10 Aug 2025 um 9:35:45
Легкая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 06:48 /km | 49:48 |
|
27 Jul 2025 um 9:32:19
Легкая пробежка по Набережной, с ЧСС до 135 уд/мин. с заплывом в Которосли.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 06:46 /km | 01:01:14 |
|
Дуатлон самое то!
23 Jul 2025 um 9:18:57
Бег в аэробной зоне, с заплывом в Которосли.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.63 km | 06:40 /km | 57:39 |
|
11 Jul 2025 um 9:24:54
Легкая пробежка ЧСС до 130 уд/мин. по Даманскому парку, с заплывом в Которосли.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:36 /km | 59:34 |
|
7 Jul 2025 um 9:25:09
Легкая пробежка по Набережной, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 06:46 /km | 55:54 |
|
3 Jul 2025 um 9:18:09
Бег в аэробной зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 06:25 /km | 52:37 |
|
28 Jun 2025 um 9:30:04
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:40 /km | 01:06:51 |
|
25 Jun 2025 um 9:07:29
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 06:45 /km | 55:21 |
|
Вот это пульс 😍 Андрей, подскажите, как научились бегать на таком пульсе с таким темпом? Мне тоже так надо 😊
Елена, рецепт простой: бежать помедленнее, в разговорном темпе)
21 Jun 2025 um 9:36:01
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:36 /km | 01:06:15 |
|
17 Jun 2025 um 9:18:55
АЭРОБНАЯ.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:32 /km | 58:52 |
|
13 Jun 2025 um 9:52:09
Легкая пробежка в Дамнском парке с ЧСС до 133 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 06:40 /km | 55:31 |
|
9 Jun 2025 um 16:20:08
Фартлек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 06:19 /km | 50:50 |
|
5 Jun 2025 um 18:32:22
Ускорения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.19 km | 04:16 /km | 05:04 |
|
5 Jun 2025 um 18:31:37
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин. в Даманском парке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.35 km | 06:33 /km | 01:01:21 |
|
1 Jun 2025 um 9:58:06
Легкая, с заплывом в Которсли.
С первым днём лета и открытием купального сезона!)
С первым днём лета и открытием купального сезона!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:22 /km | 01:03:59 |
|
29 Mai 2025 um 9:31:36
Жарко. Пульс шкалит. Глушилки шалят.Пробежка в Даманском парке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:21 /km | 01:03:42 |
|
25 Mai 2025 um 9:24:15
Лёгкая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:27 /km | 01:04:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
21 Mai 2025 um 9:23:31
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:28 /km | 01:04:45 |
|
13 Mai 2025 um 20:49:51
Лёгкая, во 2 зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.94 km | 06:24 /km | 01:03:47 |
|
9 Mai 2025 um 9:53:15
По Набережной. Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин. С Праздником!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 06:27 /km | 01:06:58 |
|
Laden...