1 Apr um 15:49:56
Весело!!!₽
Горки!!!! С подружкчкой
Какие мы дурацкие и классные😍🌺
Горки!!!! С подружкчкой
Какие мы дурацкие и классные😍🌺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 08:27 /km | 01:35:13 |
|
29 Mär um 16:41:59
Сильнючий ветер ! Обратно бежать было, как если бы с камнями
По плотине в Саках с подружечкой и розовым озером
По плотине в Саках с подружечкой и розовым озером
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.63 km | 07:01 /km | 01:00:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Mär um 22:14:20
Горки между работой
А снег с красавца Чатырдага сошел на нет
Жарко. +20
А снег с красавца Чатырдага сошел на нет
Жарко. +20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 09:37 /km | 01:00:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Mär um 22:10:28
Готовлюсь к забегу, попробовала бег по ровной местности
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:14 /km | 01:03:04 |
|
25 Feb um 23:57:54
Скользко по горкам! То лед, то жидкая грязь, темп - почти ходить, но местами побегалось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 08:10 /km | 59:25 |
|
7 Feb um 0:38:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 08:43 /km | 55:31 |
|
29 Jan um 9:25:11
Бежим в любое время!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.42 km | 08:56 /km | 01:24:14 |
|
2 Jan um 15:25:44
С подружечкой в удовольствие, после гриппа. Отличный задел для беговых тренировок
Постепенно восстанавливалась
Пусть сил немного, зато в радость!
Постепенно восстанавливалась
Пусть сил немного, зато в радость!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.35 km | 08:48 /km | 38:17 |
|
11 Dez 2024 um 14:19:08
Кросс на день рождения 🌺
Порадовала погода - +16 и компания!
Порадовала погода - +16 и компания!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:44 /km | 01:27:35 |
|
5 Dez 2024 um 0:44:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 05:23 /km | 48:34 |
|
29 Nov 2024 um 23:06:44
В перерыве. И солнышко порадовало. Липкие горки и ноябрь. Бегу, как солнце, так веселее. Пора переходить на ровное, коленки протестуют. Зато по горкам тренировка ощутимее: и мышцы работают, и кардио. А потом разогретое тело с удовольствием везде тянется, мягкое и податливое, связочки поют и радуются!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.48 km | 04:36 /km | 57:25 |
|
Крутой темп!!!🔥💪
🌷🌷🌷
28 Nov 2024 um 9:50:36
Поймала солнышка, а то в пасмурное бегать не вдохновляет. Грязно и скользко, но прикольно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:54 /km | 01:08:02 |
|
21 Nov 2024 um 23:18:11
Бегу, пока ☀️⛅.
Ибо предсказали шторм, который таки и произошел. По горкам в дождь и сильный ветер бегать опасно.
Хоть и скользко, и собаки стаями там бегают, это лучше, чем бегать вдоль дорог.
А стадионы в столице Крыма недоступны. Увы. Был один в районе, и тот закрыли под школу.
А вот горки пока доступны
Да. И колбасило на изменение погоды - упало давление. Поднять - тренировкой. Это работает всегда!
Ибо предсказали шторм, который таки и произошел. По горкам в дождь и сильный ветер бегать опасно.
Хоть и скользко, и собаки стаями там бегают, это лучше, чем бегать вдоль дорог.
А стадионы в столице Крыма недоступны. Увы. Был один в районе, и тот закрыли под школу.
А вот горки пока доступны
Да. И колбасило на изменение погоды - упало давление. Поднять - тренировкой. Это работает всегда!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 07:10 /km | 51:25 |
|
21 Nov 2024 um 23:12:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 09:17 /km | 01:05:05 |
|
21 Nov 2024 um 23:11:24
Бегу, пока солнце! Ночью был ливень. Местами бежала по грязи. Медленно🤪🐾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 08:49 /km | 01:03:08 |
|
16 Nov 2024 um 18:47:00
Медленно вдоль речки с компанией. +5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.93 km | 09:22 /km | 01:05:00 |
|
13 Nov 2024 um 15:38:23
По асфальту. Неприятное это - дышать машинами. Но было окошечко для активности, и выбор сделан: бегом!
