0157
Profi - 200 km
28 Feb um 18:32:49
Последний день февраля
Ля ля ля ля 😉
Ля ля ля ля 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 05:36 /km | 43:34 |
|
Сюрвасев Сергей
Так жаль.
Шемякина Мария
Да, я тоже зиму очень люблю! Но думаю зимняя погода ещё постоит. У нас утром такой милый снежок шёл❄️😄
Бабкина Анастасия
какая красивая дистанция 😍 ты молодчинка!!!💪🔥
Шемякина Мария
Спасибо, дорогая ❤️ Буду пробовать на тебя ориентироваться с следующем месяце 🤗
Бабкина Анастасия
побежали вместе 🥰 я за тобой в припрыжку 😁
Шемякина Мария
Побежали 👍👍👍 это я за тобой! У тебя такое дистанции, я столько не выдерживаю! Но если за компанию, то все возможно😘
Аносов Леонид
Я с вами. 😀
Бабкина Анастасия
Классная компашка собирается, я бы с такой с удовольствием побегала 😍🔥
Мухамедзянов Азат
Меня , меня подождите , я тоже с вами , я не быстр , но у меня есть карта 😁 😁 😁
Шемякина Мария
🤝🔥Супер! Отличная компания, бежим!!! Вместе мы сила 🤗! Всем весны, бега и счастья ☀️🍓
27 Feb um 15:01:50
Сегодня ещё немного побегала по лесу с горочками. Сегодня полегче, но видимо потому что не долго)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 04:56 /km | 26:37 |
|
классная пятерка , по горочкам да с таким темпом , восхищаюсь!😍
Ой, Настенька, спасибо! Но там что-то я неправильно написала видимо. 🙈Темп реальный 5,08 не 4:56.
Маша, 5.08 тоже супер! 👏
Согласна с Машей, по горкам и 5-08 крутоооо!
Можно хоть пешком, главное почти каждый день ходить на горных сессиях. Потом резко отдыхать
Спасибо🤗
27 Feb um 9:28:56
Лыжная зарядка)) очень хотелось по озеру, но температура +2 и я побоялась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:28 /km | 36:57 |
|
26 Feb um 22:10:30
Сегодня вечером погуляла на лыжиках, зайду на горку, съеду с горки - супер, подышала свежим воздухом с запахом печки и баньки - душевно😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.78 km | 07:38 /km | 01:14:46 |
|
Все правильно!
Да, загородом другое мироощущение, спокойствие и расслабление
25 Feb um 12:52:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.72 km | 05:08 /km | 39:45 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
сегодня я смотрю ты без горочек 😁такая яркая 🔥😍
Спасибки, Настюша! 🤗Да, без горочек норм😄
отдохнула, восстановилась так сказать)
Ага, надо бы снова начать штурмовать горочки 😂
24 Feb um 19:03:19
Сегодня у меня горочки и лесные тропинки!🥵 Но последний подъем не дался🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:57 /km | 47:46 |
|
тебе однако сегодня было весело 😁а где фото счастливого лица?
да весело было 😂 на горках сразу умираю, надо тренить, но пока тяжко, поэтому моё лицо в такие моменты 👻
23 Feb um 13:31:43
23 февраля!!!! Ура! ☀️Пробежала сегодня по Павловску💪 в честь защитников отечества!!! ⭐️⭐️⭐️Поздравляю с праздником всех мужчин, потому что мы женщины всё делаем благодаря вам, для вас и ваша поддержка и защита бесценны!!! Всем здоровья, любви и Мирного неба!!! 🤍💙❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 04:40 /km | 47:47 |
|
Маша, отличный результат!!! Фотки прекрасные.
Спасибо большое, Лёня! 😍🙏🏻 сегодня довольна собой, наверное, это мой максимум 😄💪
Супер «десятка»🏃♀️👍
Я на машине так езжу
😍🔥 спасибо 😉
Сейчас это максимум, а потом ещё быстрее пробежишь. Я рад твоим успехам. Медальки тебе идут!
