28 Dez 2025 um 18:36:44
Это было великолепно 😌😁
-4 снег настроение самочувствие , все сошлось . Сет предновогодний ))
-4 снег настроение самочувствие , все сошлось . Сет предновогодний ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:30 /km | 01:18:11 |
|
Сапунова Анастасiя А♡А
Отличная предновогодняя двенашка!!!👍💪
Додонова Ирина
Спасибо, Настенка 😘
Колокольникова Ольга
Классно же, когда бег приносит столько радости!
Додонова Ирина
Да, Оля, согласна ) а когда и не только бег, то вообще космос )))
Кёрнер Виктор
😉👍
25 Dez 2025 um 21:58:26
Вечерочек :) Кто бегал сегодня на тех же широтах , тот тоже со снежными заметами на перегонки. Жаль , что времени маловато было, не наигралася
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:52 /km | 35:51 |
|
Уж, больно, хитрый взгляд. Признавайся, что натворила 🤭
Ирина, класс! Замечательно, что и у вас уже стало заметать снежком. ❄️ Зимой так и хочется впасть в детство, поиграть на улице в режиме счастливого ребёнка. 👍 Я раскусил ваше подмигивание 😜
Виктор , снежинки в глаз целятся ☺️ задорно вышло ))
Да, Евгений , все точно так 😀 столько радости детской появляется )) так часто в заботах забываем каково это 👏😇
24 Dez 2025 um 9:18:06
Вчерашние красные щеки в -14 , посеменила в качестве разогрева перед другой тренировкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.59 km | 08:42 /km | 40:00 |
|
21 Dez 2025 um 22:25:59
Воскресный вечер - отличное время пообщаться на свежем воздухе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 06:32 /km | 01:01:01 |
|
19 Dez 2025 um 15:10:40
Пробежка в обед. Медиум ( не тот , что предсказывает) по 6.30 . Но вот вопрос : пробежка да разминка суставная , заминка, растяжка, остается 5-6 минут : душ или обед ?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 07:16 /km | 43:53 |
|
Душ, а обед на бегу 😅🔥
Точно, сначала душ😉
Вот да) он одержал безусловную победу ))))
🫵🤩👍
Глазища то какие! 😍
Спасибо , Виктор 🤗🤗🤗я тут заметила: чем больше бегаю, тем глаза шире открываются 😀
17 Dez 2025 um 13:29:10
Есть полубоги , а есть полубеги )) я вчера такая. Все полубегом да полушагом , но какие же были отменные восходы и закаты 🌆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 08:31 /km | 44:27 |
|
Ирин, правда, невероятная палитра!
С полубега, с полушага цель закрыла, симпотяга! 🫵😉
Виктор, 😀🤗
Оля, да, с высоты к тому же плюс к нарядности )
Ух ты ж какая красота на пробежке была!😍🤩🔥
14 Dez 2025 um 17:29:16
-6 , с ветерком как -10, наверно. Снежка белого надуло немного, местами довольно скользко.
Сегодня закат знатно позировал )) было не устоять от его очарованья , что и запечатлела сразу
Сегодня закат знатно позировал )) было не устоять от его очарованья , что и запечатлела сразу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.07 km | 06:49 /km | 01:01:57 |
|
Ирина, замечательная пробежка👍👍👍
Умиротворённые фото. ⛅
Зима пришла, урааа! 🎉❄️☃️ Красивая пробежка в закат.🔥😍
Ирин, отлично пробежалась! Темп просто супер!
Спасибо вам, беговые друзья ) зима надеюсь все же пришла , а не проходит мимо 😃
11 Dez 2025 um 19:15:28
Собралась, вышла на улицу, а там ..Обещанный по прогнозу мокрый снег оказался дождем. Не уходить же обратно.
И не ушла , решительно помокла в +2 с дождем и ветром. Середина декабря, однако. Где весь снег?)
И не ушла , решительно помокла в +2 с дождем и ветром. Середина декабря, однако. Где весь снег?)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:15 /km | 36:32 |
|
Весь снег в Сургуте и Воркуте 🤣🤣🤣
Ирина, молодец, что не ушла и пробежала! Просто умница! Я вот сейчас вернулась домой вообще насквозь и малодушно решила, что на сегодня с меня хватит. Хотя ещё даже не начала) В субботу обещают минус семь. Может, морозец снегопад с собой прихватит?)))
В Екатеринбурге тоже есть немного, думаю в Мурманске полно его😂
Умничка, что вышла и осталась!!! 💪 И да, за снегом можно к нам, отдадим половину, нам не жалко! 😁
Точно !)) Сибирь и Крайний север за всех отдуваются )) но тут такая атмосфера, что и нам перепало немножечко
Оля, спасибо ☺️ это точно настанет ) у нас же тут энергополе 💪🏼💪🏼💪🏼мощное
Настя), спасибо 🌸 взяли на заметку , вы там поддуйвайте в нашу сторону немножечко ))))) глядишь и комочек докатится. Сама то я уже навострила на малую родину ) в Мурманск
9 Dez 2025 um 22:18:23
Побегала сегодня лесенку :-) поднялась на 3.50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 07:14 /km | 39:29 |
|
Не забывай отдыхать! 😉
Слушаюс 🫡 ))) всенепременно !
