21 Aug 2025 um 17:01:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:10 /km | 43:00 |
|
18 Aug 2025 um 6:04:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:00 /km | 49:00 |
|
16 Aug 2025 um 7:55:23
Пошел 3й месяц бега. Все еще нащупываю оптимальный для себя график, не изматывающий. Пока пришла к тому, что через день наиболее подходящий вариант, успеваю восстановиться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:45 /km | 46:00 |
|
14 Aug 2025 um 5:38:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:52 /km | 39:00 |
|
12 Aug 2025 um 5:49:21
8 км ритуал каждый раз дается по-разному
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:45 /km | 46:00 |
|
10 Aug 2025 um 6:43:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:00 /km | 36:00 |
|
9 Aug 2025 um 6:33:15
Сегодня прекрасная погода, жара отступила. Пробежка была приятной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:00 /km | 40:00 |
|
6 Aug 2025 um 6:37:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:52 /km | 47:00 |
|
Я тоже так думаю😊🤝
5 Aug 2025 um 7:42:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:07 /km | 41:00 |
|
1 Aug 2025 um 8:55:07
Закрались сомнения, что в режиме "бег на улице", часики не то показывают. Сегодня изменила на "бег на дорожке" в надежде увидеть более точный результат- и что же я увидела? - совсееем другие результаты при том же маршруте и скорости бега. темп 8'30 вместо 5'30, 5 км вместо 8 км, а про пульс вообще молчу. Чему верить, непонятно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 08:30 /km | 41:51 |
|
30 Jul 2025 um 7:01:44
Сегодня хотелось выпустить пары, бежалось хорошо, даже весело😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:45 /km | 38:00 |
|
29 Jul 2025 um 6:01:50
Легонечко сегодня побегала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 07:43 /km | 41:00 |
|
24 Jul 2025 um 7:12:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 05:01 /km | 36:00 |
|
Леонид, спасибо! 👋☺️дааа, потихонечку крепчаю🤗
23 Jul 2025 um 6:30:08
Все прекрасно сегодня, прохладно и свежо, бегалось легко. Единственное, в конце маршрута столкнулась с наводненим. Вода хлестала, залила всю округу. И вот я уже думала, что у финиша, но пришлось прыгать по камешкам с сухого на сухое, чтобы добраться до дома. Вот такой прыгучий финиш получился, ну и пульс конечно отреагировал😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 06:12 /km | 40:00 |
|
21 Jul 2025 um 5:59:51
Духотища неимоверная сегодня🔥
пробежка показалась тяжелой. Быстрее домой на водопой🚿💦
пробежка показалась тяжелой. Быстрее домой на водопой🚿💦
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:20 /km | 38:00 |
|
Согласна, даже в 6 утра уже душно, днем так вообще))наверное нужно еше раньше выбегать😁
Марина, Вы меня понимаете, как никто😄 В 6 надо уже забегать или погружаться в реку, чтобы остыть🧊
19 Jul 2025 um 6:20:28
Отличненько побегала сегодня. Фифе моей не до селфи
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:37 /km | 45:00 |
|
18 Jul 2025 um 5:42:22
Вот чудеса😄часть пробежки не записалась, попала во временную дыру🌪️.
Но в целом, скажу, что наконец-то, настал момент, когда просыпаюсь на секунду раньше будильника и ноги сами идут на пробежку. Потребовалось где-то 1,5 месяца. Хорошо🤗❤️
Но в целом, скажу, что наконец-то, настал момент, когда просыпаюсь на секунду раньше будильника и ноги сами идут на пробежку. Потребовалось где-то 1,5 месяца. Хорошо🤗❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 05:54 /km | 34:00 |
|
17 Jul 2025 um 7:21:26
После непродолжительной хандры снова в строю бегунов. При утренней прохладе сегодня бежалось легко и приятно. Ну и, как заведено, сразу после пошли с Фифой на прогулку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 05:46 /km | 48:00 |
|
Леонид, спасибо👋☺️🤝
14 Jul 2025 um 6:23:42
Чет не собранная сегодня какая-то☺️. Забыла остановить тренировку после 7 км. В целом, хорошо. Щадящую пробежку сегодня хотелось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 07:23 /km | 54:00 |
|
11 Jul 2025 um 5:57:05
Не тороплюсь писать о прекрасном самочувствии, как вчера😄. День покажет. Сегодня следила за темпом, удалось немного снизить пульс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:30 /km | 44:00 |
|
да, Леонид,😄, я сама себя зауважала в тот день. А на следующий день была как сдутый шарик. И еще раз подумала, что режим сохранения энергии надо держать включенным постоянно👌 Но как-то так получается, что пропускаю момент, когда достаточно😊
Laden...