25 Dez 2025 um 11:18:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 06:29 /km | 20:00 |
|
25 Dez 2025 um 11:16:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 06:48 /km | 30:03 |
|
25 Dez 2025 um 11:14:25
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 06:45 /km | 30:02 |
|
16 Dez 2025 um 9:43:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.67 km | 07:26 /km | 19:52 |
|
16 Dez 2025 um 9:40:37
Скучновато на дорожке... Надо в следующий раз напротив окна бежать и себе в отражение рожи строить 😛
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.67 km | 07:26 /km | 19:52 |
|
11 Dez 2025 um 15:10:38
Начинаю заново бегать. Знатно вывихнул стопу, вот, вроде, зажила.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.65 km | 07:55 /km | 13:05 |
|
С почином и без травм!
6 Okt 2025 um 11:50:18
Теперь очередь левой ноги 🙂 специально не бегал неделю, чтобы правая зажила, и на тебе, левая. Зато погода обалденная 🍁🍂 И прикольно выбегать в темноту, а прибегать засветло 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 07:38 /km | 01:17:21 |
|
30 Sep 2025 um 9:47:26
Наверное пора переходить в зал. У меня аж лоб замерз и покрылся инеем :) Шапки для профессионалов, а я любитель :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:09 /km | 01:13:04 |
|
25 Sep 2025 um 10:03:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 07:16 /km | 01:14:07 |
|
23 Sep 2025 um 11:51:08
В пятницу хватанул какую-то вирусу, выхи просопливил, сегодня не было сил - ходил пешком много. Зато нашел средство от больных ног - перкуссионный массажер, прям отпускает, можно более менее качественно бежать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:38 /km | 01:16:33 |
|
18 Sep 2025 um 9:11:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 07:01 /km | 01:11:01 |
|
18 Sep 2025 um 9:06:47
Вроде заживают ноги. Первый раз 10 км. без ходьбы, урааа :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 07:01 /km | 01:11:01 |
|
Вот так новость! С восстановлением бегового ритма!
Спасибо!
16 Sep 2025 um 9:25:18
Сегодня не пошел бег. Ноги ватные, связки не хотят заживать, одна нога бегит, вторая не бегит - воще отстой 😤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:15 /km | 01:12:35 |
|
Осень, надо потерпеть, втянуться в новый ритм!
🙏 хорошо бы «это все осень» :) не хочется сокращать количество пробежек.
Если сильно гиузануть, то потом ещё дольше восстанавливаться, проходили. Сам два дня без бега, а 20-го Кросс Нации, внешняя на левой ступне чёт заняла, не даёт бегать по плану... но надо терпение, иначе "моменто море", как сказал Видит, будет хуже. Дайте связкаи отдых!
12 Sep 2025 um 10:19:21
То бедро щелкает, то ахилл режет :) надеюсь это пошла стадия привыкания к 10-ке :) очень хочется до снегов из часа выбежать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:04 /km | 01:10:50 |
|
10 Sep 2025 um 9:41:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 07:03 /km | 01:11:01 |
|
8 Sep 2025 um 10:50:07
Хромоногие забеги продолжаются :) Не получается, чет, восстановиться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:33 /km | 01:15:40 |
|
5 Sep 2025 um 11:19:31
Стадион, бежать-бежать, скукота
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:01 /km | 01:10:22 |
|
2 Sep 2025 um 11:40:06
Осень, прям, началась. Комфортно бегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 07:17 /km | 01:16:52 |
|
30 Aug 2025 um 20:30:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 08:22 /km | 01:23:53 |
|
28 Aug 2025 um 8:38:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 07:04 /km | 01:11:35 |
|
Laden...