31 Jul um 12:43:36
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Завершающая тренировка потребовала экстремального перехода на применение нового приложения для фиксации результата. Прежнее приложение Adidas Running с сегодняшнего дня отказалось работать. Пришлось использовать Relive. А в целом тренировалось без особых приключений, слава БОГУ!!!...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.30 km | 06:17 /km | 02:58:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Кольцовский Артём
Хорош Саня поздравляю с окончанием июля и с хорошим результатом я щас 7 км добегаю и отпраздную. Буду август тркнировать дыхалку и чаще в спорттзал ходить а то исхудал
30 Jul um 9:51:31
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня ещё забег и порция удовлетворения от покорения собственных пороков... Всем успехов в борьбе с самим собой... Да поможет вам Бог!!!....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.41 km | 06:10 /km | 03:38:22 |
|
29 Jul um 8:51:59
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня легкая прогулка, хвастаться особо нечем, просто размялись...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.11 km | 06:05 /km | 02:33:05 |
|
28 Jul um 10:07:47
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня, после некоторого времени восстановления организма, на тренировке получилось почувствовать эффект "второго дыхания". Бежалось достаточно легко, и погода в Омске сегодня, слава Богу, была на редкость беговая...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.41 km | 06:12 /km | 03:33:38 |
|
Шикарно! Респект!
26 Jul um 10:44:18
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня поменял трассу, данная трасса проходит в живописной заповедной зоне, однако с достаточно сложным рельефом. Последнее значительно сказалось на снижении темпа забега. А в целом тренировка удалась... Продолжаем работать...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.57 km | 06:40 /km | 03:30:58 |
|
25 Jul um 12:20:28
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня просто легкая прогулка, ничего интересного... кроме того, что у меня новый телефон, фиксирующий данные забега...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.12 km | 06:13 /km | 02:23:57 |
|
Саня выкладывай фотки с пробежек тоже ) я уже всю квартиру твою изучил) показывай нам омские пейзажи
24 Jul um 10:24:10
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Физкульт-привет с очередной тренировки, сегодня была идеальная беговая погода, бежалось как обычно, несмотря на накопленную за прошедшие забеги легкую усталость...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.59 km | 06:30 /km | 03:32:17 |
|
Саня вообще хорош так держать ракета , я сегодня трейл по болотам побегу вечером ,вписался в авантюру🤣
Артем, береги себя, ты нам нужен живой, трейл испытание очень серьезное. Впереди еще до конца месяца как минимум неделя...
22 Jul um 21:55:29
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня в связи с рабочими обстоятельствами пришлось перенести тренировку на вечер. Программу выполнил на 90 %, планировал взять планку в 34 км, однако на 30 км начал понимать что теряю силы и на 32 км отключил часы. Хочется верить что в ближайшие дни наверстаем упущенное... Продолжаем работать...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.32 km | 07:09 /km | 03:51:18 |
|
Хорош Саня , просто Машина
Саня газуй уже ты в топ 10 верим в тебя
Привет, Артем!!! Спасибо за поддержку, делаю все возможное!!! Ты тоже держись, тебе сейчас тяжелее. мне тебя не догнать. Главное в нашей ситуации по крайней мере сохранить свои позиции. Мы вместе!!!!
20 Jul um 12:57:51
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Еще одна тренировка, на этот раз поменял трассу, поскольку стартовал из загородной резиденции. Рельеф здесь достаточно сложный, плюс к этому не до конца завершенное восстановление организма. Бежалось сегодня потяжелее, что можно заметить на результатах... Продолжаем работать...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.14 km | 06:58 /km | 03:30:08 |
|
19 Jul um 19:26:07
Здравствуйте, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня хвастаться нечем, просто разминка перед работой. Загружаю результат поздно потому, что был внеплановый вызов на работу ...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.31 km | 06:14 /km | 02:06:54 |
|
worldrun.online Саша подпишись на ракет по братски🤣
Артем, я готов, но что нужно сделать...на ссылку перейти не получается...
