Чаплинская Алёна
| 15 | 2 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Екатеринбург |
| Alter: | 37 |
| Aktivitäten: | 124 (931.2 km.) |
| Veranstaltungen: | 12 |
23 Mär um 13:40:05
Размялась в зале скакалкой, а потом за милую душу 11 км на низком пульсе ✅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:12 /km | 01:19:16 |
|
23 Mär um 13:35:34
Какая-то я тепличная стала.😁 Грязно мне и сыро,снова дорожка!♥️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:13 /km | 50:35 |
|
20 Mär um 17:38:27
Стабильно держится +8 в Екатеринбурге, снег активно сходит, практически плаваем🫠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:51 /km | 27:25 |
|
20 Mär um 17:36:17
Аккуратно выходим на улицы города, есть все шансы быть облитым из лужи от проезжающих машин 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 07:25 /km | 38:21 |
|
16 Mär um 15:35:10
Весна в Екатеринбурге! Чудом нашла сухой асфальт ♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:48 /km | 47:39 |
|
Здравствуйте, Алёна!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
15 Mär um 15:43:00
Честно говоря, думала, что бегать на дорожке это ужас... Но как показала практика, очень даже ничего. Главный плюс: ты не зависишь от погоды, не нужно натягивать несколько слоёв. Ещё один момент: если устал, то спокойно сходишь с дорожки и идёшь на растяжку и в душ, а не топаешь мокрый домой.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:59 /km | 01:09:59 |
|
10 Mär um 13:15:11
И почему я раньше не пошла на дорожку?😁
Тепло, сухо и мухи не кусают))
Тепло, сухо и мухи не кусают))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:51 /km | 01:22:22 |
|
3 Mär um 14:04:15
Зиму проводили, а теперь надо пережить уральскую весну❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:07 /km | 01:11:12 |
|
22 Feb um 8:21:19
Знаете, всегда была адептом идеи "беги в любую погоду", но в какой-то момент все эти преодоления и страдания от мороза, снега и ветра в лицо, каши под ногами изрядно надоели и я таки пошла на дорожку. Ни о чём не жалею)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:00 /km | 01:10:08 |
|
16 Feb um 16:56:02
Добивка для силовой, 5 км на дорожке. Бежится легко, кулер с водой под рукой... Что ещё для счастья надо?😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:07 /km | 35:37 |
|
15 Feb um 11:04:15
Первая 10ка на дорожке. Есть!♥️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:17 /km | 01:12:57 |
|
Здравствуйте, Алёна!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
11 Feb um 15:26:51
Привыкаю к дорожке. Вообще, в фитнес зале оказалось много всего интересного😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 06:47 /km | 41:38 |
|
9 Feb um 10:33:55
Январь провела почти без бега, всё пошло не по плану. Втягиваюсь обратно! Начала сразу с десяточки по Уктусским горам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:30 /km | 01:25:04 |
|
29 Dez 2025 um 13:50:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:21 /km | 58:55 |
|
27 Dez 2025 um 4:25:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:13 /km | 57:44 |
|
24 Dez 2025 um 15:15:57
Снова морозы в Екатеринбурге ❄️
-27
Жарко стало после первого километра
-27
Жарко стало после первого километра
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:01 /km | 49:12 |
|
22 Dez 2025 um 8:35:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:51 /km | 54:51 |
|
19 Dez 2025 um 13:41:29
Снежно!❄️❄️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:41 /km | 46:11 |
|
13 Dez 2025 um 10:23:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:56 /km | 41:40 |
|
9 Dez 2025 um 13:41:23
В Екатеринбурге ударил мороз, -26☀️
Утепляемся и бежим навстречу зиме!
Фирменные морозные реснички бонусом 😁
Утепляемся и бежим навстречу зиме!
Фирменные морозные реснички бонусом 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:00 /km | 49:00 |
|
8 Dez 2025 um 7:12:26
В субботу лёгкая пробежка-беседа в любимом парке Маяковского 5 вёрст Екатеринбург ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:30 /km | 32:32 |
|
4 Dez 2025 um 12:04:20
Бег в межсезонье, это бег вопреки всему,😁
А на фото попуги для улучшения настроения в эти серые дни 🖤
А на фото попуги для улучшения настроения в эти серые дни 🖤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:34 /km | 52:32 |
|
2 Dez 2025 um 15:26:29
До нового года 29 дней 🌲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:34 /km | 52:36 |
|
1 Dez 2025 um 12:10:55
Выпала ненадолго, забывала грузить результаты😵💫😵💫😵💫
Что ж, на дворе 1 декабря: начинаем отсчёт до самого сказочного праздника.🌲
Зима со снегом и морозами не торопится в Екатеринбург.