🙏🏻🥳😌
Машулька, шустро пробежалась! классный темп💪🔥
Спасибо, Настюша! 😌Да, получилось сегодня👍
Маша, очень круто! 🚀🔥Поздравляю! 🎉
Спасибо большое, Маша! ☀️
22 Feb um 10:28:28
Один день не побегаешь, все пропало! Еле бежала сегодня, даже домашние 5 верст не смогли придать сил 😢 Совсем мне нельзя пропускать ни дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 04:55 /km | 24:18 |
|
Мария скоро весна и настроение бегать будет только прибавляться
🤩☘️Действительно, Олег, спасибо! 🌱И вам тоже весеннего настроения! ☀️
Да сегодня у нас -15 и 5 верст мне тоже тяжко вата дались , по моему горло ( закрылось) от холода и дышать было тяжело - воздуха не хватало
Да, у нас вроде не сильно было холодно, но все равно тяжко, а в мороз ещё тяжелее🌬️ Скорейшего отогревания☕️🍋
Ну отдыхать тоже полезно , мне уже запрещают каждый день бегать 😂но из хороших побуждений. Праивльно написали, скоро весна и будет бегаться в кайф и удовольствие . Тебя , Машулька, просто обняла!💕
🌿☀️Взаимно, Настенька 🤗
20 Feb um 9:22:16
Видимо красивые виды или волжский судак на ужин или что-то ещё, но помогло мне наконец-то справиться со своими не хочу …не могу и пробежать 10км☃️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 05:21 /km | 58:16 |
|
Вот это, по-нашему ☺️👍!!!
Классные фотки 🤗
Леонид, Денис спасибо 😻
умничка!!!👏👍 фотки класс, атмосферно как
Спасибо, Настенька! 🤗
Маша, отличная десяточка! 🚀🔥🌹
19 Feb um 14:38:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.37 km | 05:31 /km | 35:11 |
|
тебя котейка перегнал что ли? 😁
Ага! 😂Если б с ним наперегонки, он однозначно - Кот чемпион непобедимый 💪 местная знаменитость😻 А я тут не с кем не соревнуюсь, просто смотрю))
Крутой какой!🔥😍
Главный судья?)))
18 Feb um 22:08:43
К вечеру потеплело -10, я даже смогла побегать ещё немножко! Ура!!!❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.89 km | 05:24 /km | 48:07 |
|
какая молодечик!!!🔥💪
Спасибо, Настенька!
Хороший ракурс:-)!!! И темп неплохой:-)!!!
18 Feb um 11:50:56
Не бежится совсем😓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 05:28 /km | 25:36 |
|
Что такое , Машуль?! утомилась?😢
Все бежится. Мы знаем как ты можешь).💪
Добежала до Ярославской области))?
Да и утомилась 😂 теперь назад не добегу точно. Климат что-то не мой тут, даже телефон глючит, часы тоже🥺 ещё мороз, дышать тяжело. Сергей, спасибо за веру🤗
-18 !! Я бы нос на улицу не высунул даже!!! :))
Да, тяжело когда нет привычки в такой мороз! 🥶 я не знаю, как девочки бегают долго и быстро с такой температурой и ниже! Завидую 😍, но сама так не смогу точно
...з
...з
только два варианта:-) : дать себе отдохнуть, сбавить темп:-)...
Спасибо за рекомендацию 😉
:-)
17 Feb um 20:55:25
Утренняя зарядка на записалась, к сожалению, вечером сил не осталось(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.68 km | 05:45 /km | 21:13 |
|
Ничего страшного) бывает. У меня 3 раза подряд телефон сбрасывал пробежку.
Зато ты умница - и днём и вечером побегала.