7 Dez 2025 um 14:46:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.63 km | 06:46 /km | 01:18:52 |
|
Ира, отличная пробежка!
Женя, спасибо !! 🤗
5 Dez 2025 um 18:39:06
Бодрый вечер всем :-) Поинтервалилось немножко сегодня ☺️
Такая конечно хмарь бесснежная в декабре.
Хотя помнится случай московский: выхожу я прогуляться с коляской 31 декабря , а сверху свеженький предновогодний ливень тропического характера льет
Такая конечно хмарь бесснежная в декабре.
Хотя помнится случай московский: выхожу я прогуляться с коляской 31 декабря , а сверху свеженький предновогодний ливень тропического характера льет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.53 km | 07:12 /km | 47:06 |
|
Отлично поинтервалила!👍💪 А у нас резкие качели , лучше бы хмарь....🤪
Привет 👋 . Ирина, ты про Москву или про Мурманск 🤔?
Столицу конечно ) В Мурманске такого не бывало 😀 хотя пошаливать погода в последнее время тоже начала , но не до такой степени. Там если 1 июня снег ❄️ , так «не месяц май» ))
Настя, спасибо ☺️😘 даже не знаю ))) но снежка душа требует 😀
Молодец, Ирина, беговая дисциплина на уровне! Никакая погода не пугает.
Оляяя , спасибо 🫶 🩷
2 Dez 2025 um 19:51:40
🏃♀️ в декабрьской микромороси
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 07:19 /km | 37:50 |
|
Врываемся в декабрь! 🏃🏼♀️🔥🌷
Ворвались ) в потемки зимние. На малой родине полярная ночь уже началась 🌌
30 Nov 2025 um 20:17:21
Сегодня побегали только после заката, снова и опять ) ведь утром были соревнования у младшей дочки по тхеквондо , болели 🙏🏻 . Зато в тумане в +3, очень приятственно.
Еще большая приятность - прислали медаль за приверженность бегу 😍 в этом сезоне удалось пробежать лишь 7 из 10 забегов серии Бегом по золотому кольцу , правда с забегом и онлайн, в Иваново отменяли некоторые дистанции.
Еще большая приятность - прислали медаль за приверженность бегу 😍 в этом сезоне удалось пробежать лишь 7 из 10 забегов серии Бегом по золотому кольцу , правда с забегом и онлайн, в Иваново отменяли некоторые дистанции.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.63 km | 06:42 /km | 01:04:39 |
|
Классные медальки, красивые! С закрытием ноября, Иришка!💪🔥
Ирина, молодец! Такая насыщенная активностями жизнь не может обойтись без медалек)
Настенька, спасибо ☺️🤗🤗
Оля) это точно ) сейчас такие медали еще затейливые делают , загляденье 😍
29 Nov 2025 um 10:05:30
Вчерашний вечер
Все также нет снега, но не льет и хорошо)
В прошлом году за снегом на крайний север уезжали,, снова план зреет ))
Все также нет снега, но не льет и хорошо)
В прошлом году за снегом на крайний север уезжали,, снова план зреет ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 06:34 /km | 40:02 |
|
Ирина, молодец! Отличный темп!
Оля, спасибо ☺️🤗
Иринка. отличная пробежка! 👍Да, за снегом нынче совсем на север надо ехать.
Благодарю , Настюш . Это точно , а то зимой только что и успеваем грязевиков стряпать ))
25 Nov 2025 um 19:29:51
Пока у одних тренировка, у других тоже тренировка ☺️🏃♀️🤞🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:46 /km | 37:38 |
|
23 Nov 2025 um 11:24:44
Какое чудесное воскресенье. Сегодня проснулась полна сил, энергии и настроения, благодаря сильно разрядившимся часам было принято бежать по только ощущениям :-) ощущения сразу задали мне бодрость. ведь на улице -1 ,свежо и белоснежные деревья. Не стала отказывать себе в удовольствии пробежать десяточку 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.99 km | 06:16 /km | 01:08:57 |
|
Отличная пробежка и красивые фоточки 👍
Владимир, спасибо !🙏🏻 ☺️
21 Nov 2025 um 20:38:24
Очень сегодня славно, микроморось освежала. Давно не бегала по Суворовскому парку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 07:20 /km | 44:44 |
|
18 Nov 2025 um 18:17:11
Ну и погодка, однако… но мы продолжаем вальсировать.
Easy jog , easy до 130.
