28 Dez 2024 um 9:22:38
Лесенка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 06:03 /km | 54:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 Dez 2024 um 9:21:12
Легкий отрицательный сплит)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:10 /km | 55:39 |
|
24 Dez 2024 um 9:20:30
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:21 /km | 01:05:32 |
|
20 Dez 2024 um 21:14:42
Спокойная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:30 /km | 01:05:56 |
|
16 Dez 2024 um 9:33:14
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 06:31 /km | 52:36 |
|
12 Dez 2024 um 21:08:33
Снежный забег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 06:36 /km | 49:44 |
|
12 Dez 2024 um 21:07:14
Спокойная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:19 /km | 01:03:44 |
|
9 Dez 2024 um 9:13:25
Ярославль. Бег.Прям снежный трейл какой-то)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.26 km | 06:14 /km | 57:47 |
|
5 Dez 2024 um 9:02:53
Лесенка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.14 km | 05:56 /km | 54:24 |
|
1 Dez 2024 um 9:43:53
Легкая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:21 /km | 01:10:07 |
|
27 Nov 2024 um 9:28:48
Кросс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 05:58 /km | 53:58 |
|
23 Nov 2024 um 23:17:53
Утренний забег, лёгкий, с ЧСС до 130 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.07 km | 06:18 /km | 57:13 |
|
19 Nov 2024 um 9:46:20
Кросс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.91 km | 05:55 /km | 52:44 |
|
15 Nov 2024 um 9:43:06
Лёгкая, с ЧСС до 130 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.43 km | 06:30 /km | 01:01:20 |
|
11 Nov 2024 um 9:15:30
Ярославль. Бег в аэробной зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 06:07 /km | 01:07:45 |
|
11 Nov 2024 um 9:14:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:37 /km | 01:06:32 |
|
7 Nov 2024 um 21:19:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:37 /km | 01:06:32 |
|
3 Nov 2024 um 9:32:24
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:36 /km | 01:07:22 |
|
30 Okt 2024 um 20:51:34
Фартлек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:15 /km | 01:02:47 |
|
26 Okt 2024 um 9:22:40
Кросс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:57 /km | 01:05:33 |
|
22 Okt 2024 um 9:12:22
Интервальная: 3 км разминка, СБУ, (200Х200)х5 Заминка 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:00 /km | 01:01:34 |
|
18 Okt 2024 um 20:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:26 /km | 01:05:37 |
|
14 Okt 2024 um 9:43:23
Ярославль. Во всех пульсовых зонах пробежался)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:12 /km | 01:08:28 |
|
10 Okt 2024 um 9:13:14
Интервальная: 3 км разминка, СБУ, (200Х200)х5; заминка 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:08 /km | 01:02:45 |
|
6 Okt 2024 um 9:36:43
Ярославль. Бег.Целевая: лёгкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
Навигация воскресла!)
Навигация воскресла!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:32 /km | 01:12:11 |
|
2 Okt 2024 um 9:16:02
Фартлек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 06:06 /km | 55:16 |
|
28 Sep 2024 um 9:34:08
По Набережной. Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 06:11 /km | 01:08:33 |
|
24 Sep 2024 um 8:52:50
Фактически 8 км.Разрядился аккумулятор в часах.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:56 /km | 24:00 |
|
20 Sep 2024 um 22:19:32
Лёгкий, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 06:13 /km | 57:09 |
|
17 Sep 2024 um 0:02:18
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.09 km | 06:39 /km | 07:14 |
|
17 Sep 2024 um 0:01:45
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:10 /km | 01:08:07 |
|
12 Sep 2024 um 9:18:42
Кросс на Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 06:00 /km | 01:02:22 |
|
8 Sep 2024 um 9:44:14
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:05 /km | 01:07:13 |
|
4 Sep 2024 um 9:23:19
По Набережной, в аэробной зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:11 /km | 01:08:18 |
|
31 Aug 2024 um 9:41:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.05 km | 06:26 /km | 01:11:10 |
|
27 Aug 2024 um 9:51:05
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 06:11 /km | 01:03:28 |
|
23 Aug 2024 um 9:32:04
По всем зонам пробежался)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 05:57 /km | 01:00:45 |
|
18 Aug 2024 um 10:08:50
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 06:13 /km | 01:15:07 |
|
16 Aug 2024 um 16:22:16
В аэробной зоне поНабережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:14 /km | 01:04:55 |
|
7 Aug 2024 um 9:32:54
Восстановительная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 06:23 /km | 01:10:45 |
|
7 Aug 2024 um 9:32:25
После ОФП заминка на Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:18 /km | 50:35 |
|
3 Aug 2024 um 9:23:57
Целевая: легкая пробежка с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.05 km | 06:12 /km | 01:08:39 |
|
Ого лёгкая 😁 у меня с таким темпом ЧСС под 200 ударов 😁 я мечтаю бегать легко при таком темпе 😍
3 Aug 2024 um 9:23:26
Легкая пробежка по Набережной с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 06:13 /km | 01:08:53 |
|
30 Jul 2024 um 9:16:18
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.73 km | 06:10 /km | 01:06:16 |
|
26 Jul 2024 um 9:39:32
Легкая пробежка по Набережной, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 06:03 /km | 01:04:27 |
|
22 Jul 2024 um 9:28:30
Утренняя пробежка по Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:10 /km | 01:01:49 |
|
20 Jul 2024 um 15:30:35
Горочки на Набережной. Жарко!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:06 /km | 01:02:46 |
|
18 Jul 2024 um 9:12:53
Аэробная пробежка на Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:58 /km | 01:02:49 |
|
14 Jul 2024 um 9:15:19
Легкая, по Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 06:08 /km | 01:14:07 |
|
10 Jul 2024 um 9:27:18
Аэробная пробежка на Даманском
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 05:57 /km | 01:05:59 |
|
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