31 Jul 2022 um 20:30:21
Финалочка #22 Как я и планировала, за июль я пробежала 111 км. Люблю красивые числа🙂. Результатом марафона осталась довольна. Благодаря пробежкам, я весь июль была по-максимуму на природе и много купалась! А еще мне удалось повысить свой беговой темп.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 05:28 /km | 16:57 |
|
31 Jul 2022 um 7:31:11
Утренняя пробежка #22 Сегодня утро хмурится. Душно, влажно, жарко. Ждем грозу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.93 km | 05:38 /km | 27:51 |
|
29 Jul 2022 um 8:20:12
Утренний забег на природе #21 Всё-таки как приятно бегать на природе: по скошенным полям, по каменистым дорогам вдоль реки, то с горки, то в горку. И всё время ощущать аромат разнотравья, утренней влажности и запах реки. Конечно, по асфальту бежится быстрее, но для меня это скучно. Ах да, у нас снова жарко, с самого утра..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:44 /km | 34:41 |
|
28 Jul 2022 um 19:12:57
Вечерняя пробежка #20 Вспомнила про наш новенький легкоатлетический стадион и решила его опробовать. Он прекрасен! Только вот на улице жарко. Не стала долго бегать, т.к. скучно накручивать круги.. Может быть, в следующий раз.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 05:07 /km | 08:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Jul 2022 um 6:50:10
Утренняя пробежка #19 Рассчитывала пробежать больше, но на улице уже с самого утра солнечно и жарко. Не побежалось...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.89 km | 05:24 /km | 26:26 |
|
26 Jul 2022 um 19:44:00
Вечерний забег #18 Июль стремится к окончанию. "Нужно бежать" - сказала я себе и стремительно понеслась по проторенным дорожкам и тропинкам. В итоге получилась моя самая быстрая десятка на текущий день. Ура!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 05:39 /km | 58:38 |
|
25 Jul 2022 um 9:43:46
Пробежка #17 на почту в п. Харп Наш сплав по р. Собь на выходных завершился. И я побежала отправить открытку об этом чудесном мероприятии. В небольшом поселке Харп почта нашлась достаточно быстро. А вот бежалось тяжело. Сказывалась усталость от сплава.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.77 km | 06:25 /km | 17:47 |
|
25 Jul 2022 um 9:38:49
Пробежка #16 из Европы в Азию Эта легкая пробежка случилась по ж/д путям от станции "Полярный Урал" до обелиска "Европа-Азия". Хорошо размялась от поезда по пути на Собь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.09 km | 05:52 /km | 06:24 |
|
21 Jul 2022 um 20:15:40
Вечерняя пробежка #15 А не побегать ли мне сегодня на природе в скошенных полях? Захотелось, значит, надо исполнять. Аромат сена напомнил мне деревню у бабушки. М-м-мммм. Только вот бегать по сену скользко. И снова жарко!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.29 km | 05:34 /km | 23:54 |
|
20 Jul 2022 um 21:45:49
Вечерний забег #14 Наконец-то освежающая прохлада после прошедшего дождичка! Как же приятно бежать в такую погоду! Можно сказать, что само бежится! В общем, наслаждалась процессом, выбирая уединенные тропинки и дорожки. Асфальтовые тротуары не в почете.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 05:42 /km | 40:35 |
|
19 Jul 2022 um 22:08:33
Вечерняя пробежка #13 Выработала для себя новую схему прогулок после работы. Сначала велик 10 км, затем пробежка 4 км по легкоатлетическим дорожкам на стадионе, затем снова велик 10 км. Все это на природе, в компании и при отличной погоде. Великолепно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 05:48 /km | 23:43 |
|
18 Jul 2022 um 21:35:37
Спонтанная минипробежка #12 Поехали кататься на велосипедах, доехали до "Сияния Севера" налопались фруктов...И тут Алёна решила малость побегать. По беговой дорожке на стадионе - это ж нельзя упускать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.72 km | 05:17 /km | 14:24 |
|
18 Jul 2022 um 6:55:45
Утренняя городская пробежка #11 Сегодня захотелось сменить беговую локацию. И сегодня я установила для себя максимально быстрый темп, в котором бежала комфортно и ни разу не переходила на шаг. Получилось это благодаря частоте шага: 176-187 шагов в мин.
В остальном у нас снова жарко..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 05:35 /km | 35:10 |
|
17 Jul 2022 um 18:44:43
Воскресная пробежка #10 Жарко. Не бежалось совсем. Не стала себя мучить и ушла купаться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 06:11 /km | 23:28 |
|
15 Jul 2022 um 21:22:56
Вечерняя пробежка #8 Очень хотелось дождя. Душно, жарко, влажно... Вроде бы и дождь собирался, но так и не решился. Поэтому бежалось тяжело.. Охлаждалась в реке.
Люди, вы в жару вообще как бегаете?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:53 /km | 29:54 |
|
14 Jul 2022 um 8:33:54
Утренняя пробежка #8 Сегодня не бежалось. Устала, не высыпаюсь, жарко. Лето несется. Так сложно за ним успевать. Но я стараюсь. Купалась традиционно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 05:55 /km | 22:32 |
|
13 Jul 2022 um 8:24:22
Утренняя пробежка #7 Продолжаю наслаждаться прекрасным ощущением купания после пробежки. Сегодня совершенно не хотелось вылазить из речки. Очень жарко с самого утра. Наш Север определенно сделал нам подарок, устроив такое великолепное лето!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:45 /km | 29:17 |
|
12 Jul 2022 um 8:16:09
Утренняя пробежка #6 Вы когда бегаете, то слушаете музыку? Наверняка да. До этого марафона я тоже бегала с музыкальным фоном в ушах. Но в этот марафон решила бегать наедине со своими мыслями. И мне так нравится больше.. Сегодня, пробегая очередной км, подумала, что мне нужно сделать 20 пробежек, чтобы преодолеть дистанцию. Поэтому, теперь я их нумерую. И еще сегодня не сразу поняла, что бегу в холостую - не заблокировала тренировку от случайных нажатий. Она и остановилась.. Ну да ладно. Жарко у нас.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.79 km | 05:47 /km | 27:46 |
|
11 Jul 2022 um 20:37:51
Вечерняя пробежка с купанием в реке Чтобы сделать бег в радость, нужно пробежать заданную дистанцию и сразу окунуться в реку. Прям в беговой одежде. Кайф будет обеспечен -100%!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:48 /km | 29:11 |
|
7 Jul 2022 um 8:34:40
Утреняя мини пробежка С утра сегодня уже слишком жарко. Поэтому бег уступил очередь велику. Ну и купание в реке тоже никто не отменял!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.29 km | 05:58 /km | 25:37 |
|
6 Jul 2022 um 20:38:51
Вечерняя пробежка на природе Пробежать больше запланированного и искупаться в реке после рабочего дня - это прекрасно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.61 km | 05:55 /km | 45:02 |
|
6 Jul 2022 um 6:51:19
Утренняя городская пробежка После ночного дождя можно и по городу побегать. Жарко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 05:45 /km | 35:31 |
|
5 Jul 2022 um 8:27:13
Открытие марафона Жарко. Влажно. Тяжело. Спасибо чудесным утренним ароматам цветущих лугов. Природа прекрасна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:25 /km | 38:35 |
|
Laden...