31 Aug um 20:29:29
Вот и пролетел август. Завершаю свой беговой месяц полумарафоном. Долго собиралась и вот наконец-то решилась. Я смогла преодолеть эту дистанцию. Это был настоящий вызов, но я его приняла и справилась! Получилось!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.40 km | 05:37 /km | 02:00:23 |
|
Gr. Pavel
Поздравляю! Это сильно ✊👍💪
Подневич Ольга
Здорово! 👍 Поздравляю! 🎉
Скребова Елена
Павел, Ольга, большое спасибо!!! 😊
Шубин Владимир
Елена Васильевна, Молодец! Поздравляю! Думаю, что ты полумарафон пробежала легко и просто и получила удовольствие с таким беговым темпом!
Скребова Елена
Владимир, спасибо! Поставила цель и выполнила ее, реально получила удовольствие от полумарафона)
Звягинцев Сергей
Поздравляю!!!
Скребова Елена
Сергей, спасибо)))
Мухамедзянов Азат
Вот это скорость , молодчина , постаралась Ленусь 🌹 🔥👍👏
Скребова Елена
Азат, спасибо😊 Дистанция покорилась, чувствую себя настоящей победительницей))
Мухамедзянов Азат
Браво 👏👏👏
28 Aug um 11:44:32
Утренняя пробежка, хорошая солнечная погода радует уже второй день) Беговую неделю для себя закрыла, план выполнила и ухожу на выходные) Впереди ждут меня дела) Всем желаю отличного настроения! Прекрасных выходных!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 05:22 /km | 01:00:09 |
|
28 Aug um 11:32:50
Вчерашняя вечерняя по набережной Рыбинска❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 05:29 /km | 35:10 |
|
27 Aug um 12:33:50
Внеплановый выходной) Утром порадовало солнышко и хорошая погода) Побегала, прогулялась на набережной. Всем легких ног и отличного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 05:21 /km | 01:31:05 |
|
Отличная длительная тренировочка с утра пораньше. Ещё немного 4,1 км и будет полумарафон хороший!
25 Aug um 14:22:37
Утренняя десяточка. Проснулась, улыбнулась и на пробежку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:12 /km | 52:04 |
|
24 Aug um 15:43:41
Утренняя пробежка. Прохладно, бежится легко)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 05:12 /km | 44:14 |
|
24 Aug um 15:35:12
Вчерашняя тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 05:28 /km | 01:04:05 |
|
20 Aug um 21:50:51
Дневная тренировка по набережной Волги
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 04:58 /km | 42:14 |
|
Красивая скоростная!
Мария, спасибо 😊
19 Aug um 13:13:49
Пусть вечерняя прохлада прогонит дневную усталость, а закат вдохновит на новые свершения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 km | 05:11 /km | 49:16 |
|
Невероятно красивое небо! 😍
Красота!
Ольга, Виктор, спасибо😊 По такой красоте и бежать одно удовольствие)
18 Aug um 15:17:46
Вчерашняя вечерняя тренировка-прогулка по городу Рыбинску. Пробежалась по Волжской набережной, по историческому центру с его купеческими особняками и ретро-вывесками. Какая же красота вокруг) И погода идеальная для бега и прогулки)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 05:48 /km | 01:30:04 |
|
Хорошая длительная пробежка! Ещё 5,6 км и будет дистанция полумарафон
Владимир, спасибо))) Думаю скоро и полумарафон получится)) Всему свое время)
"пятнарик", так "пятнарик"!!! Хорошо!!!!!:-)
Леонид,😊
:-)
17 Aug um 10:25:55
Всем доброго бодрого утра! Вперед к победам - с новыми силами и идеями в новую рабочую неделю)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 05:06 /km | 38:17 |
|
14 Aug um 15:10:08
Бег в холодную, ветреную погоду. Побегать утром по набережной, было рискованно, местами аж сдувало…. Однако, свой план на пятницу выполнила.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:00 /km | 30:03 |
|
Елена, молодец 👏. Когда соревнования? 🤔
Владимир, спасибо))) Соревнования в конце августа, так что есть время подготовиться😊
13 Aug um 9:46:26
