23 Okt um 10:44:28
Перерыв и горки. Тепло. Вот эта осень прекрасна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 06:24 /km | 54:57 |
|
20 Okt um 22:38:45
Холодно по-осеннему. Бегали с подружечкой в удовольствие
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 08:13 /km | 01:31:11 |
|
18 Okt um 23:07:25
В промежутке между дождём и работами.
Холодно! Хочу весны!
Перезагрузка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 05:35 /km | 01:02:41 |
|
16 Okt um 12:13:08
Ловлю солнышко. В мокрую погоду бегать по горкам не вдохновляет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 08:26 /km | 01:04:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 Okt um 12:29:44
Завершаю рабочую неделю. Передышка!
Трейл по горкам и деревням
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:17 /km | 01:28:09 |
|
10 Okt um 9:55:43
Солнечный день после ливней. Радостное!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.09 km | 04:21 /km | 01:05:41 |
|
5 Okt um 16:08:41
С подружечкой по лесу! Теплая прекрасная осень. Вспомнила про берёзовую рощу, так побежали туда, намотали сверху километров. Красиво.
Но сухо, водохранилище мельчает.
Приятно бегать у воды всегда. И приятно по сухому бездорожью.
Кстати, нейрофизиологи говорят о пользе не только парных танцев, а трейлов: мозгу очень хорошо сталкиваться с нетривиальными задачами, где формируются новые синаптические связи (прокачивается интеллект).
Трейлы - это хорошая профилактика от старения мозгов😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.72 km | 05:25 /km | 01:30:49 |
|
3 Okt um 18:29:53
Влажно и свежо на улице после летних температур. +17 непривычно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 07:21 /km | 01:00:46 |
|
1 Okt um 21:13:50
В кои-то веки доехала до стадиона. А там подружечка. С удовольствием рассталась со стрессом.
А в конце забега порадовало интересное природное явление: стадион дышал туманом, парил. Красивое!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 06:20 /km | 01:03:19 |
|
29 Sep um 14:35:37
Снова лето!!!
И водохранилище. Выходной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.55 km | 06:24 /km | 01:20:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Sep um 0:11:56
Лёгких ног 🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 08:15 /km | 01:09:14 |
|
21 Sep um 14:57:49
Осенняя теплая пора. Прекрасно бегается, жары нет. Красоты в ленту!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 08:22 /km | 01:11:09 |
|
21 Sep um 14:55:43
За мир!!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 09:49 /km | 01:11:05 |
|
12 Sep um 10:11:30
Отдых на терапевтическом интенсиве для психотерапевта очень важно. И важно прожить телесно. Выбрала бег. Через виноградники к горам. Это был достаточно хороший выбор. Лишнее ушло через пот и ритм бега. Насладилась видами и обновилась. Люблю это дело я😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.68 km | 09:11 /km | 01:47:20 |
|
5 Sep um 23:01:51
Бегущий психотерапевт после трудного дня 👣🏃👾🍁😉
Это лучше, чем разгружаться чем-то другим
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 06:48 /km | 01:09:47 |
|
5 Sep um 22:58:50
После непростого дня - эмоции через ноги в землю. Активная медитация у речки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 06:32 /km | 01:10:30 |
|
4 Sep um 10:27:23
Бег в удовольствие по вечернему городу.
Ну и лишние переживания отдать земле.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.73 km | 06:28 /km | 01:09:24 |
|
3 Sep um 22:42:03
Полезно пробежать чрезмерные эмоции
Тепло и душно после ливня. Мягкая осень🍁🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.85 km | 03:52 /km | 01:09:14 |
|
31 Aug um 16:04:38
Последний день лета. Жарко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.22 km | 04:18 /km | 01:18:33 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Aug um 15:40:05
Горки по приятному воздуху. Звериными тропами, рррр!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.77 km | 04:26 /km | 43:27 |
|
27 Aug um 15:37:16
Зной сменился приятной прохладой . И горки дались легче обычного. Крым идёт в осень
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.53 km | 05:00 /km | 57:40 |
|
24 Aug um 23:26:35
Ночной трейл с фонариками и подружкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 08:03 /km | 47:55 |
|
23 Aug um 12:48:04
Жарко, но бегается!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 04:11 /km | 54:31 |
|
18 Aug um 22:44:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.41 km | 04:44 /km | 54:02 |
|
18 Aug um 22:42:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.91 km | 07:56 /km | 39:00 |
|
18 Aug um 22:40:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 04:16 /km | 30:10 |
|
2 Aug um 14:04:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 09:30 /km | 48:10 |
|
19 Mai um 16:32:14
Забег За бег и Здоровье.
