Линкевич Ольга
| 5 | 3 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Красноярск |
| Alter: | 50 |
| Aktivitäten: | 19 (53.13 km.) |
| Veranstaltungen: | 2 |
31 Aug 2023 um 13:48:44
Спасибо моей подруге тренеру Жуковой Ирине❤, которая мотивировать меня закончить забег и набрать 50км за месяц. А то после болезни мне казалось, что сделать это я не смогу..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.56 km | 07:00 /km | 24:58 |
|
Сергеева Ольга
Оля, как ваше здоровье, продолжаете бегать?
31 Aug 2023 um 12:19:01
Бегала по лыжным трассам, там крутые подъёмы, скорость на них сильно снижалась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 08:10 /km | 40:13 |
|
25 Aug 2023 um 18:52:24
Совместила пробежку с постановкой дистанции.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 08:21 /km | 30:09 |
|
Оля, как ваша нога, привыкает?
Оля, спасибо за внимание. 🙏 Нога, да, привыкла. Практически ежедневная активность дала свой плюс. Есть положительная динамика, хоть и небольшая))
Здоровско, связки будут укрепляться и постепенно на длинные дистанции сможете! 👌
25 Aug 2023 um 18:50:45
Пробежка по лыжным трассам Радуги
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 08:30 /km | 21:52 |
|
21 Aug 2023 um 20:03:12
Сейчас нахожусь в спортивном лагере с детьми. Сбегала вместе с ними тренировочный старт, спортивное ориентирование.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 07:26 /km | 15:10 |
|
20 Aug 2023 um 20:38:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.47 km | 07:52 /km | 27:20 |
|
19 Aug 2023 um 15:15:13
Бегала с ребятишками на тренировке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 07:58 /km | 23:12 |
|
19 Aug 2023 um 15:11:49
Утренняя зарядка 2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.07 km | 06:45 /km | 07:14 |
|
19 Aug 2023 um 15:08:58
Утренняя зарядка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.08 km | 07:08 /km | 07:43 |
|
17 Aug 2023 um 9:11:44
Сегодня и до конца августа у меня новая локация,- Кластер Радуга.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 07:11 /km | 22:23 |
|
15 Aug 2023 um 14:41:41
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:43 /km | 20:24 |
|
Отличный темп
Спасибо, Оля. Так получилось, сама не ожидала.
Завтра с племянником будем СБУ(специальные беговые упражнения) выполнять 😊 сестра с секундомером будет процесс контролировать😂
Так что мысленно мы с вами дружно побежим)))
Горячей тренировочки вам🔥
14 Aug 2023 um 18:27:13
Сегодня легко бежалось, пытался начаться дождь, но он дождался конца пробежки. Так что все сложилось наилучшим образом.))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 07:08 /km | 22:22 |
|
13 Aug 2023 um 17:41:05
Сегодня вместо кросса -бегала дистанцию спортивного ориентирования.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.32 km | 07:30 /km | 17:25 |
|
12 Aug 2023 um 19:42:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.89 km | 07:08 /km | 20:39 |
|
9 Aug 2023 um 18:00:47
Сегодня бегала в компании подруги/коллеги❤ и её четвероногого друга
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 07:39 /km | 20:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 Aug 2023 um 18:03:40
Достаточно легко бежалось. Только в одном месте залезла в красивую и пришлось вернуться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 06:02 /km | 19:27 |
|
А на следующий месяц такими темпами вы и сотню пробежите))
По-тихоньку втянусь, а там посмотрим, форсировать не буду, точно. Есть болевые ощущения
У меня тоже помню всё переболело от пяток до макушки, поэтому лучше иногда и пропустить🙏
7 Aug 2023 um 12:35:53
Бежала кросс по лесным тропинкам. Рядом гремел гром, температура туча, но я все успела))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.78 km | 07:18 /km | 20:18 |
|
Ого, да вы меня обгоняете, так держать, к концу месяца в лидеры добежите! 👍😄
Нет, Оля мне ещё до вас далеко😁. Но 50 должна сделать
7 Aug 2023 um 12:30:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.78 km | 07:18 /km | 20:18 |
|
3 Aug 2023 um 19:07:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:59 /km | 15:59 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Здравствуйте, Николай. Что за коллектив?
Я пока к скорейшим и быстрейшим не отношусь..
Laden...