Ага что не переходит щас ещё попробую скинуть ,если не получится то зайди на мой профиль в правом верхнем углу будет клуб ракеты ,на него нажимаешь и вступить в клуб worldrun.online
18 Jul um 11:35:32
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Не знаю как сегодня у вас, а у нас сегодня в Омске дождь, вчера выпало почти две месячные нормы осадков. И сегодня дождь продолжается. именно поэтому местами сегодняшний забег напоминал трейл... И был дождь, и была грязь и была победа, несмотря даже на неполадки со смартфоном, фиксирующим результат забега... А на фотографии это тоже я, только переоделся в фирменную футболку, поскольку после сегодняшнего забега вид был достаточно скотский...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.18 km | 06:22 /km | 03:25:24 |
|
Круто!👍❤️🔥
16 Jul um 7:35:14
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня жарко, но был легкий ветерок, поэтому бежалось без особых затруднений. Почаще бы таких ощущений во время забегов...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.53 km | 06:18 /km | 03:12:34 |
|
Александр, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 Jul um 7:41:07
Добрый день. мои друзья и единомышленники!!! Сегодня не тренировка, а легкая прогулка, обожаю так бегать...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.14 km | 06:04 /km | 01:56:13 |
|
14 Jul um 7:27:31
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня ещё на 30 км тренировка удалась, приходится вставать как можно раньше, чтобы удачу ловить за хвост. Иначе за хвост поймают тебя...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.40 km | 06:21 /km | 03:13:16 |
|
12 Jul um 7:42:28
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня у меня 30 км, удалось преодолеть психологически важную отметку. Бежалось не очень легко, несмотря на ранний утренний старт было уже достаточно жарко, особенно на тех участках трассы где совсем нет тени...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.11 km | 06:22 /km | 03:12:10 |
|
11 Jul um 9:21:01
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня хвастаться нечем, просто разминка для поддержания боевого духа, положительного настроя и борьбы с собственной ленью...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.12 km | 05:59 /km | 01:42:31 |
|
10 Jul um 8:37:12
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня у меня новая тренировка на 29,37 км. С Божьей помощью несмотря на жару, бежалось достаточно легко. Вероятная причина - день накануне, который был потрачен на восстановление. Планку в 30 км пока взять не удается...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.37 km | 06:05 /km | 02:58:58 |
|
Александр мы вас ждём в ракетах , у нас много человек с Омска бегают.Будете Омским командиром ракет 🤣 worldrun.online
Просто переходите по ссылке и нажимаете вступить , мы вас ждём, бегаем вместе крутим землю ногами
8 Jul um 7:50:15
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Еще один забег, еще один прорыв...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.12 km | 06:16 /km | 03:02:54 |
|
Саша залетай к нам в ракет вот ссылка мы ждём тебя молния worldrun.online
7 Jul um 7:00:37
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня проведена внеплановая тренировка, исключительно только для разминки, хвастаться особо не чем...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.13 km | 05:57 /km | 01:24:17 |
|
Саня залетай к нам worldrun.online , ништяк будет я тебя уверяю обменяемся опытом и в чат заскакивай , мы ждём тебя ,тебе понравится
6 Jul um 11:57:15
Здравствуйте, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня получилось преодолеть ещё 28 км, однако собой не доволен, ожидал большего. План тренировки выполнен не в полной мере. Причин много, какая из них доминирующая - не знаю. Будем отрабатывать на последующих забегах... Работаем....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.09 km | 06:23 /km | 02:59:25 |
|
Александр, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
4 Jul um 21:01:00
Добрый вечер, мои друзья и единомышленники!!! Сегодня в Омске была на редкость беговая погода которая, с Божьей помощью, подарила мне шикарную тренировку. Бежалось достаточно легко, несмотря на полученную ранее микротравму которая несколько ввела коррективы в графики забегов. Даст Бог дальше пойдет в таком же духе как была сегодняшняя тренировка.... Слава Богу за все!!!....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.35 km | 06:08 /km | 02:54:17 |
|
1 Jul um 7:14:57
Добрый день, мои друзья и единомышленники!!! Пролетел ещё один год и мы снова встречаемся на Ультрамарафоне в Июле 2024 года посредством глобальной сети Интернет. Начало положено отличное, несмотря на полученную мной микротравму на предыдущей тренировке. Это несколько сказалось на результате первого забега не в лучшую сторону, но все-таки не повредило имеющемуся боевому духу и готовности снова побеждать прежде всего себя на предстоящем месяце бега. С Божьей помощью, у нас все получится. Поехали... посмотрим, что будет дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.08 km | 06:19 /km | 02:51:05 |
|
Александр, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
7 Jan um 12:50:05
Здравствуйте, дорогие друзья!!! Всех с прошедшим Новым Годом и наступившим Рождеством Христовым!!! Не смотря на лёгкий мороз бежалось сегодня достаточно легко. Только на 20 км появилось небольшое препятствие в виде медленно ехавшего поезда, из за которого пришлось потерять минуты 3 или 4, что сказалось на общем результате. А в целом... всех с Новым Беговым Сезоном!!! Пусть он будет по крайней мере не хуже предыдущего...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.22 km | 06:16 /km | 02:13:08 |
|
31 Jul 2023 um 9:12:30
Сегодня финальная тренировка, такую тренировку обычно бегут в свое удовольствие, подчеркивая и проверяя все наработанные ранее навыки. Так было и сегодня...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.40 km | 06:02 /km | 02:21:13 |
|
30 Jul 2023 um 9:31:25
Сегодня была хорошая прогулка, прогулка к местам силы, именно места силы заряжают энергией и для тела, и для духа...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.36 km | 06:01 /km | 03:33:08 |
|
28 Jul 2023 um 8:38:59
Сегодня было жарковато, спасал только слабый ветерок на открытых участках местности
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.09 km | 06:07 /km | 03:34:52 |
|
26 Jul 2023 um 8:03:05
Сегодня также бежалось легко, несмотря на отсутствие облаков на всем протяжении трассы, кроме этого удалось достигнуть психологически важной отметки в 35 км и перейти в общей дальности забега за отметку в 400 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.20 km | 06:07 /km | 03:35:51 |
|
24 Jul 2023 um 11:40:47
Сегодня сменил трассу, бежалось по курортной зоне достаточно легко...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.41 km | 06:19 /km | 03:37:40 |
|
22 Jul 2023 um 7:53:50
Сегодняшняя пробежка также успешная, погода была оптимальна для бега, при этом присутствовала система естественного орошения (в том смысле, что практически половину тренировки шел мелкий теплый дождь)...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.30 km | 06:09 /km | 03:31:27 |
|
20 Jul 2023 um 7:29:35
Сегодня бежалось на редкость легко, не было ощущения тяжести и усталости
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.08 km | 06:14 /km | 03:26:34 |
|
🔥🔥🔥
Анна, спасибо за поддержку, Вам также новых побед над собой, легких ног и позитивных мыслей!!!!