Easy jog , easy до 130.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 09:02 /km | 37:59 |
|
16 Nov 2025 um 22:44:32
Ассорти из -2 с ледяной крошкой , хрустящей под ногами. Да кто ж этим остановит этих 🏃♂️ 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 07:26 /km | 55:02 |
|
Ирин, ну ты прям пчёлка трудолюбивая! А, не, не пчёлка, эта, как её? Точно, лань)
Оля, спасибо )))) лань ледоруб ))
Отличная вечерняя пробежка🔥💪Представляю как это было!
Ну, есть же сказка про Серебряное копытце! А у нас будет кроссовочное)
14 Nov 2025 um 20:52:44
Пятничный вечер :-)
Что-то вирусное вокруг , всем витаминок и здоровья
🤞🏻и очень ждем снежок
Что-то вирусное вокруг , всем витаминок и здоровья
🤞🏻и очень ждем снежок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:44 /km | 42:36 |
|
11 Nov 2025 um 21:36:20
Пока пробежки приобрели исключительный медитативный характер :) когда стало понятно, что бегущая Вологда побежит, а я нет. Но зато так приятно и легко 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 08:12 /km | 37:26 |
|
Так это главное. Гораздо хуже, когда ты чемпион (ну или в нашем случае почти)))), а тебе это не надо, не "греет" и т. д. А старты ещё будут, все в наших руках. Или ногах?)))
7 Nov 2025 um 21:54:40
Вновь за бортом +9 и морось 🥰 счастлива бегать в прохладе ! И пусть уже не +30 , но обещалась ))) поэтому коротенько о тепле , оставшееся в сердцах, разогретых коленках и приятном оттенке кожного покрова 💃🏼💃🏼💃🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:54 /km | 55:27 |
|
Здорово отдохнула , ну теперь в азарт и приключенья дома , все отлично , с новыми силами топаем дальше 👍🔥💪
С новыми силами, впечатления, эмоциями возвращаемся в бег в реалиях! 💪🔥
Азат, Настя спасибо ! Да ) отдых восполняет энергию , впечатления снимают напряжение) но тааааак хорошо расслабилась я , что нужно как-то подсобраться 🤪😄 и диванное настроение отодвинуть подальше
Далеко диванное настроение не отодвигай , полежала , потом активность включила , снова кайфанула полежала , собаки лают караван идет 😁 , настроение во 👍👍👍
Вот ,Азат , какой ты молодец ☺️ подсказал выход от самовыедания за отдых)) 🤗🤗🤗
6 Nov 2025 um 22:31:19
Замедленная с разговорчиками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 08:32 /km | 36:47 |
|
Вауууу!!!какая красотища у тебя была.😍🔥
Спасибо ))) да, я впечатлилась )) и еще немножко добавила
2 Nov 2025 um 9:27:44
Да, 3 км сегодня.. зато по песку сухому, влажному, сырому. Сердечко стучало как в горку. Было в начале желание пофоткаться как я как лань горная скачу по пляжу )) но ощущения были выдыхательные и дух переводительные 🏃♀️☺️ лань в другой раз 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 07:34 /km | 23:19 |
|
3кс ,но за то твои! Умничка👍
Спасибо, Настюшка 😘
Вот поэтому лани в горах и скачут, что по песочку только такие упертые и выносливые как вы, Ирина) Песочек точно на пользу пойдет!
Ну дак , школа то Российская , домой приедет асфальт под нагами будет крошится 🤣
😂😂😂😂 ой, ребята, хохочу )))) спасибо
1 Nov 2025 um 10:48:13
Нашлись подьемчики , освоили 🏃♀️🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:20 /km | 44:05 |
|
Здорово , пробежка - клевая , и где это мы отдыхаем ?
или там ты уже живешь ?
