17 Nov um 18:46:46
Забег на беговой дорожке с переменным темпом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 05:34 /km | 01:02:16 |
|
13 Nov um 22:28:38
1,5 часа на беговой дорожке в темпе 05-45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 05:52 /km | 01:30:33 |
|
12 Nov um 9:14:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 09:17 /km | 23:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 Nov um 9:13:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 09:17 /km | 23:32 |
|
11 Nov um 9:18:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 09:03 /km | 22:08 |
|
11 Nov um 9:10:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 09:03 /km | 22:08 |
|
11 Nov um 8:11:29
Беговая дорожка 1 час, 10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 04:35 /km | 32:26 |
|
10 Nov um 21:11:02
Час на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 06:33 /km | 01:00:11 |
|
9 Nov um 18:48:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 06:35 /km | 50:30 |
|
1 Nov um 19:10:11
Лёгкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 05:52 /km | 51:04 |
|
27 Okt um 16:39:48
Воскресная длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.34 km | 05:41 /km | 02:01:33 |
|
25 Okt um 19:01:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.39 km | 06:25 /km | 41:04 |
|
24 Okt um 22:18:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.61 km | 05:51 /km | 01:19:50 |
|
21 Okt um 21:05:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.41 km | 05:48 /km | 01:29:23 |
|
18 Okt um 20:24:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.39 km | 05:57 /km | 01:31:37 |
|
17 Okt um 18:45:46
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.57 km | 07:08 /km | 04:02 |
|
17 Okt um 18:45:05
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.42 km | 05:39 /km | 01:15:53 |
|
6 Okt um 16:46:56
Принял участие в Покровском полумарафоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 04:59 /km | 01:45:21 |
|
6 Okt um 16:45:28
Разминка перед забегом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 06:40 /km | 11:46 |
|
6 Okt um 16:44:50
Суботняя разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 06:04 /km | 22:06 |
|
2 Okt um 22:30:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.79 km | 06:19 /km | 30:19 |
|
30 Sep um 21:16:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.11 km | 05:38 /km | 01:25:09 |
|
26 Sep um 21:12:53
Интервалы в горочку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:07 /km | 01:02:31 |
|
24 Sep um 20:20:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.57 km | 05:53 /km | 21:00 |
|
22 Sep um 18:22:56
Темповая пробежка на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.89 km | 05:17 /km | 01:55:43 |
|
22 Sep um 18:21:41
Пробежка на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.89 km | 05:17 /km | 01:55:43 |
|
19 Sep um 21:57:18
Темповая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.47 km | 05:14 /km | 01:15:45 |
|
17 Sep um 21:59:05
8 интервалов по 600 метров на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.24 km | 05:53 /km | 01:29:39 |
|
15 Sep um 20:03:07
Воскресная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.05 km | 05:41 /km | 02:05:37 |
|
13 Sep um 21:17:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.44 km | 06:04 /km | 01:33:48 |
|
12 Sep um 21:12:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:23 /km | 32:05 |
|
11 Sep um 21:30:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.92 km | 05:57 /km | 01:22:51 |
|
8 Sep um 20:55:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 05:44 /km | 01:01:19 |
|
6 Sep um 20:15:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.96 km | 05:40 /km | 01:30:42 |
|
4 Sep um 21:34:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.34 km | 04:53 /km | 01:15:03 |
|
2 Sep um 22:20:16
Интервалы на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.47 km | 06:15 /km | 01:36:57 |
|
29 Aug um 21:01:19
Бежалось легко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 05:48 /km | 01:10:56 |
|
27 Aug um 23:16:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 05:27 /km | 14:00 |
|
25 Aug um 16:38:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:09 /km | 43:11 |
|
24 Aug um 18:04:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.72 km | 05:52 /km | 57:09 |
|
24 Aug um 18:04:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.77 km | 05:33 /km | 59:54 |
|
24 Aug um 17:29:49
Лёгкая пробежка через Кудринский бор
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.03 km | 05:53 /km | 02:03:52 |
|
22 Aug um 20:57:49
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.40 km | 07:58 /km | 03:11 |
|
22 Aug um 20:53:45
Пробежка по кудринскому бору
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.10 km | 05:41 /km | 01:20:14 |
|
20 Aug um 21:19:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.42 km | 05:18 /km | 01:05:51 |
|
18 Aug um 20:43:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.06 km | 06:40 /km | 01:00:26 |
|
17 Aug um 15:09:54
Немного темповой работы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 05:20 /km | 40:17 |
|
14 Aug um 14:32:34
Лёгкая пробежка с горками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.86 km | 06:06 /km | 01:36:47 |
|
12 Aug um 15:23:58
Небольшие ускорения в горку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:47 /km | 58:18 |
|
12 Aug um 15:18:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:47 /km | 58:18 |
|
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