0210
Amateur - 200 km
30 Sep 2025 um 8:28:23
Уже -8гр. Зимаааа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.59 km | 06:22 /km | 01:13:51 |
|
Бородкина Мария
Но какое живописное небо!!
Соловьёв Виктор
Да, только я проспал, соседи звали и скинули фотки🥱 в23. 10!
Мишт Павел
Ух, красотища! Северное великолепие!
29 Sep 2025 um 8:35:06
Утренняя морозная пробежка. Прохожих вводил в шок! -5градусов🥶🥶🥶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 06:38 /km | 01:20:45 |
|
Пого Витя упаковался , холодно видать совсем у вас , у нас тоже ночью местами в минуса ушло , утром ноль , вся трава покрыта инеем , но молоток 👍 , морозец ударяет , в мы крепчаем 😁 , так говорится 🤝
Привет, Азат! Да, надо уже адаптироваться, а перчатки не взял, зря, после 3-х км как-то прокачал тепло, но рукава спасли😂, спасибо за поддержку!
У нас тоже минус сегодня,но без ветра😄слезу все равно вышибает,удачи Виктор,лёгких ног)
Спасибо, Татьяна! И вам лёгких ног!
28 Sep 2025 um 20:19:32
Ввиду лимита временного (1час) тренировка получилась с нарастанием темпа с финишем. Сперва первая половина с горочками и выходом на рабочий темп, вторая половина без горочек но с увеличением темпа. Пытался уложиться в час, но не получилось, анализирую.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 05:39 /km | 01:01:25 |
|
Отличная тренировка получилась,Виктор!!!🔥👍
Анастасия, спасибо за поддержку! Сама трасса трэйловая, но не тяжелая ввиду хорошей погоды, но чёт наелся горочек, хотя такая задумка и была: бежать в темпе с горочками и после них выйти на соревновательный темп ч забегом на финиш. Финиш надо подтягивать, однако.
У Вас всё получится!!!💪👍
27 Sep 2025 um 11:08:35
Сегодня в темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.29 km | 05:32 /km | 01:30:21 |
|
Замечательно!👍
Светлана, спасибо!
Витя,ты молодчина,просто супер))))))🔥👍
Татьяна, спасибо огромное! Надо было поместить финиш, есть ещё проблемы.
Очень прилично !💯
Олег, благодарю. Тренил финиш, есть проблемы. А 5-го старт ПМ.
Ого, сегодня 16 км и в таком классном темпе👏👏👍
Светлана, спасибо за поддержку, по плану, но надо было 18км, но не насчитал маршрут. Но и так потестился.
Так , Витя опять показывает свою неугомонность , достойный результат 👍 , респект 👏
Азат! Спасибо огромное!
Шустрые 16км!!класс!!!
Да уж, надо было 18км, не угадал с дистанцией, треню контрольную точку 16км перед ПМ, есть вопросы😂
Спасибо за понимание и поддержку, Анастасия😍
25 Sep 2025 um 11:51:07
Треня с подъёмами. 8 забеганий, 4-е на максимуме:1'15", остальные с меньшим темпом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.75 km | 07:21 /km | 01:04:20 |
|
После 200 за месяц такая тренировка должна пойти и в зачет октября!
😂, спасибо Маша, но пока бежим в сентябре!
24 Sep 2025 um 14:07:33
Сегодня очень свежо и ветренно, прям паруснонадувной северный, за то без дождя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.30 km | 06:16 /km | 02:07:28 |
|
Витя,вы просто умница))))молодчина)у нас тоже ветрище,зато по ветру несёт класс,ну а в лицо уж поупиралась😅
Татьяна, благодарю. План был 15км😂, но ветер ....
Вот и вы с ветром значит вдвойне молодцы)))))🔥
хороши объемы, достойный пример!
Алёна, спасибо за поддержку, глядя как девушки бегут, нельзя халявить😂
Нормально ты так сиганул , кто то испугал 🤣 шучу , круто Витя , очень даже , молодчик 👍
Виктор, дааа) все друг друга мотивируют)
Азат, спасибо! Вот с тебя так же беру пример! Все здорово бежим!
🔥🔥🔥🔥🔥🏆
💥💥💥🏆🏆🏆
Ольга, Елена спасибо!
С попутным ветром) сильно!
Да, спасибо, Маша, потренил ветерок!
