Дзержинский Евгений
| 13 | 15 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Нижний Новгород |
| Alter: | 33 |
| Aktivitäten: | 163 (1639.78 km.) |
| Veranstaltungen: | 42 |
| Verein: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
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17 Jul 2025 um 11:53:24
Лёгкое кардио
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:43 /km | 33:56 |
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9 Jul 2025 um 17:33:33
Как в Африке побывал😅 Сейчас или в 5 утра беговую проводить или после 19'00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:19 /km | 01:03:23 |
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9 Jul 2025 um 0:07:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:49 /km | 01:10:13 |
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7 Jul 2025 um 0:09:16
Быстро по пересечёнке👍
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.98 км | 13.18 км/ч | 01:30:54 |
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19 Mai 2025 um 9:10:18
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 16.6 км/ч | 01:30:24 |
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11 Mai 2025 um 23:43:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:20 /km | 33:05 |
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11 Mai 2025 um 23:41:59
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.62 км | 22 км/ч | 01:18:05 |
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3 Mai 2025 um 10:42:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 05:53 /km | 45:19 |
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3 Mai 2025 um 10:34:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.25 km | 06:58 /km | 29:39 |
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29 Apr 2025 um 11:21:04
😁👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:57 /km | 01:02:35 |
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14 Apr 2025 um 0:24:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:52 /km | 01:10:41 |
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12 Apr 2025 um 0:03:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 05:49 /km | 43:07 |
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6 Apr 2025 um 11:42:49
Бег в подъем - основа беговой подготовки! Позволяет развивать выносливость, развивает квадрицепсы, а они позволяют нам ускоряться и преодолевать рельефы маршрута👍🏻
Не забывайте про высокие мышцы ног!
Не забывайте про высокие мышцы ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 06:08 /km | 27:20 |
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4 Apr 2025 um 14:08:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 06:08 /km | 01:05:45 |
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30 Mär 2025 um 18:18:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:43 /km | 01:00:08 |
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![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
30 Mär 2025 um 18:00:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.33 km | 06:11 /km | 26:48 |
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24 Mär 2025 um 23:59:47
☀️👍🏻😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:57 /km | 01:02:32 |
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23 Mär 2025 um 15:33:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:47 /km | 29:01 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
16 Mär 2025 um 14:46:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 05:31 /km | 24:26 |
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15 Mär 2025 um 14:14:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:58 /km | 59:45 |
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