Что ж, на дворе 1 декабря: начинаем отсчёт до самого сказочного праздника.🌲
Зима со снегом и морозами не торопится в Екатеринбург.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:28 /km | 51:48 |
|
25 Nov 2025 um 9:45:27
Сегодня не бег, сегодня фигурное катание какое-то 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:33 /km | 52:52 |
|
23 Nov 2025 um 10:36:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.49 km | 06:53 /km | 44:45 |
|
23 Nov 2025 um 10:32:53
В Екатеринбург всё никак не придёт зима. Вчера засыпало снегом, а сегодня утром от него ни следа не осталось.
А фото с 5 вёрст Екатеринбург❤️
Утром волонтёрила, а потом бегала сама на районе
А фото с 5 вёрст Екатеринбург❤️
Утром волонтёрила, а потом бегала сама на районе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 07:04 /km | 51:02 |
|
18 Nov 2025 um 10:14:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:25 /km | 57:45 |
|
16 Nov 2025 um 12:15:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:27 /km | 51:36 |
|
14 Nov 2025 um 12:28:16
Межсезонье с его гололёдом и перепадами температур- настоящая проверка на прочность.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:38 /km | 53:11 |
|
11 Nov 2025 um 11:31:24
Добила тренировку по гололёду... Сегодня еду за беговой дорожкой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:08 /km | 42:52 |
|
Алëна, как успехи с беговой дорожкой? Похвастаетесь потом?
Элина, пока привыкаю. Она механическая, приходится делать больше усилий. Очень непривычно)
11 Nov 2025 um 11:29:05
У нас гололёд. Думала, что отменю тренировку, но потом решила добить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.65 km | 07:42 /km | 12:43 |
|
5 Nov 2025 um 12:15:53
Вот и первый снег в Екатеринбурге. Активирован режим "не навернись"! 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:11 /km | 57:28 |
|
4 Nov 2025 um 10:17:02
Мороз и солнце! ☀️Открываю ноябрь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:45 /km | 54:00 |
|
31 Okt 2025 um 13:05:43
Закрываю месяц: почти одинаковое количество пройденных и пробеганных километров 🎃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:56 /km | 35:35 |
|
Алëна, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
29 Okt 2025 um 7:12:29
В этом году очень щедрый на тёплые дни октябрь. Надеюсь, зима будет не менее продуктивной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:38 /km | 53:07 |
|
23 Okt 2025 um 13:21:31
Прогресс: в темпе по 7 пульс уже до 150, раньше улетал на 170 и выше. Продолжаю заниматься ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 07:07 /km | 01:04:10 |
|
Алена, привет! Приглашаю тебя в онлайн-марафон! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
23 Okt 2025 um 13:18:31
И снова вечерняя тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 06:29 /km | 39:44 |
|
22 Okt 2025 um 8:07:39
Вечерний забег на закате. Раньше бегала исключительно по утрам, но жизнь вносит свои коррективы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:37 /km | 53:01 |
|
Алёна, привет! Приглашаю тебя в онлайн-марафон! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
19 Okt 2025 um 11:19:29
Завершение недели. Вот уже почти 100 км, а месяц ещё не закончен! Бью свои же рекорды по активности.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:36 /km | 46:31 |
|
17 Okt 2025 um 14:38:39
Утренние горочки. Вот я и вернулась к той форме, с которой произошёл откат. Сейчас сон и самочувствие стабилизируются, бежать и просто жить становится всё легче.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:46 /km | 54:14 |
|
16 Okt 2025 um 17:43:43
Тот самый сезон, когда за окном по утрам темнота, а за одеялом-холод.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:20 /km | 01:03:24 |
|
15 Okt 2025 um 8:48:54
Небо хмурое, погода навеивает хандру...Надо с ней бороться при помощи активности!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:47 /km | 54:29 |
|
15 Okt 2025 um 8:45:30
Пробежка-это маленькая жизнь ♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:25 /km | 51:34 |
|
11 Okt 2025 um 15:54:55
Мой первый официальный трейл PervouralskOpen 🐿️
Всё прошло лучше, чем я думала. На 9 км из 10 наступила в ручей, но это мелочи. Вернусь в 2026!
Всё прошло лучше, чем я думала. На 9 км из 10 наступила в ручей, но это мелочи. Вернусь в 2026!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.97 km | 07:11 /km | 01:11:45 |
|
9 Okt 2025 um 12:50:49
Последние тёплые деньки на Урале. Успеваю захватить по максимуму.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:37 /km | 53:07 |
|
7 Okt 2025 um 11:38:54
Бодрящий октябррррь❄️
Утро -5, днём+13.
Утро -5, днём+13.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:40 /km | 53:33 |
|
4 Okt 2025 um 11:04:50
Утром была фотографом на 5 вёрст Екатеринбург в парке Маяковского ❤️
Потом и свои 5 км отбегала.
Потом и свои 5 км отбегала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:30 /km | 32:44 |
|
3 Okt 2025 um 15:27:04
После вчерашних 15 км ничего не отвалилось 😁Бежим дальше!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:27 /km | 45:19 |
|
2 Okt 2025 um 12:00:49
Прогулялась по новому маршруту. С удовольствием и неторопливо. Это я называю "временем для себя"❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:34 /km | 01:38:41 |
|
Laden...