Ого 20 км! Я бы не осилила...потом коленки не сигналят ?
Вера, понемногу, по чуть-чуть, с контролем пульса и калешек 😂, давайте попробуем!
Когда то я точно попробую, когда скучно станет с 5 кой и 10 ой )
23 Sep 2025 um 18:10:45
Отдых отложился из за выглянувшего солнышка, потянуло на Трэйл, да, кое кто (привет Маше) оказался прав🤠. Но сухая солнечная погода быстро сменилась сперва небольшим дождем, потом приличным, подъёмы размякли, глина скользит, на финиш скорректировал маршрут. Ну фотка с Кросса Нации.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.98 km | 06:53 /km | 01:50:14 |
|
Ни в коем случае нельзя отказывать себе в удовольствиях!!!!
Эт точно, погода провоцирует!
22 Sep 2025 um 10:54:53
План закрыт. 200км. Есть повод отдохнуть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.44 km | 05:52 /km | 55:24 |
|
Вот в отдых верится с трудом)))
Ну... Организуют за меня😂
Во Витя молоток 👍
Спасибки, Азат, но снижаю объемы, осень не даст много бегать, вернее "закроется" много летних маршрутов из-за темноты и отсутствия освещения, но буду стараться по выходным наверстать. Вот и твои результаты впечатляют, очень классно!
Здорово! С закрытием!)
Ольга, спасибо, но чёт всё равно тянет к кроссовкам😂😂😂
Виктор, это же здорово!)))
🤝🏃♂️🏃♂️🏃♂️
21 Sep 2025 um 12:18:25
Длительная в разговорном с парнями из сообщества Ульяновки ULRun, неспешно под мелким дождиком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.18 km | 07:11 /km | 01:56:29 |
|
20 Sep 2025 um 19:52:34
Пробежал Кросс Наций. Очень зашел забег и потому что без сбоев по трассе (разметка, респект организаторам), и потому что преодолел тяжёлую дистанцию. Старт вроде равнина, мох, грязьки чуток, узковато, но норм, а потом два круга горок, набор высоты нежилых (для меня это было пульсоподьемно) горок, на которых я не встал, бежал. Дождик. Но трэйловые кроссовки давали разгоняться на спусках широким шагом. Итог в ALL 169-й из 493-х участников. 60+ нас было двое, я второй😂, но.... Я доволен!!!! Селфи с победителем на 5,5км, парень монстр. Да, закинули мне фотку подъёмчика, который шёл вертикально и долго🤪🤪🤪.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:34 /km | 50:10 |
|
Молодцы!!! Поздравляю!🔥💪отличный темп!
Классно! Молодец!! Поздравляю! 🎉
Умница))))от души поздравления))))
Света, Оля, Таня огромное спасибо за поддержку!
Поздравляю!!! Темп - 🔥!!!
Маша, благодарю!
Виктор, мои поздравления! 🥳
Анжелика, спасибо!
Класс, отлично!
Женя, благодарю!
18 Sep 2025 um 8:36:35
На низком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:25 /km | 01:10:41 |
|
Нормально ты тут набегал , чуть ли день через день бегаешь , круто Витя , и объёмы такие приличные и в кино смотрю чуть не попал 😁 , браво Витя , вот на кого хочу равняться , так же в будущем бегать и конечно жить здраво , молодец Витя 🔥🔥🔥 👍👍👍
Азат, благодарю. Только аклимался после Кросса Наций, снова позвали парни побегать😂, вот так и набираем, то поддержка ваша, то ребят из сообщества.
17 Sep 2025 um 8:42:04
Размял ногу, после 3-го км вроде боль прошла, два дня отдыха странно повлияли на чувство темпа: я его не чувствовал☹️. Попал на съёмки мистики у Тосненского водопада. Режиссёр фильма молодая девушка. Команда института Кино и ТВ.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.86 km | 05:42 /km | 01:24:51 |
|
Классно,а вот не бегали бы,так и не попали в на такое мероприятие)))
Ага, скинула мне ссылку на фильм, сейчас снимают полный метр, ARRI аппаратура (классная камера, снимает в кинематографическом качестве)!
Ого 😳 Круто! 🔥🔥🔥 Глядишь, и увидим фильм с Виктором в главной роли 🤪
Не, не... я либо оператор, либо меня нет! просто пробегал мимо, скинула ссылку на короткий метр автор.
