🫶 🏃 Виолетта
| 12 | 11 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 36 |
| Aktivitäten: | 56 (434.62 km.) |
| Veranstaltungen: | 6 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
7 Nov um 19:40:29
Соскучилась по манежу и его невероятной энергетики.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 09:30 /km | 59:36 |
|
Боронин Вадим
Это где такой? Вот бы нам в город такой
🫶 🏃 Виолетта
Это в Санкт-Петербурге 🫶
21 Okt um 19:48:53
🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 08:00 /km | 49:46 |
|
20 Okt um 16:19:49
Лодыжка болит, но всё равно бегаю, потому что невозможно не бегать в такую красоту !😍🍁🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 08:21 /km | 47:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 Okt um 20:26:18
Бегать осенью - особое удовольствие, каждый вдох, как глоток свободы. Иногда кажется, что бегу сквозь картинку 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 07:43 /km | 40:18 |
|
17 Okt um 12:34:17
Первые 5 км в октябре🍁
Лодыжка приходит в норму)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 07:52 /km | 42:59 |
|
30 Sep um 21:34:07
Лодыжка всё ещё болит, но не бегать ещё больнее, если вы понимаете о чём я)
+500 прыжков на скакалке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 07:08 /km | 37:01 |
|
22 Sep um 20:52:13
Я сделала это! Ура! Лучше гор может быть только первый полумарафон 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:04 /km | 02:08:09 |
|
Вижу, вижу, от души поздравляю тебя, мега крутой результат 🚀🚀🚀 Дальше марафон 😎😂
Благодарю, конечно марафон, какие вопросы 😂
11 Sep um 22:29:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 07:28 /km | 48:43 |
|
9 Sep um 14:16:25
Бег с утра - залог успешного дня 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.89 km | 08:02 /km | 01:03:24 |
|
💯%😊👍🏻☀️
7 Sep um 12:24:18
Бежала с наслаждением: жизнь прекрасна, я прекрасна, осень самая лучшая! Всем бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:30 /km | 01:05:13 |
|
5 Sep um 10:36:12
Нравится бегать под музыку с каденсом 180
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.49 km | 07:15 /km | 54:19 |
|
4 Sep um 14:12:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 07:19 /km | 46:32 |
|
Как говорится, разница на лицо🤌😂🚀🚀🚀
😂😂
А что за футболка на тебе?😊
Это платье Qwirazzo, но я ношу как футболку)
Очень классно выглядит 🔥
31 Aug um 15:14:02
🫶🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.08 km | 08:15 /km | 01:15:02 |
|
30 Aug um 0:16:54
Хочу лёгкие ноги. Пока болят икроножные мышцы и большеберцовая кость.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 07:09 /km | 38:41 |
|
30 Aug um 0:06:42
Тяжко бежалось, но весело) Рассмешили мужчины, которые хотели подвезти, думали я опаздываю 😂😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:46 /km | 39:09 |
|
26 Aug um 0:24:48
Пробежка для хорошего сна
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:46 /km | 34:45 |
|
24 Aug um 15:06:02
🫶🫶🫶 беговая медитация
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.24 km | 07:13 /km | 01:06:43 |
|
23 Aug um 16:05:44
Насквозь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.96 km | 08:41 /km | 01:00:32 |
|
20 Aug um 0:31:39
Работа на среднем пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 07:14 /km | 54:59 |
|
Виолетта, огонь 😊🔥
😌🙂
18 Aug um 20:48:20
Бег перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 07:30 /km | 56:46 |
|
18 Aug um 20:44:33
Хотелось позагорать, но было не понятно есть ли смысл идти на пляж, поэтому решила, что буду загорать на бегу 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.39 km | 07:16 /km | 01:01:04 |
|
15 Aug um 0:19:07
Средний темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:33 /km | 56:42 |
|
11 Aug um 23:29:02
Сегодня по плану была длительная в голубой зоне по пульсу от 120 до 130. Первые 1,5 км было легко держать низкий пульс, а после он начал быстро подскакивать до 135-140 и много шла пешком, чтобы опустить пульс. На 6 км зашла в магазин за колой, и случилось чудо: с колой в руке стало получаться держать пульс)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 08:23 /km | 01:25:06 |
|
7 Aug um 17:29:05
По пульсу. Делаю моё сердце больше 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.76 km | 07:44 /km | 01:00:04 |
