31 Jul 2025 um 22:54:14
Вечерняя пробежка #25.
Итоговая! Есть сотня!
Что мне это дало?
Тренировка силы-воли, однозначно.
Пробежки добавили физухи в мою сидячую напряженную работу в офисе.
Тренировка выносливости: немного наростила темп, в котором комфортно бежать.
Смогла быть больше на воздухе.
Ну и медальку заслужила😊. Моя медальница ждет пополнения.
Итоговая! Есть сотня!
Что мне это дало?
Тренировка силы-воли, однозначно.
Пробежки добавили физухи в мою сидячую напряженную работу в офисе.
Тренировка выносливости: немного наростила темп, в котором комфортно бежать.
Смогла быть больше на воздухе.
Ну и медальку заслужила😊. Моя медальница ждет пополнения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.34 km | 05:35 /km | 18:39 |
|
31 Jul 2025 um 8:11:05
Утренняя пробежка #24.
Сеоодня прекрасная солнечная погода. Хотела добежать до сотни, но решила не утруждаться и оставила пару километров на вечер.
Сеоодня прекрасная солнечная погода. Хотела добежать до сотни, но решила не утруждаться и оставила пару километров на вечер.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 05:54 /km | 21:14 |
|
30 Jul 2025 um 8:06:43
Утренняя пробежка #23.
Запускаю себя на очередной трудовой день. Утро солнечное, бодрое! Пробежалась немного, воды набрала на роднике, порубала борщевик и помчала на велике домой. Начинать активно день - это сложно, но так приятно!
Запускаю себя на очередной трудовой день. Утро солнечное, бодрое! Пробежалась немного, воды набрала на роднике, порубала борщевик и помчала на велике домой. Начинать активно день - это сложно, но так приятно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.71 km | 05:47 /km | 15:41 |
|
29 Jul 2025 um 23:15:25
Вечерняя пробежка #22.
Бежалось легко. Удивляюсь, откуда силы? Судя по всему, организм привык к вечернему бегу.
Бежалось легко. Удивляюсь, откуда силы? Судя по всему, организм привык к вечернему бегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 05:41 /km | 26:26 |
|
29 Jul 2025 um 7:49:15
Утренняя пробежка #21.
Просыпаться утром тяжело. Но, всё-таки как же приятно бегать в утренних лугах! Яркие краски льнянки и иван-чая, воздух, наполненный ароматом природы! Одно жаль - нужно спешить на работу.
Просыпаться утром тяжело. Но, всё-таки как же приятно бегать в утренних лугах! Яркие краски льнянки и иван-чая, воздух, наполненный ароматом природы! Одно жаль - нужно спешить на работу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.44 km | 06:09 /km | 21:10 |
|
28 Jul 2025 um 23:24:10
Вечерняя пробежка #20.
Времени на бег нет совершенно..
Нормальные люди в это время уже укладываются спать. А я только заканчиваю работать и наконец-то бегу!
Времени на бег нет совершенно..
Нормальные люди в это время уже укладываются спать. А я только заканчиваю работать и наконец-то бегу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:55 /km | 29:35 |
|
26 Jul 2025 um 0:38:54
Вечерняя пробежка #19.
Спешила успеть на open air. Ура! Специально для меня включили еще один трек, и мне удалось потанцевать бачату. Ну, и пробежалась - хоть и немного, но всё же - в копилку моей июльской сотни.
Спешила успеть на open air. Ура! Специально для меня включили еще один трек, и мне удалось потанцевать бачату. Ну, и пробежалась - хоть и немного, но всё же - в копилку моей июльской сотни.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 05:20 /km | 15:22 |
|
24 Jul 2025 um 22:25:10
Вечерняя пробежка #18.
Пользуясь прохладой - бегу. Локация набережной, конечно, уже поднадоела.. Но выбор у меня не велик, т.к. времени в сутках на бег практически нет, когда работа ежедневно занимает по 12 часов..
Пользуясь прохладой - бегу. Локация набережной, конечно, уже поднадоела.. Но выбор у меня не велик, т.к. времени в сутках на бег практически нет, когда работа ежедневно занимает по 12 часов..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:46 /km | 34:48 |
|
23 Jul 2025 um 23:19:33
Вечерняя пробежка #17.
Теплый влажный воздух, аромат зелени, мелкий летний дождь, освежающий ветерок и при всём этом беговом великолепии - никого на набережной! Это настоящий кайф после трудового дня.
Теплый влажный воздух, аромат зелени, мелкий летний дождь, освежающий ветерок и при всём этом беговом великолепии - никого на набережной! Это настоящий кайф после трудового дня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 05:44 /km | 28:24 |
|
22 Jul 2025 um 23:15:14
Вечерняя пробежка #16.
Скромненько пробежалась до гаража.
Каждый километр в копилочку😊
Скромненько пробежалась до гаража.