Спасибо за поддержку! 😊
16 Feb um 9:59:34
Зарядка ❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 05:11 /km | 19:44 |
|
Молодец, под конец ускорилась. 👍
Спасибо 😉
15 Feb um 10:49:45
Суббота… утро ☀️❄️😉 у меня 5 верст на одного 🤷♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 04:12 /km | 33:13 |
|
С темпом какой-то глюк, я бежала не быстро
какая ты яркая и солнечная 😍💛
Спасибо 😊☀️
13 Feb um 12:00:48
Сегодня прям трейл❄️🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 05:35 /km | 01:02:57 |
|
ух ты ж, снежок у вас) классный темп при такой дистанции и погоде)
Классно!
Чистый свежий новый снег - снег нетронутый следами - очищает мыслей бег, путь смягчает под ногами)
Настя, спасибо🤗 с тебя беру пример! Антон, да хоть зима - классно, но подъемчики притомили меня😄Евгений- стихи 👍прямо в тему, спасибо!
Нормально так☺️, по городу🏃♀️😊👍!!!
😊Спасибо, Леонид!!!
12 Feb um 15:24:18
Сегодня снежок и ветерок присутствует, на первом км в плавном подъеме на мосту сразу утомилась и дальше без удовольствия получилось, ещё светофоры тормозили🥵 Хотелось по улочкам побегать в центре, как в песенке, но меня на долго не хватило ✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 06:02 /km | 36:47 |
|
Маша, где сегодняшняя активность? Отдыхаешь?
Приветик! Да, сегодня пропускаю ;)
Приветик! Да, сегодня пропускаю ;)
Приветик! Да, сегодня пропускаю ;)
Заслужила! 👍🫶
Спасибо 🤗
Надеюсь все нормально, переутомления нет, просто отдыхаешь. Ты выдала такую фантастическую серию каждодневных активностей, что я уже давно со счета сбился. Дарю тебе сердечко: ❤️.
Я тоже надеюсь😉 не получилось сегодня✨ Взаимно❣️
11 Feb um 20:03:35
У нас снежок пошел ❄️
Тут такую песенку прикольную услышала - 5верст в ВК выложили видео с 8числа под неё: «мы побежим по улицам Москвы …😍 Что-то я раньше ее не слышала.
Теперь утром слушаю ее…подпеваю и сразу настроение на весь день 😁
Тут такую песенку прикольную услышала - 5верст в ВК выложили видео с 8числа под неё: «мы побежим по улицам Москвы …😍 Что-то я раньше ее не слышала.
Теперь утром слушаю ее…подпеваю и сразу настроение на весь день 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.55 km | 05:16 /km | 01:11:26 |
|
ох ты ж ты отмотала не мало на таком темпе!!!👍👍😍пойду тоже эту песню поищу
как у тебя красиво пере глазами ещё!😍
Маша, просто отличный результат!!!🔥👏
Спасибо большое, Маша! 😁
10 Feb um 18:28:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 05:19 /km | 43:01 |
|
9 Feb um 12:26:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 05:15 /km | 54:57 |
|
какая ты яркая!😍отличный темп для десятки! 👏
Спасибо, Настенька ☀️
8 Feb um 10:11:36
☀️Утро суббота 5 верст Полюстровский❄️ опоздала на минуту на старт 😂 но не могла не похвастаться новыми штучками от 5Верст после 10 пробежек ( повязкой, носочками и футболочкой), поэтому пришлось догонять 🤪 И сегодня так холодно -8, а по ощущениям 🥶пальцы на руках я начала чувствовать только на последнем километре 🌬️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 04:51 /km | 23:33 |
|
Шикарный «пятачок»🏃♀️☺️👍!!!
Спасибо 🤩
Очень хорошо! 👍
🙏🏻 Спасибо!
Классные штучки! Маша - умница, красавица!!!
Лёня, спасибо большое 🤗
красотка!!!!😍✨
7 Feb um 20:31:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 05:33 /km | 45:27 |
|
Маша метеор)))
Настя, спасибо 🩷
Активность каждый день. Маша - ты супер!!!