Ух, какая красота! Такие тёплые фотографии, Египет? 🇪🇬
Как тепло! В классном месте пробежка! ☀️🏃🏼♀️➡️
Отличная пробежка👍🔥 и классного тебе отдыха, красотка!😘
Азат) спасибо 🤗 не переехала, скоро вернусь уже в дожди )
Евгений, спасибо. 🙏🏻 да )) это Египет )э
Оля, 🌸🌸🌸
Настя, благодарю 😘🤗
30 Okt 2025 um 10:10:54
Утро доброе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 06:13 /km | 33:03 |
|
И точно доброе утро! 🤩☀️ Хорошая пробежка и бонусом красивый рассвет .🔥
Спасибо, Настюша 😘🤗
и где это мы отдыхаем
О это Египет, Азат ) Каир и окрестности , и немного район Суэц
Во как здорово , отличного отдыха , загара на всю зиму , эмоций до лета витамина D на всю жизнь , не скромничай получай удовольствие по уши , как и улыбка , чтоб была до ушей , жду фото отчёт 👀😁👀
Вот спасибочки,, Азат 🙏🏻🤗 как бальзам слова ))
26 Okt 2025 um 11:10:07
Быстренькая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.54 km | 04:55 /km | 07:35 |
|
26 Okt 2025 um 11:05:44
В дополнение еще 3 км в подьемчиках к дому
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.67 km | 07:47 /km | 28:35 |
|
26 Okt 2025 um 10:54:24
Разогрев. Разминка. Бегать на пульсе до 120 немного зябко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 07:05 /km | 16:40 |
|
24 Okt 2025 um 22:17:27
Почти копытом стучала уже к вечеру пятницы )) навалилось много задач. Таки вот , пятничная с интервальчиками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.53 km | 06:54 /km | 45:09 |
|
Иринчик зеленоглазка что ли ты , ухх красавица какая с изумрудами родилась , папины гены скорее всего 🔥🔥🔥 браво
Ох, Азат ))) спасибо за комплименты ☺️ приятно очень ! А в глазах целое ассорти 😀 имеется к зеленому и желтый золотой коричневый и серый! винегрет))))
Прекрасный вечер перед выходными🔥👍
21 Okt 2025 um 12:19:39
Размялась утро и перед работой! Всем хорошего дня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 06:53 /km | 42:48 |
|
19 Okt 2025 um 11:34:16
Погуляла 🏃♀️☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 07:10 /km | 01:13:50 |
|
16 Okt 2025 um 20:15:24
Осень осень.. У листьев спрашивать будем ?))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:32 /km | 39:20 |
|
Вид сверху и снизу
Красиво ❤️
Замечательная пробежка!!! Конечно, у листьев спрашивать будем!😍
☺️ спасибо, Лена, Настя 🫶
14 Okt 2025 um 20:36:59
🏃♀️, дождь все равно догнал :-)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:48 /km | 37:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Кака красиво впереди у тебя!😍🍂Красивая дистанция!🔥
Ничего, Ирина. Будете тренироваться и обгоните любую стихию!
Настен, спасибо ) да, невозможно хороша осень 🥰
Ольга, таки богиней точно стану 😀💃🏼
12 Okt 2025 um 16:13:12
Решила проведать сестру и, собирая вещи, осознала, что первое, что готовлю - это беговой комплект ))) а еще очень порадовала погода и природа в эти дни.
План : оказаться в нужное время в нужном месте ✅
Спб , и кусочек из вчера - Гатчина
План : оказаться в нужное время в нужном месте ✅
Спб , и кусочек из вчера - Гатчина
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 06:59 /km | 01:03:33 |
|
Сколько красоты у тебя на фотографиях,Иринка!🤩😍 Отличная пробежка получилась! Я тоже в путешествия теперь кладу спортивное в первую очередь.😅
Спасибо, Настен ☺️😘
Сказочно 🤩
Дааааа) согласна на все 💯
8 Okt 2025 um 21:34:25
В разноцветье по свежести
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.69 km | 06:53 /km | 46:06 |
|
Хорошая пробежка в прекрасном месте!😍
4 Okt 2025 um 19:52:36
Завершение серии забегов по Золотому кольцу Моя столица :-) с личником(ура). Очень хотелось побегать 10 км, но с учетом того, что неделю назад всего был забег в Ростове Великом, а хотелось приложить максмимально возможные усилия , выбрала 5. Готовилась на 5.30 бежать , а вышло даже лучше! И маршрут из любимых : 2 км спуск, разворот и тягун в 1,5 км , все как я люблю. А погода - это просто осеннее волшебство и триумф позолоты 😻 счастлива быть причастной ко всему происходящему 🫶🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:23 /km | 26:58 |
|
Поздравляю с личником , отлично ✌️
Иришка, мои поздравления с личником!!!умничка!!!💪🔥😘
Поздравляю! Отличная работа! 👍
Спасибо всем большое 🤗🤗😘 За поддержку и теплые слова
Круто Иришка , очень быстро 💪 , отличный результат 👍 , мои поздравления 🌹🤗
Спасибо , Азат 🤗
Молодчина, поздравляю 🏆🏆🏆
Личник - здорово! Поздравляю!
