Курантов Руслан
| 2 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Волгореченск |
| Alter: | 38 |
| Aktivitäten: | 24 (72.97 km.) |
| Veranstaltungen: | 7 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
|
4 Sep um 19:30:03
Привет 👋🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.63 km | 06:18 /km | 22:55 |
|
4 Sep um 19:27:15
Всем добрый вечер 👋🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.63 km | 06:18 /km | 22:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
2 Sep um 11:23:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 06:04 /km | 12:46 |
|
2 Sep um 11:22:13
Привет всем 👋🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 06:05 /km | 20:07 |
|
2 Sep um 11:18:29
Что то последние несколько дней не могу пробежать без перерыва 5 км (, вот пока за два раза ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 06:04 /km | 12:46 |
|
2 Sep um 11:15:06
Всем привет 👋🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 06:05 /km | 20:07 |
|
1 Sep um 17:57:49
Всем привет 👋🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 06:12 /km | 22:35 |
|
1 Sep um 17:55:56
Всем и привет и началом забега 👋🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 06:12 /km | 22:35 |
|
27 Aug um 18:12:25
Всем привет 👋🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 06:14 /km | 32:59 |
|
23 Aug um 16:56:12
Всем привет 👋🏻 Уже стало легче 5 ку пробегать!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:14 /km | 32:11 |
|
19 Aug um 20:04:48
Всем добрый вечер. Сегодня выбежал за 5 км, Я очень рад)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:33 /km | 34:43 |
|
Молодцы!👍
16 Aug um 17:19:11
Всем доброго вечера и комфортной погоды🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 06:26 /km | 27:32 |
|
14 Aug um 9:10:01
Доброе утро 👋🏻 Сегодня что то не смог пробежать запланированную дистанцию 😞 но в следующий раз получится ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 06:10 /km | 15:03 |
|
13 Aug um 16:32:40
Привет всем 👋🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.25 km | 06:02 /km | 25:42 |
|
12 Aug um 9:44:41
Привет 👋🏻 Всем желаю спортивной и продуктивной недели ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 06:05 /km | 24:53 |
|
10 Aug um 8:36:03
Всем доброго утра и хорошего настроения 👋🏻☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 06:11 /km | 21:59 |
|
9 Aug um 12:34:04
Привет всем. Сегодня бежал и так себя классно ощущал! )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 06:27 /km | 23:10 |
|
7 Aug um 8:44:33
Всем доброго утра. )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.81 km | 06:09 /km | 23:27 |
|
6 Aug um 13:53:50
Всем привет. Сегодня не смог пробежать запланированную дистанцию. Ощутил сильную боль в ступне и чуть выше. Не стал через боль бежать, отдохну посмотрю как завтра будет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.57 km | 06:29 /km | 10:12 |
|
Восстановления!
Спасибо.
5 Aug um 10:53:51
Всем привет. Второй день себя заставляю бегать и пробегаю второй день все больше и больше дистанцию.)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.84 km | 06:22 /km | 24:27 |
|
4 Aug um 17:50:49
Всем добрый вечер. Комфортнее всего мне бегать утром, а сегодня почти целый день пришлось перебарывать свою лень, но все же я смог!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.76 km | 06:24 /km | 24:07 |
|
3 Aug um 8:05:18
Доброе утро. Сегодня погода классная для бега, после дождя прохладно, а настроение вообще не было бегать. Но после бега так легко стало!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 06:29 /km | 20:58 |
|
Та же история, главное перебороть себя и выйти из дома, а бег поднимет настроение!)
2 Aug um 10:30:34
Всем привет. Второй день дался мне тяжелее, чем первый. ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.49 km | 06:19 /km | 15:45 |
|
1 Aug um 7:53:43
Всем привет. Впервые за долгое время решил заняться бегом. Вот этот марафон для меня как мотивация бегать, считай и привыкаю и интересно. )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.67 km | 06:13 /km | 22:50 |
|
Руслан, добрый час🤚🏻 Отличное решениее!!! С клубом веселее)) Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо Антон.
Рады видеть в нашей беговой семье🤗 Не забывай вступать в чат👉😎👉
Laden...