Погода меняется стремительно, на смену жарким августовским дням, приходит холодная, дождливая осень. Резкий перепад с +30 днем до + 13, к тому же еще и пронизывающий ветер. Но на тренировке главное - не дать мышцам расслабиться: холод требует четкого плана. Бег в холодных условиях - отличный способ проверить, насколько ты готов к нагрузкам в любых условиях.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:14 /km | 55:07 |
|
😍 красииво…
Мария, спасибо 😍
Елена, хорошая 10- ка 👍. +13 Это ещё не холод, эта температура прям оптимальная для бега. Бежится легко и комфортно. Люблю бегать в такую погоду 🏃♂️
Владимир, я тоже люблю прохладную погоду для бега) Но уж больно резкие погодные скачки у нас
12 Aug um 9:47:56
Вот и теплую, солнечную погоду сменили холодные дожди. Но это не повод сидеть дома) Утренняя тренировка под дождем)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:01 /km | 30:08 |
|
11 Aug um 9:24:56
Традиционная утренняя пробежка. Жара потихоньку спадает, прохладный ветерок, солнышко, хорошая погода для бега. Всем отличного вторника! Это новый день с захватывающими возможностями!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 04:49 /km | 36:14 |
|
Быстрая какая🔥
Мария, готовлюсь к областным соревнованиям)))
Молодец! Прекрасная подготовка!💪 Удачи 🙏🏻
Мария, спасибо🌷🌷🌷
10 Aug um 9:27:59
Понедельник - старт рабочей недели и новых достижений! Новая неделя - новый шанс проявить себя! Время тренироваться и побеждать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:13 /km | 52:10 |
|
Отличный результат 💯 💪😃
Владимир, спасибо)))
Елена, прекрасные слова! На меня сработали как мотивация!
Татьяна, очень приятно это слышать)))
10 Aug um 9:21:45
Вчерашняя, вечерняя, бег на закате дня)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:18 /km | 37:08 |
|
Елена, ну что там- нормативы ГТО сданы?
Владимир, все сдала на золотой значок)))
Поздравляю 🎉
Дарья, спасибо)))
Елена,прими мои поздравления 🎉 за золото в ГТО 🏅 Я тоже сдал нормативы. Теперь жду значок 😃
Владимир, спасибо 😊
7 Aug um 10:15:34
Пятничная тренировка - отличный способ начать выходные с заряда бодрости! А в выходные предстоит сдача нормативов ГТО и командные спортивные мероприятия - летний День Физкультурника.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 05:18 /km | 01:00:04 |
|
Удачно выполнить все нормативы!
Виктор, спасибо)) Будем стараться)
6 Aug um 10:41:31
Тренировка с Кузей😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 04:37 /km | 30:04 |
|
Хороший тренер, к спринту готовит🔥
Мария, не то слово))) Отличный тренер, за ним не угонишься)😌
6 Aug um 10:30:17
Вчерашняя тренировка, а затем и прогулка-экскурсия по красивым местам нашей Ярославской области. Монастырь на Богоявленском острове на реке Волге, с.Хопылево.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.21 km | 05:10 /km | 42:28 |
|
Быстрая пробежка для такой экскурсии! Очень красивые виды и прекрасные места💛🙏🏻
Мария, действительно, места очень красивые) Вот и бежала быстро, чтобы все успеть просмотреть, ничего не упустить)
Умничка!!!☀️
Мария, спасибо ☺️
5 Aug um 9:54:54
На полпути к выходным! Пусть среда будет продуктивной! Всем добра!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:15 /km | 47:16 |
|
4 Aug um 9:42:11
Бег во вторник - как утренний кофе: бодрит и заряжает на весь день!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 04:45 /km | 29:29 |
|
Елена, отличный темп 👍
Владимир, спасибо)))
4 Aug um 9:13:47
Вчерашняя по вечернему городу Рыбинску. Вечером и бежится легко и нет такой жары, полный штиль, а вокруг такая красота))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 04:45 /km | 37:08 |
|
3 Aug um 9:42:47
Начинаю свой беговой месяц с понедельника. Первая утренняя десяточка в копилочку. В выходные не бегала, занималась «разносторонними» видами спорта на приусадебном хозяйстве). Всем добра! С началом новой недели! Пусть эта неделя станет продуктивной и успешной!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:25 /km | 54:11 |
|