Лена, Оля , спасибо большое ☺️ 🌸
2 Okt 2025 um 21:19:47
Коротенько в темпе медленного вальса :-)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:41 /km | 46:54 |
|
30 Sep 2025 um 11:04:13
Заземляемся, замедляемся и наслаждаемся красками осени 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:38 /km | 45:50 |
|
Хорошая восстановительная получилась!🔥
Настюш, 🤗
29 Sep 2025 um 9:08:03
Бежим в Ростове Великом. Очень богатый историей древний город: Ростовский Кремль (да, то самый в «Иван Васильевич меняет профессию»), потомки Юрия Долгорукова , монастыри и памятники. По осеннему свежо и красиво +7 с ветерком. Расклад получился : первые 5 км 28.40, вторые 29.02. Очень понравилось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:46 /km | 57:42 |
|
Красота💪
Руслан, спасибо !☺️
Иринка, умничка!!!и темп отличный💪🔥
Спасибо, Настен 🤗🤗 поработала ))
Ууух ты , какая быстрая десятка , шустрая девчуля , молодца 🌹
🫶 благодарю, Азат )) поддержка 🙏🏻🔥
27 Sep 2025 um 10:00:32
Созерцательная. Рабочие будни позади , впереди все самое лучшее 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 08:44 /km | 36:08 |
|
Какая красота на пробежке ,Иринка😍
🙏🏻🤗
25 Sep 2025 um 23:02:53
Размялась 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:13 /km | 46:42 |
|
Хорошо размялась и темп отличный ! 👍💪И виды шикарные 😍
Представляешь, со своих холмов спустилась 😀 на равнине в горку пыхтеть не нужно ) расслабляет
Спасибо 🙏🏻 Настюш
23 Sep 2025 um 12:16:48
Побегалось с утра сегодня. А фото с забега паркового летнего, с красочками и настроением :-) помогаем осени
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.89 km | 07:15 /km | 01:04:30 |
|
Хорошая пробежка 👍, фотки просто 🔥😍
Спасибо , Насть))ага, фотограф классный
Молодчина Иринчик 👍 , давай жару😁
🔥топим топим ))) скоро холодно будет! Будем греться чаще и быстрее 😀
21 Sep 2025 um 16:43:16
Потестировать новые тапочки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 07:09 /km | 51:17 |
|
Отличная пробежка, а где фото новых тапок? Как они тебе вообще?
Не успело фото подгрузиться, как я нажала уже загрузить пробежку ) торопыжка. Тапки Karhu mestari run , все отлично , раскатисто, плавненько и стабильность хорошая.Тестировала на малом вело кольце . Единственное но , это в месте супинатора на ноге чуть натерло , вопрос к пронации и адаптации. Посмотрим )
Хорошая пробежка 🏃 и места красивые 👍
☺️ спасибо )) да, там бегать очень приятно
19 Sep 2025 um 16:24:40
Обед , однако. 7.30 vs 5.30
Пока 7.30 побеждает 🤭 особенно в горку
Пока 7.30 побеждает 🤭 особенно в горку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 06:42 /km | 50:32 |
|
Зато румянец вон какой 👍
Точно))) лучшие румяна - беговые румяна !)
Про румяна точно сказано!!!🔥Ничего, Иринка, скоро 5,30 будут побеждать, если сохранять стабильность!💪
Точно )) Я все таки победила 5.30 😀
16 Sep 2025 um 20:36:37
Потопталась в закате 😌
Все свежее и свежее
Все свежее и свежее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 07:41 /km | 46:43 |
|
Хорошая тренировка. Красивый подъём 👍
Спасибо , Владимир !) да, в Крылатском отменные маршруты :) сердце так и подпрыгивает )))
Отлично потопталась!!!💪👍
Настя 😌🫶🤗
15 Sep 2025 um 12:35:50
Продолжаем бежать по Золотому кольцу. Вчера в Ярославле. Хотела час: что хотели , то и получили. Итог:
Ярославль 🩷
Пейсеры 🫶
Маршрут 💕
Погода 🔥
Медали 😍
Поддержка младшей дочери (особенно перед финишем) - в самое сердечко ♥️ придало бодрости и ускорения )
Ярославль 🩷
Пейсеры 🫶
Маршрут 💕
Погода 🔥
Медали 😍
Поддержка младшей дочери (особенно перед финишем) - в самое сердечко ♥️ придало бодрости и ускорения )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:59 /km | 59:58 |
|
Круто 🤟 поздравляю 👏
Иришка, мои поздравления!!! Умничка! Крутышка! ❤🔥
Алексей, благодарю 🤗
Настен, спасибо огромное!! 😘
Ирина, поздравляю🎉 Пробежка отличная! Фотки 🔥😍
Оля, спасибо 🙏🏻☺️
Ирина, молодец 👏.
Крутая десятка из часа 👍
Спасибо большое 🙏🏻
Молодчина 👍 , поздравляю с красивой медалькой , как и сама обладательница 👍
🤗спасибо!! За поздравления и теплые слова ☺️
11 Sep 2025 um 20:42:48
Все таки в беге по велотрассе свой особый шарм , некоторый шарм достигает уклона в градусов 45 или больше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:47 /km | 42:45 |
|
И не скучно и не монотонно 😁👍
😄🤪 точно)))
10 Sep 2025 um 21:36:14
Бегом на тренировку )) успела!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.88 km | 08:32 /km | 16:04 |
|
8 Sep 2025 um 23:41:58
сентябрьское еще устаканивается :-/ глаз почти не дергается (когда в дневнике ребенка я написала номер чужой школы, стало очевидно, что пора выдохнуть или вдохнуть и пойти побегать). Вот почти в ночи умеренный бег ) правда я пока не поняла это medium или таки medium-well 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 06:58 /km | 56:26 |
|
Правильное решение приняла насчет бега, проветрилась👍
7 Sep 2025 um 22:41:49
Не бегалось сегодня. Зато луна в затмении 🌒
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.37 km | 08:01 /km | 35:03 |
|
Зато немного подышала , красивую лугу "поймала"!😍
Да, вчера была очень необычная луна 🌖. 🌕 Фото -🔥!
