17 Apr um 11:34:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 07:51 /km | 25:03 |
|
Анзор Анзорович
Максим, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
Кустадинчев Максим
Спасибо, я без команды бегаю
17 Apr um 7:21:12
Первая Тройка в этом году!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 07:51 /km | 25:03 |
|
17 Apr um 7:08:22
Перед пробежкой была прогулка- разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 07:51 /km | 25:03 |
|
17 Apr um 7:06:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 07:51 /km | 25:03 |
|
17 Apr um 7:05:44
Начинаю возвращаться к забегу после зимнего перерыва. Особенно помогают неровности и перепады высоты. Как - будто трейл бегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 07:51 /km | 25:03 |
|
16 Apr um 21:39:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 09:03 /km | 15:56 |
|
16 Apr um 21:38:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 09:03 /km | 15:56 |
|
16 Apr um 21:38:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 09:03 /km | 15:56 |
|
16 Apr um 21:36:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 09:03 /km | 15:56 |
|
16 Apr um 21:35:58
Открываю беговой сезон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 09:03 /km | 15:56 |
|
21 Okt 2023 um 12:16:24
Крайний забег в этом году. До встречи в следующем!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 06:35 /km | 20:14 |
|
до конца года еще столько времени. может не надо так кардинально?
21 Okt 2023 um 12:12:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 06:35 /km | 20:14 |
|
21 Okt 2023 um 12:12:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 06:35 /km | 20:14 |
|
21 Okt 2023 um 12:11:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 06:35 /km | 20:14 |
|
21 Okt 2023 um 12:08:21
Мой первый трейл. Бежал легко. Не думал ни о чем. Смотрел вперед, а не назад. И было хорошо.
Один, второй, еще один. Я норму пробежал.
Скорей домой, попить чайку, погреться, а потом, одеть кроссовки, побежать и будет хорошо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 06:35 /km | 20:14 |
|
15 Okt 2023 um 11:10:18
Пятёрочку бежать все легче и легче.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:30 /km | 32:41 |
|
15 Okt 2023 um 11:09:09
Несмотря на дождь , бежалось комфортно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:30 /km | 32:41 |
|
15 Okt 2023 um 11:07:18
Пока бежал, пошел дождь. Бежали наперегонки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:30 /km | 32:41 |
|
2 Okt 2023 um 6:25:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 09:41 /km | 36:44 |
|
2 Okt 2023 um 6:24:26
Забыл выключить телефон после пробежки, вместо 17 минут - 36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 09:41 /km | 36:44 |
|
29 Sep 2023 um 7:13:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 06:14 /km | 35:05 |
|
29 Sep 2023 um 7:12:25
Моя максимальная дистанция, приближаюсь к 6 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 06:14 /km | 35:05 |
|
29 Sep 2023 um 7:10:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 06:14 /km | 35:05 |
|
29 Sep 2023 um 7:10:06
Итоговый забег в сентябре. Продолжу в следующем месяце. Хочу сохранить такой же результат.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 06:14 /km | 35:05 |
|
27 Sep 2023 um 6:07:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:08 /km | 24:49 |
|
27 Sep 2023 um 6:07:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:08 /km | 24:49 |
|
27 Sep 2023 um 6:06:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:08 /km | 24:49 |
|
27 Sep 2023 um 6:05:19
Хорошая четверочка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:08 /km | 24:49 |
|
24 Sep 2023 um 9:19:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:10 /km | 19:05 |
|
24 Sep 2023 um 9:18:49
Осенние забеги привлекают своей красотой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:10 /km | 19:05 |
|
24 Sep 2023 um 9:17:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:10 /km | 19:05 |
|
24 Sep 2023 um 8:29:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:10 /km | 19:05 |
|
23 Sep 2023 um 6:59:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:08 /km | 24:58 |
|
23 Sep 2023 um 6:58:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:08 /km | 24:58 |
|
23 Sep 2023 um 6:57:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:08 /km | 24:58 |
|
23 Sep 2023 um 6:56:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:08 /km | 24:58 |
|
21 Sep 2023 um 6:59:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:08 /km | 24:58 |
|
21 Sep 2023 um 6:58:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:08 /km | 24:58 |
|
21 Sep 2023 um 6:57:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:08 /km | 24:58 |
|
21 Sep 2023 um 6:56:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:08 /km | 24:58 |
|
18 Sep 2023 um 6:33:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:05 /km | 31:08 |
|
18 Sep 2023 um 6:32:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:05 /km | 31:08 |
|
18 Sep 2023 um 6:31:38
Утром + 7, но, как всегда, согрелся во время пробежки. Усталый, но довольный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:05 /km | 31:08 |
|
16 Sep 2023 um 13:30:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:45 /km | 20:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Sep 2023 um 13:29:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:45 /km | 20:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Sep 2023 um 13:28:02
Утреннюю тренировку заменил Кросс наций. Было тяжело. Толпа на старте, школьники, то выбегающие, то останавливающиеся впереди, жара. Но, все таки получилось пробежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:45 /km | 20:24 |
|
14 Sep 2023 um 6:30:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:21 /km | 33:00 |
|
14 Sep 2023 um 6:28:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:21 /km | 33:00 |
|
14 Sep 2023 um 6:28:09
Третья пятерка в этом году. Для снижения нагрузки чередую дистанции и скорость: 3, 4 и 5 км. Любуюсь рассвета и.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:21 /km | 33:00 |
|
12 Sep 2023 um 6:18:44
Побежали!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 06:01 /km | 19:07 |
|
Laden...