Лидия Воловик

Сегодня как-то волшебно на улице 🫶🏻❄️❄️☃️ Каждая моя пробежка - это победа над своим сопротивлением , победа над ленью ! возможность поразмыслить , побыть наедине с собой , отвлечься от страхов и тревоги , снять стресс 🫶🏻 Кажется я начинаю получать удовольствие от бега , точнее от того , что я получаю от бега , чувствую эту отдачу , хотя бегаю всего ничего ) 🏃‍♀️🙏🏻

Вечерняя пробежка 👋🙌👌🏼👌🏼 🏃‍♀️

Вечерняя пробежка , Гжель 8км Самое главное в беге - это не скорость и не расстояние , главное - это постоянство Мураками Приложила 2 скриншота , так , как после километра первого слетела тренировка . На морозе глючат часы

Раменский городской парк ❄️ Усилием воли

Московскую область завалило снегом ❄️ Сегодня моя первая пробежка по снегу , я даже не ожидала, что это так тяжело ((( и пульс даже выше был чем обычно ,хотя бежала очень медленно Получилось 3км , но это лучше чем ничего ! ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Еще одна победа над собой!!! 🌟😄 7км вечерней пробежки ) Бегаю пока медленно , новичок в этом деле, но главное регулярно! Месяц буквально заставляла себя выходить на улицу и бежать , но вчера случилось чудо , я проснулась с мыслью, что я хочу бегать 🏃‍♀️‍➡️😮 Не могла никак дождаться вечера , чтоб пойти на пробежку ! Какие-то новые для меня ощущения , я ? Бегаю ? Мне это нравится ? Ничего себе ))) Поставила себе задачу , если пробегаю 3 месяца ( а впереди зима , морозы 😱) регулярно 3-4 раза в неделю, то куплю спортивные хорошие. часы , может кто-то посоветует как раз , не очень в них разбираюсь , у меня сейчас старенькие Apple Watch, быстро разряжаются , это немного напрягает

Пробежка в раменском парке 8км

Первая пробежка в декабре 6км Москва , парк Кузьминки