Настя, точно ) целый день на плантации же была в яблоневых садах ) зато и правда дышала за семерых похоже))
Владимир , да, очень было интересно наблюдать ) спасибо 🙏🏻
4 Sep 2025 um 15:45:47
Сегодня у меня переходный возраст …. Между 43 и 44.Дабы его сгладить , отправилась в обед побегать 🏃♀️немножко поскакала по большому велокольцу , к Живописному мосту и вдоль реки Москвы к Крылатской улице все вверх и вверх 😌 от бокала изотоника не откажусь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 06:18 /km | 46:20 |
|
Поздравляю!!😊
Спасибо ☺️
Ирина, 🥂 изотоником поздравляю!!!🥳
Ирина, поздравляю! 🥳🎉
И я поднимаю за тебя бокал изотоника!!!✨🥂Дзынь!
Поздравляю!!!
Поздравляю!!! 🎉🎉🎉
Всем пребольшущее спасибо !🤗🤗🤗
Получается, что сегодня день рождения или я что-то не понимаю? 🤔
Успеваю поздравить уже с прошедшим!
Владимир)) 4 вечером
Михаил, 😌🤗🤗🤗
Мои поздравления , лучше поздно , чем никогда 🎉 . Ты всегда прекрасна и как прежде молода , не трудись считать , не надо , пролетевшие года . Только паспорт знает точно , что всевото столько лет , ну а внешне словно в двадцать , как всегда в глазах искра . Обнимаю нежно 🤗
☺️спасибо большое )🫠растаяла , такие слова ♥️
3 Sep 2025 um 10:20:05
. Восстановилась отлично 🥳+
Идеальный температурный режим включен
= отличная пробежка и целый прекрасный день впереди
Идеальный температурный режим включен
= отличная пробежка и целый прекрасный день впереди
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 06:33 /km | 41:41 |
|
Отличная пробежка!!! Температура всё-таки играет роль значимую!👍👍
🤗 да, в жару порой и двигаться лишний раз не станешь , а сейчас для бега шикарно 🩷
31 Aug 2025 um 20:42:56
Лето, пока 👋 31 августа вжарило под +30 , как бы намекая ) и мы подсуетились, в последний день отметились
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.82 km | 07:53 /km | 01:17:33 |
|
29 Aug 2025 um 18:51:40
Августовские дни нужно хранить между страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их тепло и восхищение закатами в промозглом ноябре, нежно достав эту книгу с полки🌅🍃🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:45 /km | 54:09 |
|
Отличная пробежка, Ира!💪🔥👍
Настя, благодарю 🤗
Хорошая пробежка ! Чудесный прудик!
Владимир , спасибо ☺️
26 Aug 2025 um 22:06:02
Осень близко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.59 km | 08:44 /km | 40:08 |
|
23 Aug 2025 um 14:41:18
Бегать в Угличе сегодня было прекрасно. Атмосфера , погода , природа, организация и поддержка по трассе🫶 💕 грандиозного не планировали , но хотелось равномерно в 6.30 вписаться . Однако левая икроножная на старте сказала, что сегодня у нее выходной и двльше без нее😿 пришлось менять технику и передавать нагрузку на переднюю поверхность бедра , но все же ноги молодцы , перестроились , темп с 7 до 5,30 на финише удался. Зато мы успели все рассмотреть, поболтать, порадоваться , все успели в общем. 🥳 теперь погулять и возвращать икроножную на место
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:40 /km | 01:06:44 |
|
С финишем тебе , Иринка!!! Медальки красивые! 😍🔥
И скорейшего восстановления икроножной! 🙏
Мои поздравления 🔥
Настя, Надя , спасибо большое 🩷
Молодец, что ни сошла с дистанции. Настоящий боец, так держать 💪
Ирина, классно👏 быстрого восстановления🙏 я магний подключила, бегается легче😉
Владимир , спасибо! 🙏🏻
Света, благодарю !😘да, магний - вещь с пользой 250% ) еще перед Садовым подгрызаю его и не только ) ну и так систематически , все таки стрессы, нагрузки, перегрузки 🤪
Во как перестраиваться приходится , молодец не растерялась , собралась и продолжила забег , похвально 💪 , умничка 🏆
Благодарю, Азат 🤗🤗🤗
21 Aug 2025 um 20:44:38
Как говорит один мой очень хороший знакомый: не выложил - не считается
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 05:08 /km | 40:00 |
|
Ого!!Сегодня ты летела просто!🚀💪🔥
Ой , Насть, спасибо , но трек не нарисовался, а я поглядела по маршруту, техника мне лишний км пририсовала , ) так что 6,5 км как оказалось и темп 6 с хвостиком
Ого как быстро бежала , да у тебя оказывается порох ого го 😁
Или пороховница 🤔🤣
20 Aug 2025 um 9:45:49
Послепрогулочная закатная
Размышляла , и что-то даже размыслила для предстоящего )
Углич в субботу побегаем
Размышляла , и что-то даже размыслила для предстоящего )
Углич в субботу побегаем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:45 /km | 46:35 |
|
Круто, ждём в Угличе ;)
🙌🏻☺️
Красивая закатная пробежка!😍
Спасибо, Настя 🙏🏻
17 Aug 2025 um 11:55:29
Забег садовое кольцо) Только недавно в разговоре было о том , когда из разряда «снова перекрыли , не проехать никак» перейду в отряд «ура, завтра бегу по садовому кольцу». Вот и побежала) , теперь я на нужной стороне )) К слову первый раз по Садовому и первый раз официально десятку.
