Дороганова Наталья beim Lauf ☀️ Летний УльтраМарафон - Июль 2025 | WorldRunOnline.com

31 Jul 2025 um 21:58:10

Крайний забег в июле 2025 года

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.03 km	05:20 /km	58:51

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

31 Jul 2025 um 20:14:01

Расстояние от зала до дома 💪😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.19 km	05:15 /km	06:15

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

31 Jul 2025 um 19:26:13

3 по 3 км разными темпами.....]]]
Всем участникам июльского ультрамарафона желаю боегового настроя💪💪💪😉🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️.... И, до встречи в августе 🏅🏅🏅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
3.03 km	04:57 /km	15:02

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

31 Jul 2025 um 18:43:51

Бег пешком 😁😁😁 Никогда ещё не🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️ таким медленным темпом. Чисто эксперимент

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
3.02 km	08:02 /km	24:16

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

31 Jul 2025 um 18:38:56

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
3.06 km	05:31 /km	16:54

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

31 Jul 2025 um 17:10:15

Вечер добрый!🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.03 km	05:12 /km	31:24

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

30 Jul 2025 um 5:16:47

С добрым утром🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️
🌞🫶😉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.16 km	05:14 /km	53:11

8 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

29 Jul 2025 um 19:44:37

Вечер добрый💪🏃🏻‍♀️‍➡️😉, мой аквариум💪😅 🫶

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.08 km	04:58 /km	50:06

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

29 Jul 2025 um 5:12:12

Доброе утро!🌞💪😉Прекрасная погода💛, нужно 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.05 km	05:12 /km	57:34

4 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

28 Jul 2025 um 22:15:23

Бег перед сном🌙🌙🌙🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️💪💪💪, для успокоения души 😉💛

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.26 km	05:16 /km	59:28

12 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

28 Jul 2025 um 19:27:44

Жара, душно невыносимо, нет желания продолжать бег)))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
15.00 km	05:10 /km	01:17:31

13 Menschen unterstützt

Берестникова Александра

А кому счас легко🤭

Дороганова Наталья

Согласна на все 100%

Дороганова Наталья

27 Jul 2025 um 17:22:58

Четвёртый забег на релаксе, зря перекус сделала[2 финика королевских+орехи грец, с водой] , больше так делать не стану, лучше бежать с чувством лёгкого голода

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
6.03 km	05:07 /km	30:53

12 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

27 Jul 2025 um 16:36:13

Третий забег со скоростью 12,5км/час, последние 1,5км пошла на ускорение темпа

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
6.08 km	04:40 /km	28:25

10 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

27 Jul 2025 um 15:39:06

Второй забег со скоростью 12км/ч-5км,
14-15км/час-1км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
6.07 km	04:52 /km	29:33

9 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

27 Jul 2025 um 15:35:39

Первый забег на 6 км со скоростью 12-12,2км/час

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
6.07 km	04:57 /km	30:05

11 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

26 Jul 2025 um 20:07:20

Третий забег🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️
Скорость от 11,7 до 16км/час. Большую часть дистанции бежала со скоростью 11,7,потом уже надоело тянуть время, решила ускориться💪💪💪

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
12.05 km	04:57 /km	59:43

7 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

26 Jul 2025 um 18:23:35

Вечерний забег на 12,2км со скоростью 11,5км/час

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
12.20 km	05:12 /km	01:03:36

4 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

26 Jul 2025 um 13:13:36

Настроение-бежать💪🏃🏻‍♀️‍➡️😃
12км/час

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
12.00 km	05:00 /km	01:00:01

8 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

25 Jul 2025 um 20:03:51

Второй забег💪🏃🏻‍♀️‍➡️😉]]]

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
11.00 km	04:42 /km	51:46

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

25 Jul 2025 um 18:48:48

Первый забег 💪😉💛

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
11.00 km	05:00 /km	55:00

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

24 Jul 2025 um 19:41:48

Нога левая подвела, болит. Не столько сегодня, сколько хотелось и средним темпом, хотелось больше. Обидно. ]]] Но в зале и стены лечат)))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
17.00 km	04:59 /km	01:24:55

4 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

23 Jul 2025 um 21:51:28

4-й забег на улице, перед сном

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	05:27 /km	27:26

7 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

23 Jul 2025 um 19:36:38

Сегодня такое настроение, 3 забега на беговой дорожке разным темпом....

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.01 km	04:41 /km	23:28

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

23 Jul 2025 um 19:00:31

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.01 km	04:31 /km	22:41

7 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

23 Jul 2025 um 17:54:47

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.00 km	05:02 /km	25:12

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

22 Jul 2025 um 19:07:00

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
15.07 km	04:50 /km	01:12:55

7 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

21 Jul 2025 um 22:06:42

Разочарована🤨🤨🤨 вечерней пробежкой🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️, освещение отсутствует по непонятным причинам, толком не видно под ногами ничего, половину пути в темноте пробежала.😡😡😡]]]]

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.03 km	05:47 /km	01:09:40

7 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Наталья, так случается, молодец! Как у терминатора, ищем резервный источник (маршрут)!

Дороганова Наталья

На резервный опасно выбегать в столь позднее время было уже, поэтому пришлось бегать так уже, как есть. Но ничего, это мотивирует только🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

Дороганова Наталья

Нужно только начать, как желание растёт с каждым пробежавшим км 💪😉

Дороганова Наталья

21 Jul 2025 um 19:58:28

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.10 km	04:18 /km	22:00

7 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

20 Jul 2025 um 17:14:17

Где же мне быть в выходные, как не в тренажёрном зале 💪😉💛 Погода совсем не лето, +11°С и холодный ветер до 25м/с, северный....