Понял 😉
14 Sep 2025 um 10:50:01
3-6. Трэйл Правый Берег реки, комфортный бег по лесу. Лимит 1 час40минут, не уложился. Обогнал три группы грибников😂.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.67 km | 06:53 /km | 01:41:10 |
|
🔥🔥🔥
Алла, спасибо!
Как же круто, такие расстояния, да за такое время!
Светлана, Вера, благодарю!
13 Sep 2025 um 11:04:32
3-5. Медленный, трэйловпя, с куском до разведки маршрута (почти пешком, лес, овраги, трава выше моего роста, крене) и уходом на старый маршрут по водопадам с тягуном. Очень наелся подъёмов 🤪.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.73 km | 07:32 /km | 01:51:09 |
|
🔥🔥🔥 Здоровья и сил 🔥🔥🔥
Спасибки!
12 Sep 2025 um 8:33:51
3-4. Интервальная. Стадион. 4Х800Х400. Без фанатизма. Правая калешка поднывает. Но вроде норм, разогревашечки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 06:14 /km | 01:07:45 |
|
Виктор, Вы такой молодец с утра пораньше!!!💪
Анастасия спасибо! Ну нет другого времени, даже зимой уже вечером не получается! Организм уже адаптирован, сам меня будит😂
С утра даже хорошо, заряд бодрости получаете на весь день!
Ну да🤝
11 Sep 2025 um 8:51:20
3-3. Трэйловпя с элементом разведки нового маршрута. Словил тягун, есть повод повторить в выходные.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 07:35 /km | 01:21:47 |
|
9 Sep 2025 um 8:44:53
3-2, Трэйл Два Водопада без подъёмов, +5, туман, не быстро.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 06:35 /km | 01:08:06 |
|
Солнце, туман,роса и отличная пробежка!😊
Бабье лето в страну пришло)))везде солнце на фотках)Здоровская пробежечка,порадовали себя снова))))))
Спасиб, девушки! Да, даже самочувствие отличное, как продышался.
Здорово Витя , клево бегаешь 👍
Азат, привет! Спасибо за поддержку! Хорошую погоду надо ловить!
8 Sep 2025 um 8:40:19
Темповая, соревновательная. Контроль 5км, 10км и 15км. Лимит 1 час 30минут. Норм.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.96 km | 05:21 /km | 01:25:29 |
|
Отличный темп, Виктор! 💪 🔥🔥🔥😉
Наталья, спасибо!
Ого!!! Вот это темп почти на 16 км!💪
Светлана, благодарю! Всё по плану.
Ого , Витя ну ты дал жару , здорово пробежал , очень быстро 🔥 , поздравляю 👏👏👏
Азат, спасибо огромное! Да, контроль пятнышки, у меня с ней давний спор😂, начиная с 12-13 км, вот и тест-драйв. Завтра по среднему, потрэйлим.
7 Sep 2025 um 11:55:11
После вчерашнего забега и мышцы и суставы скрипки😂, побежал восстанавливаться по Правому Берегу реки, но вначале до просеки дорога была "убита" квадроциклами, месиво сплошное, ушел влево в лес, спасибо грибникам, натоптали тропики, но буреломчики словил. В целом великолепно с учётом солнечного утра. Кстати, в самом лесу достаточно теплее, чем на дороге, раньше не замечал такого, но чувствовалось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 08:46 /km | 01:39:20 |
|
6 Sep 2025 um 16:35:38
Саблино-Трэйл, 2круга по 5км, 10км, фиксировать телефоном не было технической возможности, ибо... четыре переправы через реку, ошибка на первом круге привела к полноценному заплыву😂, на втором круге помог пейсер и пробежали норм. Вроде бегал онлайн много, но вот оффлайн совсем другой расклад, не просто бежать в своём темпе, но старался... В категории 35+ второе место. Погода великолепная, солнечно, тепло и масса впечатлений. Надо чаще бегать оффлайн.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:49 |
|
Отлично !💫
Круто! Молодец! 💪🏻
Олег, Ольга пасиб!
Здорово, поздраляю!🔥
Елена благодарю!
Виктор, вы большой молодец! Поздравляю с серебром 👏
Виктор, поздравляю вас! Суперзамечательно!
Виктор,вы просто супер,молодчина)))))как у вас много трейлов,сказка просто)поздравляю от всей души))))
Катя, Света, Таня (ничего что так?), благодарю Вас.