Организация ок, только воды на маршруте не хватило километре на 8 бы еще.
Результат приложила из протокола (но и гармин и полар показали недобег)
Организация ок, только воды на маршруте не хватило километре на 8 бы еще.
Результат приложила из протокола (но и гармин и полар показали недобег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:56 /km | 59:20 |
|
Поздравляю! 💥🏅
Оля, спасибо !☺️
Классно, Ирина😉👍👍
Света, спасибо 🙏🏻😘
Иришка, умничка!!!Молодец!!!🔥👍🚀Медаль классная!👍
Спасибо , Настенька🤗
Отличная работа! 👍
Благодарю 🙏🏻 🤗
Какая медалька красивая , яркая , как и сама обладательница 👍
🤗спасибо , Азат)) засмущал
14 Aug 2025 um 10:13:55
Доброе утро. 2,5+ км в легкий подъем, 2 км лыжероллерной трассы и 2,5 + км с горочки вниз.
Посвящается изгнанию вчерашней пиццы и прекрасному настроению 🤓
Посвящается изгнанию вчерашней пиццы и прекрасному настроению 🤓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.89 km | 07:09 /km | 56:26 |
|
Отличная работа на такой трассе, точно не скучная! 🔥👍
Да ) было нескучно ) часть отрезка пролегала по песчаной поверхности , бег по песку - вообще отдельное удовольствие ))
Разнообразие вообще хорошо)
Да-да)
12 Aug 2025 um 17:11:25
Хороший день такой 😇 чего и всем желаю!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:33 /km | 46:00 |
|
Красотка отработала отлично! 👍💪
Спасибушки )
10 Aug 2025 um 12:05:59
Давно не оббегали район, заодно пробежали локацию apple hill, поглядели краем глаза iron man в Крылатском. подышали хорошенько )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 07:00 /km | 01:17:05 |
|
Iron star конечно )
7 Aug 2025 um 22:33:31
И хорошо 👌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 06:33 /km | 40:46 |
|
Иринка, хорошая пробежка👍! Носки зачетные🔥😁!!!
Настя, 😇спасибо )
Носки😍 звучит как девиз🤭
Точно ))
5 Aug 2025 um 19:51:34
Несколько разгрузочных дней и смена видов деятельности только на пользу ) продолжаем 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.54 km | 06:52 /km | 45:00 |
|
1 Aug 2025 um 9:37:13
Еще из вчерашнего, что-то на замедленном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 08:53 /km | 17:52 |
|
Ну до чего же красиво 😍
31 Jul 2025 um 22:31:59
Сегодня был немного другой план, но на интервалы не было сил , а потому после разминки коротенько темповую
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.88 km | 08:02 /km | 15:07 |
|
29 Jul 2025 um 22:52:10
Пробежка в сумерках 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:18 /km | 51:14 |
|
Но какая красивая пробежка 😍
Спасибо 🙏🏻 , Настя
27 Jul 2025 um 20:37:53
Сказали в Тюмень, значит и побегаем в Тюмени. Очень впечатлилась городом, атмосферой и вообще Тюмени 439 лет стукнуло! Солидно 🥳
подарила Тюмень любимую погоду : мелкую морось +17
подарила Тюмень любимую погоду : мелкую морось +17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 07:49 /km | 40:58 |
|
Классно, Ирина!!! 🔥💪
Настюш, спасибо )
25 Jul 2025 um 21:59:29
🌅🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.99 km | 06:46 /km | 40:33 |
|
Отличная пробежка получилась с таким прекрасным закатом!😍🔥
Спасибо, Настя 🤗
Небо волшебное
22 Jul 2025 um 16:11:30
Завершали с подъемом 15-17 градусов
И жарковато стало
И жарковато стало
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.65 km | 07:13 /km | 19:09 |
|
22 Jul 2025 um 16:08:24
Распогодилось , и мы немножко разбегались
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 05:18 /km | 05:25 |
|
Шустрый километр!🔥🚀
Все ближе и ближе к любимой дистанции 😁
Спасибо , Настя )
22 Jul 2025 um 16:07:09
Сестра приехала в обед , говорит: бегать пора. Вот мы и побежали. Кусочничали коротенькими )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 07:09 /km | 16:50 |
|
20 Jul 2025 um 12:55:30
Гулять! кто на самокатах, а кто и на ногах )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 07:25 /km | 01:14:24 |
|
Пейсерили значит тебя сегодня!!!😁👍Классно!