Хотя надо, конечно , больше отдыхать. Могла выбрать и просто полежать в нидре это время.
Хотя надо, конечно , больше отдыхать. Могла выбрать и просто полежать в нидре это время.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:41 /km | 34:10 |
|
12 Nov 2024 um 20:20:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.46 km | 07:50 /km | 50:38 |
|
12 Nov 2024 um 20:19:38
Между клиентами. Золотой холодный солнечный ноябрь. С пелевиным в ушах
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.26 km | 06:55 /km | 50:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov 2024 um 23:32:26
Ноябрьские горки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 09:47 /km | 01:14:48 |
|
6 Nov 2024 um 0:17:03
Чуть с горы не сдуло! Погода ухудшилась. Холодно. Заноябрило
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.89 km | 06:48 /km | 01:48:17 |
|
1 Nov 2024 um 8:21:13
Последние теплые деньки!!!
В конце пути повстречался старый знакомец - узнал, дал себя почухать за пузико. Живой, в лесу-то! У нас и стаи собак там бегают, и лисы есть.
В конце пути повстречался старый знакомец - узнал, дал себя почухать за пузико. Живой, в лесу-то! У нас и стаи собак там бегают, и лисы есть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 07:19 /km | 01:00:51 |
|
29 Okt 2024 um 16:10:37
Теплая осень🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.28 km | 06:12 /km | 57:35 |
|
Красота 😍
О, да! Очень вкусные и яркие цвета✨
29 Okt 2024 um 14:58:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 05:57 /km | 01:02:51 |
|
25 Okt 2024 um 13:09:23
Silent Hill немножко. А на горке подружилась с кане-корсо и их хозяйкой. Тогда дикие собаки не рискнули приближаться стаей. Большой посидел мощной попойу меня на стопе, а его молодая подружка постоянно толкалась, играя.
И лекцию послушала. Хороший день. Хоть и длинный.
Люблю солнышко, оно питает 🌞🍁
И лекцию послушала. Хороший день. Хоть и длинный.
Люблю солнышко, оно питает 🌞🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 05:34 /km | 01:02:58 |
|
23 Okt 2024 um 10:44:28
Перерыв и горки. Тепло. Вот эта осень прекрасна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 06:24 /km | 54:57 |
|
20 Okt 2024 um 22:38:45
Холодно по-осеннему. Бегали с подружечкой в удовольствие
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 08:13 /km | 01:31:11 |
|
18 Okt 2024 um 23:07:25
В промежутке между дождём и работами.
Холодно! Хочу весны!
Перезагрузка.
Холодно! Хочу весны!
Перезагрузка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 05:35 /km | 01:02:41 |
|
16 Okt 2024 um 12:13:08
Ловлю солнышко. В мокрую погоду бегать по горкам не вдохновляет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 08:26 /km | 01:04:20 |
|
12 Okt 2024 um 12:29:44
Завершаю рабочую неделю. Передышка!
Трейл по горкам и деревням
Трейл по горкам и деревням
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:17 /km | 01:28:09 |
|
10 Okt 2024 um 9:55:43
Солнечный день после ливней. Радостное!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.09 km | 04:21 /km | 01:05:41 |
|
5 Okt 2024 um 16:08:41
С подружечкой по лесу! Теплая прекрасная осень. Вспомнила про берёзовую рощу, так побежали туда, намотали сверху километров. Красиво.
Но сухо, водохранилище мельчает.
Приятно бегать у воды всегда. И приятно по сухому бездорожью.
Кстати, нейрофизиологи говорят о пользе не только парных танцев, а трейлов: мозгу очень хорошо сталкиваться с нетривиальными задачами, где формируются новые синаптические связи (прокачивается интеллект).
