29 Apr um 20:06:10
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Сегодня 16 километров за 1 час 28 мин. 50 сек..
Оказывается в прошлый раз я преодолел отметку в 1000 км на ВорлдРан - 700 км бегом и 300 км на велосипеде!!!!
Сегодня 16 километров за 1 час 28 мин. 50 сек..
Оказывается в прошлый раз я преодолел отметку в 1000 км на ВорлдРан - 700 км бегом и 300 км на велосипеде!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 05:32 /km | 01:28:50 |
|
Колокольникова Ольга
Ух ты, уже пошли цифры с тремя нулями! Здорово!
Сергеева Дарья
🔥
Карк Алексей
Ольга, 👍
Карк Алексей
Дарья, ⚡
27 Apr um 20:37:47
Время Сильных Духом - Наше Время⚡
Сегодня 16 километров за 1 час 33 мин. 15 сек..
Бежалось довольно легко, как-будто организм уже привык к пробежкам 10+ км🤔
Отделаный жанр бега - бегать против ветра😁 - морально-волевые качества прокачиваются на ура!!!
Сегодня 16 километров за 1 час 33 мин. 15 сек..
Бежалось довольно легко, как-будто организм уже привык к пробежкам 10+ км🤔
Отделаный жанр бега - бегать против ветра😁 - морально-волевые качества прокачиваются на ура!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 05:49 /km | 01:33:15 |
|
И темп супер!!! Алексей, у Вас определенно прогресс!💪🏼🔥
Настя, Верно, прогресс есть, чувствуется!
23 Apr um 21:01:26
Время Сильных Духом - Наше Время✋
Сегодня 12 километров за 1 час 10 мин. 41 сек. - первый раз я попробовал бежать на продолжительном подъëме длиной 800 метров и перепадом высоты 60 метров - ощущения интересные)))
Также я зарегистрировался на забег "Беги, Герой" в Нижнем Новгороде 24 мая.
Сегодня 12 километров за 1 час 10 мин. 41 сек. - первый раз я попробовал бежать на продолжительном подъëме длиной 800 метров и перепадом высоты 60 метров - ощущения интересные)))
Также я зарегистрировался на забег "Беги, Герой" в Нижнем Новгороде 24 мая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:53 /km | 01:10:41 |
|
Как раз успеете подготовиться. Удачи на забеге 🏅
Здорово! Какая дистанция?
Какая дистанция на БГ?
Ольга, Дистанция 21,1 км (полумарафон), время взял 1:50 - 2:10, думаю осилю))
Ольга, Благодарю!
Сергей, 21,1 км, полумарафон.
Дааа, знакомая дистанция, уже имеется в моей копилке
А почему к нам в Нижний?
Конечно, осилишь! 💪🏻 в новых кроссовочках тем более) главное водичку не забыть🙃
Сергей, я в Нижнем жил несколько лет, почти родной город)
Ольга, постараюсь😉
Алексей, всё получится!!!💪🏼🔥 Возможно увидимся на этом забеге, тоже там бежим, но марафон!
800м горочка - это сильно! С такой подготовкой равнину можно пролететь и не заметить...
Настя, Здорово👍 Возможно)))
Виктор, Точно!
21 Apr um 20:31:44
Время Сильных Духом - Наше Время🌪
Сегодня 12 километров за 1 час 07 мин. 02 сек. - бежал как угарелый и улучшил время на данной дистанции ещë на 1 мин. 20 сек.. В прошлый забег я ошибся в вычислениях, тогда пробежал 12 км за 1 час 08 мин. 20 сек и улучшил время на 6, а не на 16 минут😼
П. С. Фото моих новых "Бруксов" прилагается!
Сегодня 12 километров за 1 час 07 мин. 02 сек. - бежал как угарелый и улучшил время на данной дистанции ещë на 1 мин. 20 сек.. В прошлый забег я ошибся в вычислениях, тогда пробежал 12 км за 1 час 08 мин. 20 сек и улучшил время на 6, а не на 16 минут😼
П. С. Фото моих новых "Бруксов" прилагается!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:34 /km | 01:07:02 |
|
Алексей, отличное улучшение.👍🏼 Но берегите себя.😉🔥
Так вот они какие долгожданные!)) пусть служат хорошо и долго! 💪🏻
С такими кроссовками бегать - одно удовольствие!