|
5 Aug um 9:25:17
Фото пробежка 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 09:41 /km | 01:57:16 |
|
31 Jul um 23:35:25
Три интервала по 6 минут с перерывом в 2 минуты. Остальное время просто медленный бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 07:00 /km | 01:10:48 |
|
30 Jul um 23:43:12
Бежали с другом на как пойдет) Пошло на 17 км. - неплохо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.16 km | 07:15 /km | 02:04:33 |
|
28 Jul um 15:21:17
Разговорная пробежка, как я люблю 🫶🙌
Незапланированное падение было весёлым)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.96 km | 07:10 /km | 57:05 |
|
26 Jul um 0:03:02
По пульсу, легко и в удовольствие 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.27 km | 08:37 /km | 01:11:16 |
|
22 Jul um 10:20:50
Женский забег "Медный всадник". Думала буду бежать легче и быстрее, ведь всего-то 5 км., но было тяжко. Тренируюсь дальше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.93 km | 06:01 /km | 29:44 |
|
19 Jul um 0:11:19
В удовольствие 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 07:17 /km | 54:00 |
|
16 Jul um 20:44:57
Длительная сегодня: бег + растяжка + бег + купание в озере + бег + растяжка = счастье 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.64 km | 07:50 /km | 02:10:21 |
|
13 Jul um 23:42:30
Старалась по пульсу, но он прыгал от жары. Сегодня получила загар бегуна: по шорты и футболку 😎 Мне нравится - это должен быть новый тренд)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.16 km | 08:09 /km | 01:39:08 |
|
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
12 Jul um 23:44:22
По кайфу 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 07:48 /km | 58:50 |
|
10 Jul um 21:46:53
По пульсу и в удовольствие 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.54 km | 08:04 /km | 01:17:01 |
|
8 Jul um 23:39:04
По пульсу 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 08:01 /km | 57:05 |
|
7 Jul um 23:40:54
По пульсу под летним дождём 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 08:23 /km | 01:03:38 |
|
5 Jul um 0:05:03
По пульсу 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.44 km | 08:10 /km | 01:17:06 |
|
Ты ведьма?😂
Бываю иногда)
Марафон пролетишь?😂
В мечтах, да😂
Ты давно бегаешь?😊
Если регулярно, то с февраля этого года)
Неплохо)
3 Jul um 23:22:17
Беговая-силовая 🏃♀️💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 06:42 /km | 35:09 |
|
2 Jul um 10:24:27
Темповая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 08:45 /km | 58:27 |
|
30 Jun um 16:47:22
Поздравьте меня))) 100 км в июне 🏃♀️ Ураааааааа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 08:09 /km | 52:18 |
|
Поздравляю
Очень здорово!
Спасибо Виктория 🤗
💪👍поздравляю!
Спасибо Виталий 😸
28 Jun um 22:44:13
По пульсу.
Кто-то пьёт и писает,
а я ем и бегаю 😂🍨🍩🍪🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 08:21 /km | 51:55 |
|
27 Jun um 8:11:16
Силовая-беговая 🏃♀️💪🙌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.33 km | 06:42 /km | 29:02 |
|
26 Jun um 12:19:37
После забега было тяжеловато интервалить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 07:00 /km | 51:40 |
|
23 Jun um 20:21:04
Забег "Алые Паруса"
Пробежала, как и планировала. Прогресс есть. Бегу дальше 🏃♀️🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:41 /km | 28:57 |
|
22 Jun um 0:02:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.54 km | 06:21 /km | 41:33 |
|
20 Jun um 0:20:50
Бег по лужам 😜🌧️🏃🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 09:34 /km | 48:49 |
|
Не испачкалась?😊😂
Вся была в грязи, еле удалось отстирать белые велосипедки ))
Оно того стоило?🔥😂
18 Jun um 9:58:02
Длительные интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 07:07 /km | 52:53 |
|
16 Jun um 13:08:42
По пульсу 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.54 km | 07:55 /km | 01:07:45 |
|
Привет. Тебе кто-нибудь говорил что ты умеешь ловить прекрасные ракурсы?😊🔥
Люблю фотографировать) Теперь точно говорили )
Люблю я быть первым 😊😂
Продолжай в том же духе, я буду следить за твоим творчеством и спортивными достижениями 😎😂
Договорились)
15 Jun um 17:35:44
По пульсу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 09:16 /km | 01:05:15 |
|
Бег на природе просто супер 💪
Laden...