Никифорова Ольга
| 7 | 6 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Ростов-на-Дону |
| Alter: | 47 |
| Aktivitäten: | 142 (792.62 km.) |
| Veranstaltungen: | 19 |
27 Apr um 19:09:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 05:53 /km | 39:16 |
|
26 Apr um 11:24:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.46 km | 05:28 /km | 01:30:04 |
|
24 Apr um 8:48:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.46 km | 06:09 /km | 09:00 |
|
24 Apr um 8:46:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 05:59 /km | 32:14 |
|
22 Apr um 16:25:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 05:48 /km | 31:27 |
|
20 Apr um 15:46:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.85 km | 06:13 /km | 01:26:15 |
|
19 Apr um 16:30:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 05:35 /km | 01:02:58 |
|
18 Apr um 6:00:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.48 km | 06:45 /km | 10:00 |
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16 Apr um 15:05:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.37 km | 05:53 /km | 08:04 |
|
16 Apr um 6:15:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 08:55 /km | 09:22 |
|
16 Apr um 6:13:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 06:02 /km | 31:55 |
|
14 Apr um 6:15:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.29 km | 06:12 /km | 08:00 |
|
10 Apr um 22:14:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 06:12 /km | 32:51 |
|
10 Apr um 8:30:58
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 05:23 /km | 11:00 |
|
8 Apr um 15:54:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 05:53 /km | 13:19 |
|
6 Apr um 8:43:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 05:39 /km | 41:37 |
|
5 Apr um 8:50:59
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:21 /km | 32:07 |
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3 Apr um 8:34:11
Пробежка до электрички. Скучно просто идти))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.29 km | 06:17 /km | 08:07 |
|
3 Apr um 8:29:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:03 /km | 21:15 |
|
Правильно☺️… и самое главное успеть☺️… чтобы не получилось, как в старом грузинском фильме 🤣
Это как?
Не помню, как звали героев фильма🤣-это не важно☺️… может и ошибаюсь в деталях🤣, но суть следующая🤣..двое грузин в гостинице осознают, что они могут опоздать на поезд… и побежали на вокзал🤣… прибегают оба «в мыле»🤣 на перрон…но тишина🤣…ни поезда, ни народа нет… у них удивление😳🤣… по перрону идет дежурный по вокзалу… Один из грузинов спрашивает у него🤣… слушай, дарагой 🤣…а где такой-то поезд? Дежурный в ответ…мол, он ушел,, как минут пятнадцать назад 🤣!!! И грузин, который спрашивал, поворачивается к другому и говорит🤣🤣🤣👍👍👍…слушай, Вано, если бы мы не бежали, то опоздали бы на двадцать минут🤣🤣🤣👍👍👍
2 Apr um 13:03:29
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 05:36 /km | 11:27 |
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2 Apr um 13:00:12
Разминочный бег перед треней.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 07:10 /km | 15:04 |
|
Добрый день! Присоединяйтесь в мой клуб!
🔥🔥🔥
31 Mär um 20:18:48
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.39 km | 05:54 /km | 14:07 |
|
31 Mär um 4:56:45
Неделя восстановления. Запретили бегать из-за сильной боли в ноге.
Пробежка прошла легко. Жаль что боль осталась.
Пробежка прошла легко. Жаль что боль осталась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.74 km | 05:32 /km | 37:19 |
|
27 Mär um 17:12:20
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 km | 05:42 /km | 12:33 |
|
22 Mär um 14:00:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 06:18 /km | 51:27 |
|
21 Mär um 8:24:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 05:50 /km | 07:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
20 Mär um 8:29:25
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 06:57 /km | 36:26 |
|
18 Mär um 21:09:17
Всё. Не бежитьмя мне больше.
Потренила сегодня немного.
Потренила сегодня немного.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.31 km | 06:14 /km | 08:11 |
|
16 Mär um 11:12:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 06:27 /km | 37:13 |
|
15 Mär um 20:05:13
ББ
Больно - бежим.
Боль с лета. Но после полумарафона стало совсем нехорошо. К доктору? Не, слышали. На треню и на работу))).
Больно - бежим.
Боль с лета. Но после полумарафона стало совсем нехорошо. К доктору? Не, слышали. На треню и на работу))).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 06:07 /km | 01:13:50 |
|
14 Mär um 21:28:21
Сегодня бег с маленькой скоростью. Быстро не дает бежать защемление нерва.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:57 /km | 24:03 |
|
12 Mär um 19:00:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.43 km | 05:53 /km | 14:20 |
|
10 Mär um 8:25:15
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:44 /km | 17:21 |
|
9 Mär um 15:30:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.93 km | 06:17 /km | 01:02:27 |
|
Тоже скорее хочу тепло)))
7 Mär um 13:15:23
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 05:56 /km | 12:10 |
|
5 Mär um 11:53:06
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.47 km | 05:47 /km | 20:05 |
|
4 Mär um 13:34:35
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 05:50 /km | 13:25 |
|
Здравствуйте, Ольга!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
3 Mär um 11:43:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 05:51 /km | 17:46 |
|
1 Mär um 13:38:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.81 km | 06:35 /km | 01:24:23 |
|
28 Feb um 10:11:23
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 05:49 /km | 19:13 |
|
Ольга, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
27 Feb um 14:13:20
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 05:36 /km | 39:48 |
|
Ольга, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
26 Feb um 9:05:29
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 05:38 /km | 12:31 |
|
Ольга, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
25 Feb um 7:06:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 05:44 /km | 30:28 |
|
24 Feb um 9:36:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 05:58 /km | 12:23 |
|
23 Feb um 21:55:22
Добежала до парка и телефон ушел в циклическую перезагрузку. Далее бег без музыки и по часам в режиме беговой дорожки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.49 km | 06:22 /km | 54:04 |
|
Хорошая работа при такой средней ЧСС!!!
22 Feb um 14:04:41
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 05:53 /km | 31:27 |
|
20 Feb um 8:51:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.09 km | 07:20 /km | 08:00 |
|
19 Feb um 8:31:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 05:41 /km | 17:22 |
|
18 Feb um 9:17:25
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:44 /km | 11:32 |
|
17 Feb um 9:46:37
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.34 km | 05:40 /km | 18:57 |
|
Laden...