0123
Neuling - 100 km
29 Jun 2025 um 21:49:38
Переживала, что не успею сделать 100-ку... Но сегодня в деревне своим сказала: "Я на пробежку. Мне очень надо!" И убежала. Дела сделались и без меня😜 А 100-ка есть!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 07:38 /km | 55:47 |
|
Соловьёв Виктор
Молодец!
Подневич Ольга
Классно! 🔥👍
Мухамедзянов Азат
Ленчик молодчина 💪👍 , а пусть весь мир подождет 😁
Малов Илья
100-ка! 👍💪сильно! 👏
27 Jun 2025 um 22:41:23
Сегодня пробежалась просто в своей удовольствие😊 Очень комфортный темп (только моему пульсу всë равно не нравиться😜). А ещë сегодня новый маршрут - через поле, вниз, к селу Сновицы, потом подъем обратно в микрорайон и домой))) По речке Содышке плавали уточки, которые очень хотели от меня спрятаться... Не получилось 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 07:32 /km | 42:56 |
|
26 Jun 2025 um 23:08:12
1 км разминка и интервалы 7*3мин/3мин по полю... с горкой 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.69 km | 06:16 /km | 48:17 |
|
23 Jun 2025 um 22:33:57
Никак не получается выходить на пробежки почаще((( Тем не менее, сегодня темповая с увеличением скорости. На 6-м км ускорилась сильнее чем надо бы, но в целом неплохо для меня)) Иногда приходилось переходить на медленный темп - много собачников гуляло😜🐕🦺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.58 km | 06:01 /km | 45:41 |
|
20 Jun 2025 um 21:57:29
Сегодня лëгкая, на 5 вëрст))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 07:56 /km | 41:40 |
|
18 Jun 2025 um 22:57:30
Сегодня была у друзей на даче и решила домой вернуться бегом. В прошлом году этим же маршрутом ездила на велосипеде. Пришла к выводу, что бегом интереснее - спокойно любуешься пейзажами, тогда как на велосипеде всë время смотришь вперёд, на дорогу. Удовольствие от сегодняшнего приключения 100%-ное... Было бы и 200%, если бы не рюкзак за спиной😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.96 km | 07:25 /km | 01:36:11 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Привет Елена! Какие виды!
Согласен , бегом больше увидишь и даже забраться можно туда , куда на велосипеде не проедешь 😉👍
Здорово! 🔥👍
Красивая пробежка вышла!😍
Шикарные пейзажи!
Вот думаю, куда бы ещё сбегать. Правда, пока прогноз погоды рушит все хотелки - дожди(((
Пофиг на дожди , они ещё больше могут подарить радости от пробежки , а бежать туда где больше грязи , вот прямо чтобы по уши было 😁👍
Я наверное в этом плане чуть брезгливая - не люблю грязь😜
Но возможно так и получится😅
На практике было замечено , что никто не остался недовольным 😁, были трейлы что реально грязюка с ушей капала 😁
Возможно сказываются воспоминания со времëн занятий в СДЮШОР - на пробежке случайно залезли в болото. Выбрались все грязные, сожраные слепнями и напуганые ужом, на которого я чуть не наступила😁
Это же стоило того , воспоминания , эмоции , это бесценно! Особенно когда в компании !
Это точно! Постоянно вспоминаю)
17 Jun 2025 um 18:54:34
Сегодня были в деревне всей семье (пока муж в отпуске😊) Вышла на пробежку, средний ребенок захотел со мной. Один круг пробежал, сказала ему "хватит" (больше 3,5 км в 10 лет не надо) и отправилась на второй круг. Но как оказалось, не одна - соседский мальчишка увязался за мной на велосипеде 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.28 km | 07:37 /km | 55:30 |
|
Какое это удовольствие пробежаться в деревне с утра!
Мы бегали днëм. Но я знаю, что такое утренняя тренировка в деревне))) А в детстве в лагере так вообще полный кайф! Но это понимаешь уже став взрослым))
15 Jun 2025 um 22:23:39
Как хорошо началась тренировка - пульс до 130 до 3-его км. А потом чертенок с левого плеча отправил меня на новый маршрут😈 А там сначала 1,5 км спуск по дороге, а потом столько же в подъем😜 Соответственно, пульс ниже 150 уже не хотел опускаться. Хотя перед подъемом перешла на шаг и 💓 снизился до 113. Тем не менее удовольствие от пробежки есть! А над темпом и пульсом продолжаю работать))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 08:57 /km | 01:10:43 |
|
13 Jun 2025 um 20:35:38
Сегодня снова после дачи. Как раз между дождями умудрилась пробежать интервалы)) Только что то тяжеловато сегодня😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.94 km | 06:41 /km | 46:29 |
|
13 Jun 2025 um 20:31:26
Вчера после приезда с дачи свои домашним сказала: "Ужинайте, а я на пробежку!" 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 08:08 /km | 58:19 |
|
10 Jun 2025 um 20:15:59
Наконец-то нашлось время для пробежки!!! И сразу десяточка😊😊😊 Я даже и не заметила, как пробежала))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 07:45 /km | 01:19:46 |
|
7 Jun 2025 um 9:10:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 08:33 /km | 45:15 |
|
5 Jun 2025 um 7:28:32
Просто вчерашняя пробежка))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:30 /km | 33:57 |
|
3 Jun 2025 um 23:55:48
Возобновила тренировки после небольшой простуды.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 08:46 /km | 45:03 |
|