☺️ спасибо, Лёня, но это я в борьбе с собой и понемногу. Это ты супер- такие расстояния бегаешь)
6 Feb um 19:30:24
Сегодня только лыжики чуть чуть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 06:38 /km | 38:00 |
|
Пойдет для разнообразия:-)!!!
😉спасибо
5 Feb um 21:01:03
Сегодня так захотелось вишни, могу есть ее тазиками, чуть отвариваю охлаждаю и ем 🍒😋 из того что не осилила решила сделать пирожок(100 лет не пекла ничего, не знаю что на меня нашло🤷♀️) ну и потом поняла, что надо растрясти вкусняшки🏃♀️➡️☀️у нас потеплело -5 и так по леску хорошо бежалось, потом встретила подружку на лыжах и темп, конечно, слегка снизился за болтовней😊Зато хорошо прогулялась вечерком💪❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 05:36 /km | 58:01 |
|
Ммммм. Слюнки подтираю)))) Монастырская изба вкусный тортик с вишней 🍒. Попробуйте испечь на досуге.
Лариса, спасибо! Попробую как-нибудь🤗.
Вкуууусно😋
Серьезный подход к делу:-):-):-)!!!!!
Ммм 😋!!! После пробежки так есть хочется, но на ночь нельзя так хоть посмотреть на что-нибудь вкусное… :))
Спасибо ☀️ Саша - для меня очень вкусно все что с вишней связано😉Но может не для всех, старалась сделать максимально полезным- там песочное на льняной муке и только вишня!(подход действительно серьезный😊) Дима, правильно, я тоже считаю лучше на ночь не есть😉 и вообще выпечка вредная 😂 но бежится после вишни хорошо💪
Я понял , надо сравнить результаты после тазика вишни )))
😂 точно!
Мммм, углеводная загрузка! Это мы любим))
В этом мире множество вещей явно вреднее вкусной выпечки🤭 я даже не заморачиваюсь. Если вкусно и в меру - не навредит оно😅
Точно. Съел лишнего. Будет повод больше пробежать
Ай да рукадельница👍
Спасибо ☺️
Мм , аппетитно 😋
5 Feb um 10:05:16
Футболка и одна темплая термушка (😂 мехом наружу) и по одежде в -12 все норм сегодня, но ветерок обжигающий быстро убил желание бежать по набережной подальше, сразу стало лениво. Вообщем сегодня еле еле заставила себя 🏃♀️➡️зато рассвет красивый⛅️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 05:35 /km | 39:43 |
|
Зато обжигающий ветерок бодрит:-)!!!
К сожалению, не всех 😉Меня бодрит, когда нет ветра.
4 Feb um 11:06:17
Мороз и солнышко выглядывает ☀️ погода классная, но испугавшись холода в двух термушках бежать не очень комфортно - вся мокрая, а нос мерзнет😉Пока не подружилась с морозом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.88 km | 05:27 /km | 32:03 |
|
а надо подружиться:-)!!
Буду пробовать, зима длинная ❄️😉
🤣🤣🤣👍!!!
Не знаю как с ним дружить… дышать холодной, весь мокрый из термухи и флиса а это только 3 градуса! + 🤣
Наконец то и у вас морозы)
Да, сложно приспособиться, но думаю все дело привычки, правда методом проб и ошибок! Ну ничего прорвемся 💪 Зато зима настоящая - это классно!!!😁
Надо успеть почувствовать прелести, скоро уже весна!
Сережа, согласна! Надо наслаждаться каждым мгновением, все быстро походит, к сожалению! У природы нет плохой погоды- главное правильно под нее подстроиться!
