Пустовалова Анастасия
| 9 | 2 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Красноярск |
| Alter: | 30 |
| Aktivitäten: | 96 (445 km.) |
| Veranstaltungen: | 56 |
Heute um 9:24:37
5 вëрст.
Дождливая погода позволила разогнаться. Получился рекорд этого года.
Дождливая погода позволила разогнаться. Получился рекорд этого года.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:55 /km | 34:39 |
|
18 Jul um 19:26:50
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 09:06 /km | 18:12 |
|
18 Jul um 19:18:14
Разминка и интервалы 2 через 2. После них были беговые и ОФП.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:37 /km | 25:52 |
|
15 Jul um 10:23:26
14.07.26
Долго и нудно
Долго и нудно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:13 /km | 01:22:14 |
|
13 Jul um 19:13:49
12.07.2026
Сил бежать не было вообще. Все из-за подлости природы.
Сил бежать не было вообще. Все из-за подлости природы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:45 /km | 38:46 |
|
8 Jul um 7:19:43
Вчера сделала всего понемногу. Бег темповый, медленный, интервальный и ходьба, но не все отсекала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:49 /km | 19:33 |
|
7 Jul um 16:48:04
:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:13 /km | 24:40 |
|
6 Jul um 5:30:34
04.07.2026
Жарко было.
Жарко было.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:27 /km | 37:19 |
|
6 Jul um 5:17:51
03.07.26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 07:31 /km | 11:17 |
|
3 Jul um 4:51:31
5вëрст.
Официальный результат 35:45, повторение самого быстрого финиша 2026 года.
До прошлогодних результатов ещё как до Луны.
Официальный результат 35:45, повторение самого быстрого финиша 2026 года.
До прошлогодних результатов ещё как до Луны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:10 /km | 35:50 |
|
26 Jun um 10:37:06
Были интервалы.
Разминка: 5 минут быстрая ходьба, потом 5 минут легкий бег.
Интервалы: 2 мин ходьба, 1 минута бег и так 10 раз.
Заминка: 5 минут легкий бег, 5 минут ходьба.
Пульс подлетал потому что на улице было +32 🥵
Разминка: 5 минут быстрая ходьба, потом 5 минут легкий бег.
Интервалы: 2 мин ходьба, 1 минута бег и так 10 раз.
Заминка: 5 минут легкий бег, 5 минут ходьба.
Пульс подлетал потому что на улице было +32 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 09:56 /km | 52:40 |
|
24 Jun um 6:24:45
Длительная, медленная пробежка с контролем пульса. По крайней мере я пыталась за ним следить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 08:33 /km | 01:26:23 |
|
23 Jun um 4:55:04
Надо худеть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:16 /km | 36:23 |
|
18 Jun um 16:17:18
Интервалы: бег/шаг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 09:06 /km | 01:03:47 |
|
13 Jun um 19:28:09
Сегодня.
Стандартное утро субботы.
Стандартное утро субботы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:23 /km | 36:56 |
|
13 Jun um 19:19:58
Вчера.
Отметила день России и день города Красноярска дополнительным стартом на 5вëрст.
Красноярску 398!
Отметила день России и день города Красноярска дополнительным стартом на 5вëрст.
Красноярску 398!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:14 /km | 36:12 |
|
11 Jun um 16:06:14
Продолжение
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:29 /km | 25:27 |
|
11 Jun um 16:02:24
Заставила себя выйти и немного побегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 07:08 /km | 10:43 |
|
7 Jun um 19:02:04
06.06.2026
Красивая дата.
Погода хорошая.
Многолюдные 5вëрст.
Красивая дата.
Погода хорошая.
Многолюдные 5вëрст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:26 /km | 37:37 |
|
2 Jun um 16:09:09
В субботу пропустила 5вëрст из-за дождя.
НаВËРСТЫвала в воскресенье.
НаВËРСТЫвала в воскресенье.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 07:53 /km | 41:28 |
|
Laden...