Восстанавливаюсь медленно.
Значит так нужно телу. А душе - свободы и пейзажей!
Лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 09:13 /km | 01:04:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Mai um 8:43:05
Первая пробежка после после операции!
Потихоньку буду втягиваться в процесс, что очень радует🏃👣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 07:28 /km | 54:05 |
|
3 Mai um 8:38:09
Пока бегать больно, надо ходить и восстанавливаться после операции, но первые шажочки к возвращению в форму уже хочется делать. Какая радость и удовольствие - движение и приятная погода 🌺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 07:04 /km | 53:43 |
|
Молодцы👍!
4 Apr um 20:45:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.94 km | 07:57 /km | 01:19:08 |
|
30 Mär um 14:21:47
За мир и за жизнь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.65 km | 09:46 /km | 01:34:23 |
|
30 Mär um 14:20:02
Лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.65 km | 09:46 /km | 01:34:23 |
|
28 Mär um 20:25:16
Посильный вклад в мир и жизнь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.34 km | 07:54 /km | 01:13:49 |
|
28 Mär um 20:19:41
Жарко стало. Весна, пахнет цветением. Хорошо, и мокро. Пора возвращать себе форму
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.34 km | 07:54 /km | 01:13:49 |
|
25 Mär um 14:21:37
Весны и лёгких ног!🌺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 08:46 /km | 01:30:57 |
|
19 Mär um 17:50:09
Бега и преображения 💗🌺🏃!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.21 km | 08:20 /km | 01:00:07 |
|
19 Mär um 17:47:09
Наконец-то удалось поймать адекватные данные. Жэпээс показывает чудеса. Такая данность крымской жизни
Весна, тепло, дождит местами
Лёгких ног🏃🧘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.87 km | 06:32 /km | 58:02 |
|
8 Mär um 18:09:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 09:27 /km | 56:55 |
|
8 Mär um 18:08:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.92 km | 07:06 /km | 56:15 |
|
8 Mär um 0:04:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 09:20 /km | 50:39 |
|
С праздником!!!
Благодарю 😍🌷
29 Feb um 9:31:34
В перерыве!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 08:03 /km | 01:04:35 |
|
24 Feb um 14:02:36
Утреннее радостное . Весеннее, +15
Лёгких ног, бегоманы!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 08:05 /km | 01:05:12 |
|
22 Feb um 18:09:16
Весна идёт!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.28 km | 06:27 /km | 59:52 |
|
20 Feb um 17:15:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.60 km | 05:50 /km | 50:15 |
|
17 Feb um 13:53:48
Ветер северо-восток лютый! Где-то 20 км в час, сопли, слезы и радость вернуться с гор))))
Трейл в счастье😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.49 km | 08:18 /km | 01:02:14 |
|
17 Feb um 13:51:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 09:29 /km | 57:30 |
|
15 Feb um 16:18:15
Трейл на обрыв.
2 места охоты увидела по дороге: куски жёсткой шерсти -собаку затерзали (?) и птичку. Птичку заточил сокол или котик , а носителя шерсти - вопрос. Лисы у нас есть, а волки в этих местах не были замечены пока что. Интересные места, и вид на горы всегда прекрасен. Ну и хорошее место для подготовки к любому забегу. Хорошо бегать, когда сухо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 09:54 /km | 59:33 |
|
11 Feb um 15:19:41
Тепло, радостно и в удовольствие. Битая коленка ещё болит, но бегается! Парк прекрасен. Бегунов много
Особенно с подружечкой бегается весело 🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 09:29 /km | 01:12:03 |
|
6 Feb um 21:16:23
Штош. С подружечкой-бегуньей, красиво, речка полная воды, дождя, нет, ура. Но. Всё было бы хорошо и весело, если бы под конец не встретилась лицом о дорожное покрытие 😔 но такое у бегунов бывает. Ноги, наверное, не лёгкие сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.83 km | 04:53 /km | 01:17:29 |
|
Laden...