Настя, Постараюсь🙂
Ольга, И правда 1,5 месяца ждал - те, что с Алика так и не доехали😡, а эти на уже на ВБ нашëл, за три дня доставили))
Марина, Верно, в них комфортнее, чем в берцах или в моих прошлогодних кедах👍
Как аммортизация? Мне с Алика зефирки пришли)))
Аммортизация отличная, как у кузнечика стала🦗
Ах вот оно что😳 ну сейчас на границе говорят опять проблемы с доставками(( ну хорошо, что эти нашлись 👍🏻 а разница, конечно, большая! Сама помню как с обычных кросовок в беговые переоделась и очень чувствовалась разница!
19 Apr um 20:02:36
Время Сильных Духом - Наше Время⚡
На светофоре случайно нажал стоп вместо паузы, поэтому результат суммирую.
Сегодня 12 километров за 58 мин. 20 сек., темп 5:42 мин/км..
Также сегодня я обкатал свои новые беговые кроссовки - Брукс Гост 17 и остался ими доволен! По темпу отыграл почти 20 сек. от лучшего результата этого сезона, а на дистанции в 12 км отыграл целых 16 минут от предыдущего лучшего времени! При этом особо не устал.
На светофоре случайно нажал стоп вместо паузы, поэтому результат суммирую.
Сегодня 12 километров за 58 мин. 20 сек., темп 5:42 мин/км..
Также сегодня я обкатал свои новые беговые кроссовки - Брукс Гост 17 и остался ими доволен! По темпу отыграл почти 20 сек. от лучшего результата этого сезона, а на дистанции в 12 км отыграл целых 16 минут от предыдущего лучшего времени! При этом особо не устал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.66 km | 05:42 /km | 43:40 |
|
Молодец! 💪🏻 но где же фото супер кроссовок? 😁
Благодарю))) Вспомнил про фото когда уже нажимал "загрузить"😁 Выложу тогда его после следующей пробежки🫡
Алексей, если у вас так мощно начинается сезон, то что же дальше будет?)
Молодец!
Здорово, Алексей! Молодец 🔥🔥🔥 Тоже жду фото кроссовок)
Марина, сделаем!
Андрей, Благодарю🤝
Ольга, к сожалению он не продлится долго....
Алексей, снова в командировку?
Даа, в середине/конце лета.
Эх, ну ничего, ещё есть время побегать! 👍🏻
19 Apr um 19:54:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 05:41 /km | 24:40 |
|
16 Apr um 19:57:42
Время Сильных Духом - Наше Время🔥
Сегодня 12 километров за 1 час 19 мин. 43 сек..
В этот раз водичку взял... пригодилась, было жарко, хорошо что прохладный ветерок обдувал на части пути!
Сегодня 12 километров за 1 час 19 мин. 43 сек..
В этот раз водичку взял... пригодилась, было жарко, хорошо что прохладный ветерок обдувал на части пути!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:38 /km | 01:19:43 |
|
Салют! приглашаю в наш дружный беговой клуб Ракеты! Присоединяйся у нас всегда драйвово, весело и непринкжденно что в онлайне, что на мероприятиях и забегах! worldrun.online
14 Apr um 20:35:13
Время Сильных Духом - Наше Время🔥
Сегодня я впервые пробежал полумарафонскую дистанцию - 21,1 километра за 2 часа 20 мин. 02 сек., и тем самым обновил личный рекорд (предыдущий был 20 км).
Из новых ощущений на последних километрах был жесткий сушняк😳 - такого раньше не было... Он и сейчас есть, хотя водички попил вдоволь🤔
Сегодня я впервые пробежал полумарафонскую дистанцию - 21,1 километра за 2 часа 20 мин. 02 сек., и тем самым обновил личный рекорд (предыдущий был 20 км).
Из новых ощущений на последних километрах был жесткий сушняк😳 - такого раньше не было... Он и сейчас есть, хотя водички попил вдоволь🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:38 /km | 02:20:02 |
|
Я беру с собой бутылочку на длительные пробежки 300 г. Пить начинаю с 40 мин и затем каждые 20 мин по 2 глотка. Сушняк на тренировке это очень плохо. При обезвоживании физические силы покидают нас с прогрессией.
Мои поздравления, Алексей! 👏👏👏Отличный результат!!!🔥
Отличный результат!💪👏
Наталия, Благодарю!
Благодарю Дарья🙂
Павел, возьму на вооружение🤝
Алексей, с новым личником и полумарафоном!!!🔥🔥
Благодарю Настя)))
10 Apr um 20:57:41
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Сегодня 16 километров за 1 час 43 мин. 01 сек..
Сегодня 16 километров за 1 час 43 мин. 01 сек..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 06:26 /km | 01:43:01 |
|
8 Apr um 19:59:34
Время Сильных Духом - Наше Время🤚
Сегодня 12 километров за 1 час 14 мин. 21 сек..