Настя, есть такое 🤩
Спасибо за поддержку, Азат )
17 Jul 2025 um 18:58:19
Сегодня немНожко о гостях и акцент на технике
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:50 /km | 39:17 |
|
Это ëж.. Коль догонишь, не возьмëшь..
И это правильный ответ ))))
Ух ты ж какой гость заглянул к вам!😍
Милая колючая симпатяга ))) а как пыхтит невероятно
15 Jul 2025 um 21:25:44
Что-то на волшебном 🫠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.39 km | 07:09 /km | 01:00:00 |
|
Однозначно!!!🌞😍✨
14 Jul 2025 um 12:41:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:51 /km | 29:17 |
|
10 Jul 2025 um 20:57:18
😌🌾🌾🌾🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:22 /km | 31:59 |
|
Ух ты ж!!! Какая красотища у тебя на фотографиях!😍🔥 Пробежка удалась!👍
Да) природа шикарна и бежать по плотному чернозему очень очень
Ослепительно прекрасно всё!
Виктор, спасибо ☺️
9 Jul 2025 um 11:47:32
Сегодня о беге в глубинке России , укромные уголки Пензенской области.
Жарко. Привет слепни, оводы , мухи, осы!🐝 Прекрасные помогатели держать темп
Жарко. Привет слепни, оводы , мухи, осы!🐝 Прекрасные помогатели держать темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:37 /km | 45:00 |
|
Да, бдю этот момент ))) Вечером воют ) но не уверена, что собаки ))
5 Jul 2025 um 22:40:38
Был тот уникальный случай , когда муж согласился поучаствовать со мной в забеге (сегодня в Иваново) :-) справка, билеты, слот в последний день , получены номера и счастливые лица должны были побегать темповую 5ку , но за полчаса до разминки было объявлено , что все забеги в том числе детские отменяются по причинам безопасности. Мы приняли стойкое решение побегать в варианте беговой экскурсии по маршруту + еще что-нибудь в легком. Встретили также много солидарных бегущих бегунов «мы же бегать приехали» и погода была чудная +17.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 07:05 /km | 44:41 |
|
Обманула ) не все ) 10 и 21 стартовали и успешно финишировали
Ирина, привет. Жаль, что отменили. Странно, что 5 км отменили, а 10 и 21 провели. Или может по времени так выпало, угрозу сняли🤔 Здорово, что хоть и без наград, но состоялась пробежка по красивым местам😍
Света, привет, 10 и 21 стартовали раньше, после них должны были 5 км и детские забеги пустить , но я впервые с отменой столкнулась в день соревнований, поскольку все согласуется заранее с администрацией и гибдд , время , трассы , и это серия забегов по золотому кольцу проводятся не первый год. Да медальки еще будут ) немного жаль , что не досталось бегового соревновательного адреналина
Знаешь, я раньше не встречала, чтобы детские забеги были после взрослых. У нас всегда начинают карапузы, а потом уже дистанция увеличивается)
А про 5 вёрст знаешь? У нас каждую субботу соревновательный адреналин🫣🤪😂
Да) 5 верст везде бегают по субботам ) чуть масштаб другой )) но в этом году захотелось так)
Как жаль, что так получилось... (((Эх... Но вы все равно побегали, молодцы! 💫💪
3 Jul 2025 um 21:04:07
Всем прекрасного июльского вечера бегового, ходового, танцевального и любого другого , но непременно прекрасного!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 06:36 /km | 37:19 |
|
Ирина спасибо за пожелания
Иринка, спасибо за пожелание и отличная пробежка! 💪👍
1 Jul 2025 um 21:52:05
Сегодня маршрут пролегал по Ворошиловскому парку у усадьбы Нарышкиных и Нарышкинского пруда. Красиво, свежо, моросяво и обдуваемо северо-западным ветерком 😌🧘♀️было очень классно, но потеряла сережку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.59 km | 06:04 /km | 40:01 |
|
Хорошо побегала, погодка хоть не жаркая👍. Жалко серёжку потеряла...надо отпустить ситуацию и придёт тчо-то другое взамен)
Спасибо, Настенька )) хорошо, что не жаркая, топи себе и грейся 😃 да, с сережкой ситуация грустная , согласна , будет новое прекрасное 🙏🏻
сережку нашли добрые отзывчивые люди ) чудеса случаются, главное - в них верить
Аааа, как классно, Иринка!👍🔥Тоже такое случалось несколько раз и тоже находили добрые люди и возвращали.