Коновалов Илья
| 4 | 3 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 36 |
| Aktivitäten: | 31 (329.42 km.) |
| Veranstaltungen: | 4 |
9 Jan um 7:53:03
Было тяжеловато после 10 дней отдыха)и маршрут снежная каша)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:20 /km | 45:56 |
|
Шемякина Мария
Спасибо за 🔥, а как же ваши прекрасные ежедневные крутые пробежки? 😉
Коновалов Илья
Медальку то получила за пробежку?)я не в городе(пробежки пока отложены до вторника)надеюсь и мышцы отойдут)
Шемякина Мария
Поняла, возвращался скорее, поклонники скучают 🫠 медальку в Сосновке вчера давали деревянную в виде шишки, за 20летие их. А здесь мне только футболки и баф приходили, а медальки пока нет🤷♀️ а тебе прислали за что-то?
Коновалов Илья
Поклонники?)я тут ничего не покупал)не люблю ждать через почту)
Шемякина Мария
😉 понятно! 😁
Наталия Новосёлова
Шишки это здорово!
28 Dez 2024 um 6:58:52
Это была крайняя пробежка в этом году))была она сегодня в удовольствие)но и без ветра не обошлось))в новом году встретимся снова)всех с наступающим)всем здоровья,попутного ветра и успехов в новом году 🎄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.62 km | 04:04 /km | 43:18 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Взаимные пожелания в новом году !!! И ещё снега, бега и много радости!☃️☀️
27 Dez 2024 um 6:37:48
Погода и чистые дорожки нормик для пробежки)🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:05 /km | 43:26 |
|
💪тебе, что чистые дорожки, что грязные - темп всегда 🚀
25 Dez 2024 um 7:17:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 04:04 /km | 43:38 |
|
24 Dez 2024 um 7:27:00
Снежок сегодня выпал в тему) не так скользко было бежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:14 /km | 45:02 |
|
19 Dez 2024 um 7:21:59
Пробежка в удовольствие)не стал соревноваться с ветром)летом можно но не зимой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 04:19 /km | 46:08 |
|
Действительно отличная пробежка🔥
У вас не хуже результаты)
До твоего темпа мне еще бежать и бежать)😊
18 Dez 2024 um 7:38:48
Вот и в Питере первый крепкий мороз к в Питере)дыхалка в шоке 😨,но погода суперская)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 04:17 /km | 45:52 |
|
17 Dez 2024 um 7:34:30
Да,зимний бег это квест для ног и дыхалки))))не то что летом))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 04:15 /km | 45:35 |
|
Темп, как всегда 🔥 несмотря на сугробы 🩵
15 Dez 2024 um 16:55:26
Забег сегодня был в парке Сосновка,результат на троечку)но доволен)обстановка супер)правда холодновато)и еще встретил там подругу Марию бегунью))которая не пропускает ни одной такой сходки)и поддержала меня громкими овациями 👏 )спасибо ей))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:16 /km | 45:18 |
|
Молодец!!!!👏
12 Dez 2024 um 7:11:19
Пробежка с ветерком 🌬️ ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 04:05 /km | 43:20 |
|
Какой темп обалдеть! Супер! 👍 🔥💪
11 Dez 2024 um 7:12:35
Ветер сегодня то держал)то толкал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 04:09 /km | 43:43 |
|
10 Dez 2024 um 7:19:32
GPS последнее время что начал врать,один и тот же маршрут и рисует на 200 метров меньше,фигня какая то
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 04:03 /km | 42:45 |
|
6 Dez 2024 um 6:53:50
Дыхалка была забита ветром)сложновато было бежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:06 /km | 43:35 |
|
Да, ветер терпеть не могу! Но ты с ним нормально находишь общий язык 👍🚀
Я то норм с ним нахожу язык 😛)а вот дыхалка и пульс офигевают)))
Держись! 😣 это зима! А когда -20 будет 🥶Может надо помедленнее, с учетом погоды? Здоровье важнее всего!
Ну да надо будет бегать по лайту и не торопиться
4 Dez 2024 um 7:21:17
Сложновато)Как лошадь на льду)опасная пробежка,но безопасность прежде все,так что особо пришлось не торопиться)всем здоровья
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:11 /km | 44:26 |
|
Даже поскальзываясь, темп не падает 👍🔥
Бежал как корова по льду на летней резине)ноги в напряге пипец)
Бежал как корова по льду на летней резине)ноги в напряге пипец)
Представляю, с твоим-то темпом и по льду это экстрим! Надо переобуваться😉 ⛸️ я то аккуратненько по кромке бежала, а по асфальту, где не блестит
Вот теперь думаю какие кросы зимние купить)посоветуешь?)