Трейлы - это хорошая профилактика от старения мозгов😉
Но сухо, водохранилище мельчает.
Приятно бегать у воды всегда. И приятно по сухому бездорожью.
Кстати, нейрофизиологи говорят о пользе не только парных танцев, а трейлов: мозгу очень хорошо сталкиваться с нетривиальными задачами, где формируются новые синаптические связи (прокачивается интеллект).
Трейлы - это хорошая профилактика от старения мозгов😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.72 km | 05:25 /km | 01:30:49 |
|
3 Okt 2024 um 18:29:53
Влажно и свежо на улице после летних температур. +17 непривычно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 07:21 /km | 01:00:46 |
|
1 Okt 2024 um 21:13:50
В кои-то веки доехала до стадиона. А там подружечка. С удовольствием рассталась со стрессом.
А в конце забега порадовало интересное природное явление: стадион дышал туманом, парил. Красивое!
А в конце забега порадовало интересное природное явление: стадион дышал туманом, парил. Красивое!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 06:20 /km | 01:03:19 |
|
29 Sep 2024 um 14:35:37
Снова лето!!!
И водохранилище. Выходной.
И водохранилище. Выходной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.55 km | 06:24 /km | 01:20:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Sep 2024 um 0:11:56
Лёгких ног 🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 08:15 /km | 01:09:14 |
|
21 Sep 2024 um 14:57:49
Осенняя теплая пора. Прекрасно бегается, жары нет. Красоты в ленту!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 08:22 /km | 01:11:09 |
|
21 Sep 2024 um 14:55:43
За мир!!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 09:49 /km | 01:11:05 |
|
12 Sep 2024 um 10:11:30
Отдых на терапевтическом интенсиве для психотерапевта очень важно. И важно прожить телесно. Выбрала бег. Через виноградники к горам. Это был достаточно хороший выбор. Лишнее ушло через пот и ритм бега. Насладилась видами и обновилась. Люблю это дело я😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.68 km | 09:11 /km | 01:47:20 |
|
5 Sep 2024 um 23:01:51
Бегущий психотерапевт после трудного дня 👣🏃👾🍁😉
Это лучше, чем разгружаться чем-то другим
Это лучше, чем разгружаться чем-то другим
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 06:48 /km | 01:09:47 |
|
5 Sep 2024 um 22:58:50
После непростого дня - эмоции через ноги в землю. Активная медитация у речки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 06:32 /km | 01:10:30 |
|
4 Sep 2024 um 10:27:23
Бег в удовольствие по вечернему городу.
Ну и лишние переживания отдать земле.
Ну и лишние переживания отдать земле.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.73 km | 06:28 /km | 01:09:24 |
|
3 Sep 2024 um 22:42:03
Полезно пробежать чрезмерные эмоции
Тепло и душно после ливня. Мягкая осень🍁🍂
Тепло и душно после ливня. Мягкая осень🍁🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.85 km | 03:52 /km | 01:09:14 |
|
31 Aug 2024 um 16:04:38
Последний день лета. Жарко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.22 km | 04:18 /km | 01:18:33 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Aug 2024 um 15:40:05
Горки по приятному воздуху. Звериными тропами, рррр!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.77 km | 04:26 /km | 43:27 |
|
27 Aug 2024 um 15:37:16
Зной сменился приятной прохладой . И горки дались легче обычного. Крым идёт в осень
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.53 km | 05:00 /km | 57:40 |
|
24 Aug 2024 um 23:26:35
Ночной трейл с фонариками и подружкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 08:03 /km | 47:55 |
|
23 Aug 2024 um 12:48:04
Жарко, но бегается!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 04:11 /km | 54:31 |
|
18 Aug 2024 um 22:44:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.41 km | 04:44 /km | 54:02 |
|
18 Aug 2024 um 22:42:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.91 km | 07:56 /km | 39:00 |
|
Laden...