Примерно месяц назад я дал сам себе установку - каждую пробежку пробегать не менее 10 км и пока получается😎 Глобальная цель - брать месячный марафон не количеством пробежек (как это было прошлым летом, когда я из 30 дней месяца бегал 26), а количеством километров за одну пробежу.
Сегодня 12 километров за 1 час 14 мин. 21 сек..
Примерно месяц назад я дал сам себе установку - каждую пробежку пробегать не менее 10 км и пока получается😎 Глобальная цель - брать месячный марафон не количеством пробежек (как это было прошлым летом, когда я из 30 дней месяца бегал 26), а количеством километров за одну пробежу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:11 /km | 01:14:21 |
|
Алексей, Вы молодец!!!💪🏼🔥
Благодарю Настя⚡
6 Apr um 19:05:32
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Сегодня у меня аж два знаменательных события - Впервые я пробежал дистанцию в 20 километров - время 2 часа 09 мин. 51 сек., и тем самым побил личный рекорд по расстоянию - предыдущий рекорд был 17 километров;
- Прошëл мой первый год на "ВорлдРан" - первая пробежка состоялась 2 апреля 2025 года. Год назад я не то что не думал что смогу пробежать "двадцатку", я и не представлял что 10 км пробегу когда-то))) Но WR и еë участники реально тащат😎
П. С. Также сегодня ночью мне впервые снились бегуны😳😁
Сегодня у меня аж два знаменательных события - Впервые я пробежал дистанцию в 20 километров - время 2 часа 09 мин. 51 сек., и тем самым побил личный рекорд по расстоянию - предыдущий рекорд был 17 километров;
- Прошëл мой первый год на "ВорлдРан" - первая пробежка состоялась 2 апреля 2025 года. Год назад я не то что не думал что смогу пробежать "двадцатку", я и не представлял что 10 км пробегу когда-то))) Но WR и еë участники реально тащат😎
П. С. Также сегодня ночью мне впервые снились бегуны😳😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 06:29 /km | 02:09:51 |
|
Алексей, поздравляю с такой исторической для вас датой. Поддержка на WR действительно мощная, по себе знаю. Здорово, что у вас такой прогресс в беге. Желаю, чтобы впереди было ещё больше достижений и открытий 🩷!
Благодарю Ольга🤗
Бодрая 20!
Алëна, ну так😊
Здорово, Алексей! 🔥🔥🔥 Поздравляю с личным рекордом! 🎉🎊Желаю покорения новых вершин!🏃🏃🏃
Благодарю Марина)))
🤸🏃🏻💥☄️👍✊️ Алексей, поздравляю!!! Новых вершин!!!
Молоток 👍 , поздравляю с покорением , всё только начинается , вот увидишь 🤝
Алексей, поздравляю! Желаю Вам закрепления результата и покорения новых дистанций!
Поздравляем, важное переломное событие, теперь просто закрепляем объемами и следим за здоровьем!
Вот это здорово!! Поздравляю! 🎉🎉🎉 и темп такой хороший 💪🏻поди кроссовочки пришли нужного размера? 😄
Благодарю Ольга🤗 Кроссовочки задерживаются😡 Пока бегаю по-старинке😵💫
Виктор, точно👍
Благодарю Лейсан)))
Азат, Благодарю🤝
Сергей, Благодарю✊
Ну в кроссовках тогда точно будут новые рекорды! Полетишь как сапсан! 🦅💪🏻
С личным рекордом, Алексей!!! Какая тут поддержка, Вы и больше сможете!!!🔥💪🏼
1 Apr um 18:47:17
Время Сильных Духом - Наше Время⚡
Ухх... Сегодня была огонь-тренеровка!!! Пробежал 10 километров за 58 мин. 50 сек - впервые в этом сезоне на отрезке 10 км я вышел из часа (отыграл 1,5 минуты с предыдущего лучшего результата), по темпу вышел из 6 мин. за километр. Я доволен сегодняшним днëм🤠
Ухх... Сегодня была огонь-тренеровка!!! Пробежал 10 километров за 58 мин. 50 сек - впервые в этом сезоне на отрезке 10 км я вышел из часа (отыграл 1,5 минуты с предыдущего лучшего результата), по темпу вышел из 6 мин. за километр. Я доволен сегодняшним днëм🤠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:50 |
|
Как здорово! Такие достижения вдохновляют!
С новым личником! 🎉
Ольга и Настя, Благодарю😊
Молодец! С новым достижением!
Молодец) дальше - быстрее)