21 Apr um 20:08:30
Дистанция-11:10; Время-01:32:27; Темп-08:20
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 08:19 /km | 01:32:27 |
|
20 Apr um 20:34:47
Дистанция-13:79; Время-01:57:03( Темп-08:29;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.79 km | 08:29 /km | 01:57:03 |
|
20 Apr um 19:34:58
Дистанция-10:43; Время-01:30:43; Темп-08:57
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 08:56 /km | 01:30:43 |
|
19 Apr um 10:13:20
Дистанция-10:63; Время-01:30:04; Темп-08:29;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.63 km | 08:28 /km | 01:30:04 |
|
18 Apr um 19:43:50
Дистанция-11:91; Время-01:41:49; Темп-08:33;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.91 km | 08:32 /km | 01:41:49 |
|
18 Apr um 19:39:25
Дистанция-19:54; Время-02:51;21; Темп-08:47;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.54 km | 08:46 /km | 02:51:21 |
|
17 Apr um 20:05:34
Дистанция-25:24; Время-03:37:02; Темп-08:36;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.24 km | 08:35 /km | 03:37:02 |
|
16 Apr um 12:54:44
Дистанция-24:49;Время-03:29:53; Темп-08:35;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.49 km | 08:34 /km | 03:29:53 |
|
15 Apr um 20:22:47
Дистанция-11:72; Время-01:36:45; Темп-08:16;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.72 km | 08:15 /km | 01:36:45 |
|
14 Apr um 21:26:35
Дистанция-22:96;Время-03:21:07:; Темп-08:46;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.96 km | 08:45 /km | 03:21:07 |
|
14 Apr um 20:43:41
Дистанция-22:76; Время-03:11:20; Темп-08:25;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.76 km | 08:24 /km | 03:11:20 |
|
13 Apr um 22:54:30
Дистанция-20:22; Время-02:49:17; Темп-08:23;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.22 km | 08:22 /km | 02:49:17 |
|
13 Apr um 15:32:44
Дистанция-10:90; Время-01:29:01; Темп-08:10;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 08:10 /km | 01:29:01 |
|
13 Apr um 11:37:44
Дистанция-24:86; Время-03:29:14; Темп-08:25;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.86 km | 08:24 /km | 03:29:14 |
|
12 Apr um 21:38:23
Дистанция-31:24; Время-04:19:43; Темп-08:19;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.24 km | 08:18 /km | 04:19:43 |
|
Круто!
11 Apr um 22:06:13
Дистанция-32:20; Время-04:22:44; Темп-08:10;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.20 km | 08:09 /km | 04:22:44 |
|
Супер!!!
10 Apr um 19:24:57
Дистанция-26:44; Время-03:40:10; Темп-08:20;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.44 km | 08:19 /km | 03:40:10 |
|
Космос!!!
10 Apr um 19:20:52
Дистанция-5:05; Время-00:41:08; Темп-08:09;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 08:08 /km | 41:08 |
|
9 Apr um 22:15:44
Дистанция-10:29; Время-01:23:03; Темп-08:05
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 08:04 /km | 01:23:03 |
|
9 Apr um 22:09:55
Дистанция-21:32; Время-03;06:15; Темп-08:44;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.32 km | 08:44 /km | 03:06:15 |
|
9 Apr um 21:58:18
Дистанция-8:90; Время-01:21:41; Темп-09:11;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.90 km | 09:10 /km | 01:21:41 |
|
9 Apr um 21:50:39
Дистанция-22:69; Время-03:08:11; Темп-08:18;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.69 km | 08:17 /km | 03:08:11 |
|
8 Apr um 20:24:53
Дистанция-15:16; Время-02;09:39; Темп-08:34;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 08:33 /km | 02:09:39 |
|
8 Apr um 20:17:41
Дистанция-13:52; Время-01:50:29; Темп-08:11;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.52 km | 08:10 /km | 01:50:29 |
|
7 Apr um 18:58:36
Дистанция-10:51; Время-01:34:01; Темп-08:51;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 08:56 /km | 01:34:01 |
|
7 Apr um 15:05:08
Дистанция-10:06; Время-01:23:56( Темп-08:21
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 08:20 /km | 01:23:55 |
|
6 Apr um 17:54:29
Дистанция-28,82; Время-04:06:19; Темп/08:31
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.82 km | 08:30 /km | 04:05:19 |
|
Подобью Ваш итог 70,22 км ходьбы с палками в темпе 8:10-8:36, думаю на Вас обязательно еще многие обратят внимание.😂😂😂
Забыл дату поставить 70 км за 06.04.2025🤦
6 Apr um 13:37:51
Дистанция-4:96; Время-00:40:29; Темп-08:10
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 08:09 /km | 40:29 |
|
6 Apr um 13:06:26
Дистанция-20:04; Время-02:51:04; Темп-08:33
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.04 km | 08:32 /km | 02:51:04 |
|
6 Apr um 13:02:36
Дистанция-16:40; Время-02:20:53; Темп-08:36
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.40 km | 08:35 /km | 02:20:53 |
|
5 Apr um 10:47:20
Дистанция-5:34; Время-00:45:03; Темп-08:26;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 08:26 /km | 45:03 |
|
Вот это да! Вот это сила воли, после 26 км ходьбы с палками в темпе 8:08, следом ещё пройти 5км и тоже в темпе 8:34, я точно готов даже купить у Вас один урок по выносливости и как наработать такой тем в скандинавской ходьбе. Я в этом деле новичок, рекордов мира не знаю, но у Вас точно есть чему поучиться 🤔. Подскажите пожалуйста будет возможность дать один урок, спасибо.
5 Apr um 9:00:58
Дистанция-26:66; Время-03:36:24; Темп-08:07;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.60 km | 08:08 /km | 03:36:24 |
|
О-го-го вот это результат!!!
Ищу наставника по скандинавской ходьбе, могу к Вам подъехать в Воронеж, сейчас в отпуске, с удовольствием бы перенял навыки. Темп 8:08 мне только снится да ещё на 26 км. Я лично ходил на износ, вот на морально волевых 30 км в темпе 9:00, сказать что я чуть не умер ну вот вообще ничего не сказать, в кроссовках точно хлюпало. Причём я бегаю в своё удовольствие полумарафон в темпе 6:30-6:50, по этому как бы выносливость то есть. Вот очень хочется перенять Ваш опыт. Заранее спасибо большое.
4 Apr um 20:40:33
Дистанция-20:37; Время-02;54:57; Темп-08:36;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.37 km | 08:35 /km | 02:54:57 |
|
4 Apr um 20:28:08
Дистанция-22:57; Время-03:13:42; Темп-08:35;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.57 km | 08:34 /km | 03:13:42 |
|
4 Apr um 20:21:30
Дистанция-9:74; Время-01:12:15; Темп-07:25;
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.74 km | 07:25 /km | 01:12:15 |
|
Laden...