В -3 термуха и ветровка, Маша, и хорош. А нос привыкнет, это первое время так. Ну, или баффом закрывают еще😊
Саша, да, спасибо за совет! Бафф всегда одеваю, очень не люблю когда продувает, а у нас часто ветра)
3 Feb um 21:27:12
Лыжики🤍🩵💙Вечерняя прогулочка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.81 km | 07:20 /km | 01:04:45 |
|
Активный денёк - и побегала и покаталась. Класс!!!
😁 А ты не бегаешь?
☺️ каюсь, сегодня не побежал - решил вечером отдохнуть, завтра утром подлиннее дистанция запланирована (25 если осилю). Иначе тяжело было бы.
😊понятно, тогда правильно, готовься! Хорошего отдыха тебе и пусть завтра все получится! Но смотри там, беги по самочувствию)
Что-то давно не бегал длинные дистанции. Ну вот теперь публично озвучил, придется выполнять. 😁 Спасибо за поддержку! 🤝
🤝😉А что прямо хочется пробежать длинную или это просто вызов или готовишься к забегу?
Я поймал себя на мысли, что после новогоднего забега (45 км) мне, что-то не хочется повторять его. По этому хочу пробежать длинную дистанцию больше 25), потренировать питание на трассе. А так вообще пробежать марафон в мечтах.
интересные мысли☀️Ты молодец, я не сомневаюсь, что тренировка получится и если ты захочешь и марафон! ✨Мечты сбываются, если есть цель и желание ее достичь 💫
Маша, фоточка улёт! 😄😍
Ой, спасибо 😁
3 Feb um 15:23:27
Сегодня легкий минус, но с ветерком ощутимо, особенно отвыкшим от зимы за январь. Бежала и мысленно восхищалась девочками и мальчиками, которые бегают в трескучий мороз👏. Я только из-за этого пробежала немного, а очень хотелось сразу вернуться в тепло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 05:15 /km | 35:44 |
|
Маша, отличная пробежка! 🔥Ускорилась😊
Спасибо, Маша! Чтобы не замерзнуть, наверное😁
2 Feb um 14:07:06
Сегодня походила по горочкам, просто на лыжиках погуляла. 🤩 Подышала, порадовалась снегопаду! А то уже соскучилась по снегу ❄️❄️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 08:27 /km | 47:44 |
|
Неугомонная Жучка))не сидится на месте)движ нужен спорцменке))👏
есть такое 🤣
1 Feb um 15:10:22
Утро было такое себе. Чуть не опоздала на старт, зато можно сказать отдыхала на пробежке ( главное успела) - бежишь себе не о чем не думаешь -супер😅
Результат, как мне кажется. получился спорный, толи у меня что-то с хронометражом, толи у организаторов, не знаю. Вообщем пока не могу понять за сколько же я точно пробежала, при том, что время одинаковое и у них и у меня. И сколько человек бежало 10 км, я тоже не поняла, из девочек, наверное, трое, раз у меня второе место 😂 Но в любом случае, было прикольно, я рада что все же пошла🏃♀️➡️
Результат, как мне кажется. получился спорный, толи у меня что-то с хронометражом, толи у организаторов, не знаю. Вообщем пока не могу понять за сколько же я точно пробежала, при том, что время одинаковое и у них и у меня. И сколько человек бежало 10 км, я тоже не поняла, из девочек, наверное, трое, раз у меня второе место 😂 Но в любом случае, было прикольно, я рада что все же пошла🏃♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.14 km | 05:07 /km | 46:51 |
|
Умничка, Маша!!! со вторым местом тебя 🔥💪
Настя, Илья спасибо большое 💛
Организаторы тоже тренируются по своему
Маша, красотка!😍Результат🔥
Маша, спасибо 🤗
Отличная работа🏃♀️👍😊!!!!!!!
😃Спасибо!
🏃♀️🏃♂️🤝😊!!!
ууух красоткааа , довольнаяяя , побегал бы я за тобой но боюсь не догоню 😊😊😊 , МОЛОДЧИНА 🌹🌹🌹
😂 🙏🏻