7 Jul 2025 um 14:38:54
6 км шагобег 4/2 в горку по пересеченной местности, с подьемом 485 м. На обратном пути только бег.
Ох, с удовольствием пробежалась! Кайфанулааа 🤩
Ох, с удовольствием пробежалась! Кайфанулааа 🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 07:36 /km | 01:16:33 |
|
7 Jul 2025 um 14:29:54
Интервальный бег 4/2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.59 km | 08:04 /km | 53:16 |
|
28 Jun 2025 um 11:56:34
Сегодня как и вчера, шагобег..
2 быстрый шаг, 4 бег
А после в удовольствие искупалась в море. Вода бррр.. очень бодрая. Но ощущения в теле прекрасные!
Дождей было много, температура воздуха тоже не высокая и море не успевает прогреться
2 быстрый шаг, 4 бег
А после в удовольствие искупалась в море. Вода бррр.. очень бодрая. Но ощущения в теле прекрасные!
Дождей было много, температура воздуха тоже не высокая и море не успевает прогреться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.84 km | 07:42 /km | 01:15:51 |
|
27 Jun 2025 um 21:14:56
Сегодня по рекомендации тренера был шагобег: 4 мин бег, 2 мин быстрый шаг, по пересеченной местности.
Люблю пробежки именно по пересеченке, и ни как не могу, с желанием, бегать по набережной или стадиону 😅
Люблю пробежки именно по пересеченке, и ни как не могу, с желанием, бегать по набережной или стадиону 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 07:28 /km | 52:35 |
|
25 Jun 2025 um 18:09:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.66 km | 05:37 /km | 43:05 |
|
22 Jun 2025 um 14:17:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 07:47 /km | 01:03:10 |
|
20 Jun 2025 um 14:27:12
Вторая пробежка с поддержкой тренера онлайн, от платформы RocketScienze. Вливаюсь помаленьку. Пока задача наладить самодисциплину и действовать с любовью к себе! Впереди много интересного, однако! 🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 06:01 /km | 45:52 |
|
18 Jun 2025 um 18:02:02
После недельного перерыва (даже чуть больше), тяжело было влиться в строй. Несмотря на это, я все же получила удовольствие от приложенных усилий и безусловно, от самого процесса! Я умничка 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:14 /km | 46:45 |
|
Красивая фотография! 🥰
Вот, правильно, обязательно себя умничку хвалить надо😉🌹
7 Jun 2025 um 23:35:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.13 km | 08:19 /km | 01:32:43 |
|
Ай!! Круто! А ты переживала, что результат не загрузится!☺️ у меня вот не загрузился ))😅
4 Jun 2025 um 10:44:07
Всех с днем бега сегодня! 🏃🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.41 km | 06:18 /km | 01:11:57 |
|
Ишьььь тыть!!! Красотка!!!
Мне нравится как звучит "буквосочетание" Ишььь тыть!!! 🔥
1 Jun 2025 um 14:01:21
Всех с началом летнего сезона ☀️ 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 07:55 /km | 54:14 |
|
Ваййй! Красотка
24 Mai 2025 um 13:14:50
Мои первые 16 км ‼️
Сплошной восторг и положительные эмоции!
Хочу заметить, что когда бежишь с компанией, расстояние и время, пролетают незаметно))
Сплошной восторг и положительные эмоции!
Хочу заметить, что когда бежишь с компанией, расстояние и время, пролетают незаметно))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.54 km | 06:49 /km | 01:52:51 |
|
Мои поздравления с новой дистанцией 👍👏
Здорово! Поздравляю 🎉
Спасибо, приятно 🤩 🥰
21 Mai 2025 um 12:05:32
Сегодня был потрясающий маршрут и, бег.. просто в удовольствие..
Накануне прошёл дождь, так что было свежо.. Поле, скошенная трава, лёгкий моросящий дождик, цветы. Ароматы.. не надышаться!
Накануне прошёл дождь, так что было свежо.. Поле, скошенная трава, лёгкий моросящий дождик, цветы. Ароматы.. не надышаться!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 08:49 /km | 01:08:48 |
|
Очень атмосферный маршрут! И фотографии прекрасные!
Спасибо Ольга! Маршрут действительно атмосферный, теперь один из любимых 🤩
17 Mai 2025 um 10:20:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 06:38 /km | 01:13:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 Mai 2025 um 10:49:43
Сегодня у меня была необычная тренировка, час бега и час пилатеса на свежем воздухе. По нагрузке все ок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 07:19 /km | 55:02 |
|
12 Mai 2025 um 10:47:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 07:26 /km | 52:52 |
|
9 Mai 2025 um 19:49:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 06:50 /km | 55:41 |
|
6 Mai 2025 um 9:30:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.74 km | 06:37 /km | 51:16 |
|
4 Mai 2025 um 21:17:29
Устроила сегодня внеплановый пикник для себя. Отдохнувшая, на обратном пути понимаю, что не идётся мне.. хочется пробежаться, ноги так и рвутся в бег.
Штошшш.. любоффь она такая))
Бежала в удовольствие, даже груженый рюкзак не смутил.
Штошшш.. любоффь она такая))
Бежала в удовольствие, даже груженый рюкзак не смутил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:21 /km | 44:56 |
|
Красотка!!!
❤️
3 Mai 2025 um 11:20:19
Ух.. Здорово было!
С добрым утром!
С добрым утром!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.44 km | 07:04 /km | 01:06:48 |
|
Laden...