Ура! Примите поздравления!!!
Ещё и Маша)))Лёгких ног вам,хорошей погоды)у нас тоже походу бабье лето началось))))
Виктор, как же круто! 🔥 Мои восхищения! Поздравляю! 💪
Оля, Маша, я тронут, спасибо всем, всем, всем!
Виктор, Вы молодец!!! Круто! И поздравляю с призовым местом! 🔥💪🚀
Молоток Витя , здорово пробежал 💪👍
Анастасия благодарю! Азат, молотом, сентябрь такой насыщенный по стартам, оффлайн все-таки другая дисциплина, после финиша казалось пробежал ПМ😂
Виктор, поздравляю!
Ого! Вот это молодец! 😃 Браво! Мои поздравления 😃🎉🎂🎁 Из Тихвина, вроде, тоже бегали ребята
Александр, Владислав, Вы великие мотиваторы, как и все здесь беганутые, спасибо Вам!
Ого! Круто как!!! Поздравляю, Виктор, с победой! 🎉🎆🥈🏆!
Анастасия, спасибо большое! Это действительно победа над собой, оффлайн идут не просто, одно дело бежишь один и спокойно смотришь на часы, а другое дело толкотня на трассе, ошибки, обгон-догон, зрители орут, а ты всё никак не получаешь нужный результат. Надо соревноваться чаще.
Мои поздравления! Тумбочка - она очень впечатляет!!! 👍
Михаил, благодарю! Ну организаторы старались, вообще они молодцы, учитывая, что многое на интузиастах, я им очень благодарен! Такой забег прям как под меня🤪
5 Sep 2025 um 8:10:15
2-4, медленная, ЧСС на второй половине чёт скакнул, хм, надо отдохнуть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 07:39 /km | 57:10 |
|
Отдохните ,хотя бы денек😊. Потом с новой силой вперед!
Спасибо, Светлана! Надо повнимательнее, анализирую последние, то же не ахти, постепенно идет нарастание.
По ползал по трэку, ЧСС вначале наверное низкочастотных был, надо тренить медленные.
Прокариот тему со скачками, это норм, при медленном беге.
4 Sep 2025 um 8:43:02
2-3, Трэйл Два Водопада, по камням, тягуны, экотропа. Лимит 1 ч 30мин. выполнен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.88 km | 06:11 /km | 01:25:55 |
|
Какой интересный у Вас маршрут, Виктор)))
Наталья, благодарю. Согласен, мой один из любимых, этим летом ещё добавился ПБ - Правый Берег ( есть отчёты и фото), я заядлый меситель грязи и лесных завалов, но ПБ ещё и с классными лесными дорожками с возможностью перепрыгивать через поваленные деревья. 😂🤠🦘🦌🐎
"Отрыв башки", одним словом, ну очень интересный маршрут, эмоции через край бы были у меня после такого забега-100%💪😃
В ближайшее время снова ПБ с разведкой дальше, ПМ+ возможно будет, но всё определит дождь, он может убить трассу и... только пешком.
Удачной разведки, Вам, Виктор! Ждём интересных 🔥🔥🔥 фотоотчётов вашего маршрута💪😉
🤠🤝🏃♂️
3 Sep 2025 um 8:27:49
2-2, +2 на старте, +8 на финише, Трэйл, подготовка к Саблино-Трэйл
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 06:37 /km | 01:09:23 |
|
2 Sep 2025 um 8:14:27
2-6, Второй этап подготовки, Фартлэк.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.98 km | 06:23 /km | 01:10:15 |
|
Ууух как , чувствоваться как там у вас морозно утром стаёт , брр , не навижу холод , блин ещё зима в перейди , красавчик Витя , так держать 💪🤟
Спасибо, Азат! Пока бежишь уже +10, солнце прогревает, но в 6 утра туман на водопаде, сырость, осенний экип. А зима, да, снега навалит, мороз, лёд... А бегать надо! Не расслабляемся.
Я смотрю на ваше фото и удивляюсь, уже так холодно?
Ну.... Бодрит, термофутболка была не лишней, в Москве лето, а в Питере уже "зима близко" 😂
В Приморье днем жара. Утром хорошо
У Вас курортная широта, а у нас близко полярный круг🥶🥶🥶
Красиииво! 😌 днем уже +18 стало в самом Питере)
Днём стало тепло, завтра трэйловая забег, будет полегче🤠