15 Mai 2025 um 21:03:24
Сегодня пробежала 14 км и 2 км заминку , у меня от этих каждодневных тренировок уже ноги колом 🙈 щя покатаю ноги на валике , может поможет 😂 а завтра мы едем с ночёвкой на 2 дня и две ночи 😁 сплав на байдарках , палатки , костёр, песни под гитару уххх романтика
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.09 km | 04:58 /km | 01:10:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
13 Mai 2025 um 20:45:19
С кайфом 🫶🔥💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:00 /km | 01:00:00 |
|
10 Mai 2025 um 19:48:39
Сегодня катнули чутка 😁 120 км 🚴 нашли грибочки чи поганки такие огромные😂 как всегда катнули с кайфом
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 116.00 км | 15.62 км/ч | 07:25:00 |
|
9 Mai 2025 um 21:54:49
Вчера пробежала 9 км чистого кайфа🏃💯 встретили на пробежке змею 😁 пофоткались с ней и убежали дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:02 /km | 45:26 |
|
7 Mai 2025 um 9:19:26
10 км чистого кайфа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:20 /km | 53:23 |
|
2 Mai 2025 um 16:08:21
Меловые горы нереально красивые , проехали 85 км 🚴 выехали в черных костюмах , а приехали почти в белых😂 ну очень классные меловые горы и дороги
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 83.70 км | 16.56 км/ч | 05:03:00 |
|
29 Apr 2025 um 21:27:46
Пробежка с кайфом 🫶 и страва не выпендривалась 😁 бегу в поле а около меня из кустов резко вылетели 2 жирные куропатки 😂 чуть все анализы не сдала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:10 /km | 51:45 |
|
Настя)))) твои комментарии просто перлы!))) мои тренировки тоже порой напоминают мне об сборе анамнеза для медиков )))))))
27 Apr 2025 um 12:48:08
Душевно катнули 😁
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 120.00 км | 23.22 км/ч | 05:09:54 |
|
Ничего себе средняя👍
25 Apr 2025 um 6:47:00
С кайфом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:56 /km | 39:28 |
|
22 Apr 2025 um 23:02:28
Сегодня зачем то побежали в поля 😁 темно , жутко страшно , бежать не удобно , дороги кривые песок , да ещё этот стремный колодец по среди поля 😁 вот по любому стремная девочка из фильма ужасов там живет😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:32 /km | 55:28 |
|
19 Apr 2025 um 16:13:27
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 40.00 км | 20.16 км/ч | 01:59:00 |
|
17 Apr 2025 um 22:13:20
Сегодня бежалось очень тяжко, прыжковые дали о себе знать😁 а ещё 60 отжиманий тоже показали себя жжением в руках , плечах 😁 если откинуть всё перечисленное то погода класс🫶😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:30 /km | 01:06:00 |
|
Отличная пробежка 👍💪
Спасибо 🫶✌️
16 Apr 2025 um 20:29:31
Сегодня 2 км разминочные 🏃 потом СБУ, растяжка , много прыжковых упражнений на одной ноге , на двух, прыжок из выпада из приседа ухх много интересного, основной кайф почувствуем завтра🙈😁 потом заминка , 60 раз отжимания от пола и 60 задним от лавки ну и вроде всё 😁 а подъезжая к дому встретили такую красоту
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:36 /km | 09:13 |
|
16 Apr 2025 um 6:54:31
С кайфом🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:11 /km | 51:54 |
|
13 Apr 2025 um 21:04:13
После вчерашней сотки на велах🚴♀ сегодняшние 6 км 🏃 с доченькой 😍 прям на ураааа👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:14 /km | 37:26 |
|
12 Apr 2025 um 16:58:08
На вело компе 100 км , так что очередная сотка в копилку , компания классная , трасса огонь 🔥 много гор меловых , песчаных и асфальт , пришлось попотеть🤣🚴
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 97.69 км | 17.1 км/ч | 05:43:04 |
|
👏👏👏👍
10 Apr 2025 um 22:11:09
Делюсь ощущениями после вчерашних прыжковых 😁 это Ж..А , с утра встала вроде не чё так а потом как началось , ляжки не поднимаются закисление 😂 дочь с сыном то же как каракатицы ходят , один муж счастливый он нормальной жизнью живёт , пробежала небольшой кросс , сделала растяжку 😁 утром узнаю помогло или нет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:16 /km | 26:20 |
|
9 Apr 2025 um 22:18:15
Разминка перед основной тренировкой🫶🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 05:06 /km | 20:24 |
|
8 Apr 2025 um 21:43:02
Очередная 10-ка 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:07 /km | 51:15 |
|
Спасибо 🫶✌️
8 Apr 2025 um 21:41:51
Разминка перед пытками с тренером 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:06 /km | 10:13 |
|
Laden...