У Вас прекрасные результаты и шикарные фотографии!!!! Сделайте фото Вашего рукопожатия на трассе как талисман на дальнейшую удачу, это помогает...
18 Jul 2023 um 9:02:38
Этап прошел успешно, "самочувствие нормальное, на борту порядок", организм восстанавливается к новым забегам не смотря на самые негативные предварительные прогнозы. Видимо сказывается тренировочный эффект. Собой как всегда не сильно доволен, думаю результат мог бы быть и получше. Оправдание одно - жара свое дело все-таки делает.... К новым свершениям готовы, работать продолжаем...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.03 km | 06:28 /km | 03:20:56 |
|
16 Jul 2023 um 21:08:02
Сегодня, слава Богу, погода в Омске была беговая, по ощущениям этот забег был самым легким из всех предыдущих. Впереди, судя по прогнозам, снова жара и новые сюрпризы на трассе. Так что сегодня просто наслаждался бегом...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.85 km | 06:38 /km | 03:44:37 |
|
14 Jul 2023 um 7:45:51
Сегодня погода более беговая, чем на прошлой тренировке. И это позволило взять маленький реванш за предыдущую неудачу... Результат и самочувствие намного лучше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.03 km | 06:20 /km | 03:23:04 |
|
12 Jul 2023 um 7:20:14
Сегодня в Омске достаточно жарко, возможно один из дней с экстремально высокой температурой. Во время старта в 5:54 уже было +23 в тени, к концу тренировки в тени - +31. Это не могло не сказаться на результате. Одна из самых тяжелых тренировок. Но даст Бог будем выдерживать и не такие перегрузки!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.02 km | 06:33 /km | 02:44:13 |
|
10 Jul 2023 um 7:12:39
Сегодня была оптимальная погода, и в рацион трассы можно было включить открытые участки местности. При этом трасса становится более развернутой, а не состоящей из совокупности колец. Тренировка по такой трассе всегда напоминает маленькое путешествие...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.37 km | 06:17 /km | 03:36:16 |
|
8 Jul 2023 um 7:06:38
Сегодня после урагана с ливнем и грозой, который произошел у нас в городе накануне вечером бежалось легче чем на предыдущих тренировках. По крайней мере это было заметно по ощущениям...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.07 km | 06:25 /km | 03:25:58 |
|
6 Jul 2023 um 6:57:00
Сегодня пройден психологически важный рубеж - достигнута дальность в 30 км. Планируемые 31 км пробежать не получилось, наступающая жара сделала свое дело. Придется в дальнейшем смещать время старта на более ранний час...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.26 km | 06:26 /km | 03:15:03 |
|
4 Jul 2023 um 8:59:48
У нас в Омске сейчас достаточно жарко, приходится корректировать время старта и маршрут забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.11 km | 06:29 /km | 03:08:49 |
|
2 Jul 2023 um 5:26:17
Первый забег, первые 27 км.... Было нелегко из-за жары... Но начало положено, будем работать....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.09 km | 06:46 /km | 03:03:20 |
|
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Здравствуйте, Николай!!! Спасибо, я с вами...
31 Jul 2022 um 19:39:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.48 km | 06:25 /km | 02:11:29 |
|
30 Jul 2022 um 9:47:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.32 km | 06:08 /km | 03:30:48 |
|
28 Jul 2022 um 8:30:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.46 km | 06:05 /km | 03:36:17 |
|
26 Jul 2022 um 9:29:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.01 km | 06:07 /km | 03:04:01 |
|
24 Jul 2022 um 10:09:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.40 km | 06:13 /km | 03:27:52 |
|
21 Jul 2022 um 10:05:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.02 km | 06:14 /km | 03:13:32 |
|
Класс) я только первую десятку недавно сделала)
19 Jul 2022 um 8:58:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.24 km | 06:06 /km | 03:04:50 |
|
17 Jul 2022 um 8:34:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.16 km | 05:58 /km | 03:00:00 |
|
15 Jul 2022 um 8:12:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.02 km | 06:03 /km | 02:49:48 |
|
Вы машина!
Здраствуйте, Татьяна!!! Спасибо за поддержку, Вам тоже терпения, силы, позитивных мыслей и легких ног...
13 Jul 2022 um 7:33:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.64 km | 06:04 /km | 02:41:45 |
|
10 Jul 2022 um 19:52:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.05 km | 06:33 /km | 02:44:19 |
|
Laden...