Ты знаешь, я вчера сегодня бегала и мои видавшие виды хоки, очень не плохо себя вели, при том, что они совсем и без шипов и протертая летом горах, но я на удивление не поскальзывалась не разу, хотя купила себе какие-то трейлевые, но они на полу оказались более скользкие чем мои асексы и ещё есть пара старых. Мне кажется надо тестить, хотя бы на кафеле или паркете попробовать скользят или нет
3 Dez 2024 um 7:31:13
С ветром соревноваться бесполезно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:07 /km | 43:41 |
|
Ты сам как ветер ⚡️💨
)))спасибо)но не лучше тебя с твоими интенсивными тренировками по несколько раз в день)
29 Nov 2024 um 6:41:17
Отличное завершение рабочей недели)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.62 km | 04:04 /km | 43:12 |
|
28 Nov 2024 um 7:11:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 04:03 /km | 43:25 |
|
🔥 с каждой пробежкой прогресс💪 подготовка к Сосновке😉 костюм уже выбрал?
Благодаря погоде))не,не подготовка)не люблю готовиться,,любое место для меня уже победа для себя)главное чтоб погода сопутствовала)побегу в обычной форме и обмотаюсь елочными ветками)))
😂 оригинально, запах хвои полезен!!! Да, в карнавальном костюме бежать такое себе, но для разнообразия можно 😉 я вот думаю пока, там все в змеях наверное, будут
27 Nov 2024 um 7:21:42
Успел пробежаться до дождя 🌧️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:05 /km | 43:23 |
|
26 Nov 2024 um 8:00:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:06 /km | 43:30 |
|
22 Nov 2024 um 7:37:16
Дыхалка сегодня не хотела бежать)но я нашел общий язык с ней и мы пробежали нормально)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 04:09 /km | 43:40 |
|
Как тебе удается всегда так классно находить общий язык с собой?👍 Всегда суперский темп на позитивчике!!!🔥
Хорошее настроение,музыка в наушниках) и желание пробежаться))правда сам удивляюсь)
Молодец!!!👏 а я не люблю наушники, мне нужно слышать звуки вокруг 😉 а оказывается в этом фишка
21 Nov 2024 um 7:32:10
Как всегда в удовольствие)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:07 /km | 43:40 |
|
20 Nov 2024 um 7:22:58
Пробежка была супе)напряжно)сопррником был ветер)он победил)но и пытался не отстовать)всем удачи в начинаниях и во всем)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:03 /km | 43:06 |
|
Пробежка была супер)напряжно)соперником был ветер)он победил)но и я пытался не отставать)всем удачи в начинаниях и во всем)
💪💪💪
19 Nov 2024 um 7:33:23
Бодрого утречка )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:14 /km | 44:54 |
|
16 Nov 2024 um 7:43:24
Пробежка напряжная против ветра 🌬️ )но прикольно)все хороших выходных)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 04:12 /km | 45:00 |
|
Скорость как всегда - ураган!!!
Ладно уж нахвалива)а то и сам подумаю что ураган))
Нахваливать)
Ну слушай, нахваливай не нахваливай, а что есть то есть
15 Nov 2024 um 7:19:09
Пробежка сегодня была в удовольствие,но скользкой,с небольшим заморозком,дорогу освещала полнолуния))всем благ и здоровья))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 04:13 /km | 44:50 |
|
Какой темп и по льду!!!! 💪💪💪
По сравнению с бегунами на Гатчинском марафоне,я даже рядом постеснялся стоять)
Сумасшедшая скорость 👏
На Гатчинском льда не было, так что ты 🏃♂️➡️🌪️👍
13 Nov 2024 um 7:19:02
Пробежка на расслабоне)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 04:40 /km | 50:00 |
|
12 Nov 2024 um 7:59:37
Я в шоке от себя)снова улучшил результат))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 04:04 /km | 43:31 |
|
Молодец! 👏 Очень крутой темп!!!☀️🏃
8 Nov 2024 um 8:06:35
Сегодня улучшил свой результат)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 04:07 /km | 44:10 |
|
Классный темп!
Сам в шоке был)для себя рекорд даже поставил)
Молодчина!!!💪💪💪
7 Nov 2024 um 7:41:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 04:10 /km | 44:38 |
|
6 Nov 2024 um 7:44:16
Сегодня было местами сложновато и опасно бежать,гололед)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 04:11 /km | 45:17 |
|
1 Nov 2024 um 9:19:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 04:19 /km | 45:26 |
|
Илья, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Илья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Laden...