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
21.20 km	04:33 /km	01:36:41

5 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

19 Jul 2025 um 19:03:13

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.09 km	04:36 /km	01:04:54

2 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

19 Jul 2025 um 12:42:03

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.41 km	05:26 /km	01:12:54

6 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

18 Jul 2025 um 19:16:26

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
21.21 km	04:37 /km	01:38:11

12 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

17 Jul 2025 um 19:19:18

Погода на севере совсем не хочет нас радовать, каждый день 🌧🌧🌧🌧🌧
А я уже привыкаю к дорожке, увеличивая темп с каждым забегом🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
21.28 km	04:34 /km	01:37:29

6 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Да уж, отлично так!

Дороганова Наталья

💪💪💪🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️😉

Дороганова Наталья

16 Jul 2025 um 19:31:02

Добрый вечер! Третий день беговая дорожка💪😉Решила немного разнообразить свои будни🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️))))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
21.06 km	04:44 /km	01:39:52

14 Menschen unterstützt

Коркин Денис

Умница ! Соответствие фамилии)

Дороганова Наталья

Благодарю 😊

Соловьёв Виктор

Жестко, в темпе чемпионском!

Дороганова Наталья

Сама удивляюсь, что я способна на такое. Этим летом вообще впервые бегаю такие дистанции.

Дороганова Наталья

Но мне это ооочень нравится. Конечно, пришлось немного оставить силовые тренировки. Нереально совмещать кардио и железо, одновременно.

Дороганова Наталья

15 Jul 2025 um 19:24:34

Немного разнообразия, второй вечер на беговой дорожке бегаю💪💪💪😉Пока за окном проливной 🌧🌧🌧 🌈 🥰🥰🥰

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
19.07 km	04:58 /km	01:35:01

8 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

14 Jul 2025 um 20:38:55

Дубль 2 💪🏃🏻‍♀️‍➡️😅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
2.18 km	05:20 /km	11:39

11 Menschen unterstützt

Денисова Евгения

А что с первым дублем не так?

Дороганова Наталья

Просто было 2 забега💪😉 Всё так.

Дороганова Наталья

Решила побегать на беговой, маловато кислорода было, как ни крути

Дороганова Наталья

14 Jul 2025 um 20:36:59

Сегодня беговая дорожка 💪🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️😉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
15.08 km	05:12 /km	01:18:28

13 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

13 Jul 2025 um 22:23:41

Кросс дуатлон 2025
💪🏃🏻‍♀️‍➡️🏅

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.37 km	05:33 /km	01:25:21

10 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

12 Jul 2025 um 22:50:09

Добрый вечер 💪🏃🏻‍♀️‍➡️😉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.48 km	05:33 /km	01:59:34

13 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

11 Jul 2025 um 23:04:54

Ливневый дождь прервал мой забег. Пробежала совсем мало. Даже настроение пропало, думала, день зря прошёл. Пришлось в зале сделать силовую тренировку, чтобы хоть как-то поднять боевой дух.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.38 km	05:34 /km	24:23

8 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

11 Jul 2025 um 22:59:15

Добрые ночи💪😈

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.29 km	05:37 /km	01:59:50

9 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

10 Jul 2025 um 7:13:49

Доброе утро 💪🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️💛

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.39 km	05:19 /km	01:00:39

14 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

9 Jul 2025 um 22:28:09

Вечерний забег💪🏃🏻‍♀️‍➡️💛

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.48 km	05:35 /km	01:59:56

5 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

9 Jul 2025 um 16:54:29

Путь до спорт зала, чтобы время не терять, решила 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.14 km	05:23 /km	06:09

10 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

9 Jul 2025 um 5:14:35

Доброе🌞💪🏃🏻‍♀️‍➡️😉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.70 km	04:58 /km	48:13

10 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

💪🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️😉

Дороганова Наталья

8 Jul 2025 um 22:13:52

Ночной 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️
💪😉🫶🌙😴

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.04 km	05:21 /km	53:48

4 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

8 Jul 2025 um 5:13:10

Доброе утро💪😉🧡

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.42 km	05:20 /km	01:01:00

19 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

7 Jul 2025 um 22:21:56

Легкую пробежку перед сном не могу уже пропустить. А когда на улице +15, то хочется бежать, бежать и снова бежать🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️, но завтра на работу 🙄🙄🙄. Но даже час пробежки доставляет море положительных эмоций 💪🙃🫶

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.04 km	05:36 /km	01:01:56

14 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

7 Jul 2025 um 5:14:49

Утро бодрое💪🌞

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.33 km	05:17 /km	54:43

19 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

6 Jul 2025 um 22:17:08

Ночной забег🌙💪🏃🏻‍♀️‍➡️😜

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.40 km	05:26 /km	40:13

10 Menschen unterstützt

Дороганова Наталья

6 Jul 2025 um 19:22:31

Состоялся забег🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️ "Стальной характер" в Сургуте, 5 июля 2025 года. Волновалась, признаюсь, потому как участвую впервые, да и ещё максимальная трассу выбрала на 9 км. Непередаваемые ощущения на протяжении всей экстримальной дистанции.😬😁🤪 Эмоции через край. Вся в синяках, но довольная💪🏅😃 На следующий год обязательно вернусь💛