Каждый километр в копилочку😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 05:54 /km | 13:36 |
|
22 Jul 2025 um 8:20:30
Утренняя пробежеа #15.
Ура! Проснулась и побежала на легкую прогулку. Погода - идеальная, природа цветет, птички поют. Отличное начало дня перед работой.
Ура! Проснулась и побежала на легкую прогулку. Погода - идеальная, природа цветет, птички поют. Отличное начало дня перед работой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.73 km | 05:57 /km | 22:15 |
|
21 Jul 2025 um 23:01:47
Вечерняя пробежка #14.
Утром плановый бег не случился. Сон победил.. Поэтому, у меня снова вечерний бег после работы. По прямой набережной бежится легко, в вечернюю прохладу бежится вдвойне комфортнее. Было хорошо.
Утром плановый бег не случился. Сон победил.. Поэтому, у меня снова вечерний бег после работы. По прямой набережной бежится легко, в вечернюю прохладу бежится вдвойне комфортнее. Было хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.62 km | 05:26 /km | 25:09 |
|
У меня утрений бег планово не случается))) решила хоть в отпуске утром спать))
Правда... вечерней прохладой у нас не пахнет) утром точно комфортнее, но я сплю утром)))
20 Jul 2025 um 23:02:20
Вечерняя пробежка #13.
Месяц перевалил за экватор, и я, кажется, немного выбилась из графика "3,5 км в день". Чтобы пробежать сотку мне теперь нужно не филонить.
Сегодня бегала не напрягаясь, всяческими "козьими" тропами в парке. В общем - в удовольствие!
Месяц перевалил за экватор, и я, кажется, немного выбилась из графика "3,5 км в день". Чтобы пробежать сотку мне теперь нужно не филонить.
Сегодня бегала не напрягаясь, всяческими "козьими" тропами в парке. В общем - в удовольствие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 06:12 /km | 34:47 |
|
19 Jul 2025 um 19:56:53
Вечерняя пробежка #12.
Бегала по стадиону, а трек записался с какой-то петлей. Причем samsung health показал такой-же трек с петлей. В целом, как-то тяжело бегу, никак не могу поймать свой комфортный ритм..
Бегала по стадиону, а трек записался с какой-то петлей. Причем samsung health показал такой-же трек с петлей. В целом, как-то тяжело бегу, никак не могу поймать свой комфортный ритм..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.73 km | 05:47 /km | 27:26 |
|
18 Jul 2025 um 7:23:41
Вечерняя пробежка #11.
Всё пытаюсь проснуться на утреннюю пробежку. Увы, не получается. Очень устаю на работе. Ежедневно по 12 часов напряженного труда в офисе делают свое дело.
Всё пытаюсь проснуться на утреннюю пробежку. Увы, не получается. Очень устаю на работе. Ежедневно по 12 часов напряженного труда в офисе делают свое дело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.12 km | 06:21 /km | 26:13 |
|
18 Jul 2025 um 7:16:21
Вечерняя пробежка #10.
Бегаю после работы. Утром сложно просыпаться.
Бегаю после работы. Утром сложно просыпаться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.12 km | 05:56 /km | 24:30 |
|
15 Jul 2025 um 8:16:56
Утренняя пробежка #9.
На стадионе бежать комфортно, но оооооочень скучно.
На стадионе бежать комфортно, но оооооочень скучно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 05:20 /km | 18:43 |
|
Музыка наушники, не?
Музыка всегда фоном, но хочется еще чтоб это был один огромный круг, а не как "белка в колесе".
14 Jul 2025 um 22:48:00
Вечерняя пробежка #8.
Не бегала неделю по причине проблем с ногой. Застарелая мозоль.. Покой, лечение.. По итогу никаких улучшений. Соответственно, побежала вновь. Нужно набегивать км..
Не бегала неделю по причине проблем с ногой. Застарелая мозоль.. Покой, лечение.. По итогу никаких улучшений. Соответственно, побежала вновь. Нужно набегивать км..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:52 /km | 35:27 |
|
7 Jul 2025 um 23:29:29
Вечерняя пробежка #7.
После 12-часового рабочего дня в офисе хочется размяться. Бег - самое оно. Сегодня по асфальту. Бежится быстрее и легче, но природные тропинки я люблю больше.
После 12-часового рабочего дня в офисе хочется размяться. Бег - самое оно. Сегодня по асфальту. Бежится быстрее и легче, но природные тропинки я люблю больше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 05:28 /km | 18:14 |
|
6 Jul 2025 um 22:37:08
Вечерняя пробежка #6.
Сегодня выспалась, сходила в баньку и отдохнула. Поэтому бежалось в удовольствие! Да и на улице похолодало, что для бега приятнее.
Сегодня выспалась, сходила в баньку и отдохнула. Поэтому бежалось в удовольствие! Да и на улице похолодало, что для бега приятнее.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 05:58 /km | 19:54 |
|
Laden...