19 Nov um 9:46:20
Кросс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.91 km | 05:55 /km | 52:44 |
|
15 Nov um 9:43:06
Лёгкая, с ЧСС до 130 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.43 km | 06:30 /km | 01:01:20 |
|
11 Nov um 9:15:30
Ярославль. Бег в аэробной зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 06:07 /km | 01:07:45 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 Nov um 9:14:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:37 /km | 01:06:32 |
|
7 Nov um 21:19:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:37 /km | 01:06:32 |
|
3 Nov um 9:32:24
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:36 /km | 01:07:22 |
|
30 Okt um 20:51:34
Фартлек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:15 /km | 01:02:47 |
|
26 Okt um 9:22:40
Кросс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:57 /km | 01:05:33 |
|
22 Okt um 9:12:22
Интервальная: 3 км разминка, СБУ, (200Х200)х5 Заминка 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:00 /km | 01:01:34 |
|
18 Okt um 20:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:26 /km | 01:05:37 |
|
14 Okt um 9:43:23
Ярославль. Во всех пульсовых зонах пробежался)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:12 /km | 01:08:28 |
|
10 Okt um 9:13:14
Интервальная: 3 км разминка, СБУ, (200Х200)х5; заминка 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:08 /km | 01:02:45 |
|
6 Okt um 9:36:43
Ярославль. Бег.Целевая: лёгкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
Навигация воскресла!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:32 /km | 01:12:11 |
|
2 Okt um 9:16:02
Фартлек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 06:06 /km | 55:16 |
|
28 Sep um 9:34:08
По Набережной. Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 06:11 /km | 01:08:33 |
|
24 Sep um 8:52:50
Фактически 8 км.Разрядился аккумулятор в часах.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:56 /km | 24:00 |
|
20 Sep um 22:19:32
Лёгкий, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 06:13 /km | 57:09 |
|
17 Sep um 0:02:18
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.09 km | 06:39 /km | 07:14 |
|
17 Sep um 0:01:45
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:10 /km | 01:08:07 |
|
12 Sep um 9:18:42
Кросс на Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 06:00 /km | 01:02:22 |
|
8 Sep um 9:44:14
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:05 /km | 01:07:13 |
|
4 Sep um 9:23:19
По Набережной, в аэробной зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:11 /km | 01:08:18 |
|
31 Aug um 9:41:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.05 km | 06:26 /km | 01:11:10 |
|
27 Aug um 9:51:05
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 06:11 /km | 01:03:28 |
|
23 Aug um 9:32:04
По всем зонам пробежался)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 05:57 /km | 01:00:45 |
|
18 Aug um 10:08:50
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 06:13 /km | 01:15:07 |
|
16 Aug um 16:22:16
В аэробной зоне поНабережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:14 /km | 01:04:55 |
|
7 Aug um 9:32:54
Восстановительная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 06:23 /km | 01:10:45 |
|
7 Aug um 9:32:25
После ОФП заминка на Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:18 /km | 50:35 |
|
3 Aug um 9:23:57
Целевая: легкая пробежка с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.05 km | 06:12 /km | 01:08:39 |
|
Ого лёгкая 😁 у меня с таким темпом ЧСС под 200 ударов 😁 я мечтаю бегать легко при таком темпе 😍
3 Aug um 9:23:26
Легкая пробежка по Набережной с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 06:13 /km | 01:08:53 |
|
30 Jul um 9:16:18
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.73 km | 06:10 /km | 01:06:16 |
|
26 Jul um 9:39:32
Легкая пробежка по Набережной, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 06:03 /km | 01:04:27 |
|
22 Jul um 9:28:30
Утренняя пробежка по Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:10 /km | 01:01:49 |
|
20 Jul um 15:30:35
Горочки на Набережной. Жарко!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:06 /km | 01:02:46 |
|
18 Jul um 9:12:53
Аэробная пробежка на Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:58 /km | 01:02:49 |
|
14 Jul um 9:15:19
Легкая, по Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 06:08 /km | 01:14:07 |
|
10 Jul um 9:27:18
Аэробная пробежка на Даманском
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 05:57 /km | 01:05:59 |
|
6 Jul um 9:30:10
Во всех зонах побегал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:03 /km | 01:00:50 |
|
2 Jul um 9:32:06
В аэробной зоне на Даманском с заплывом в Которосли.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.28 km | 05:53 /km | 48:46 |
|
2 Jul um 9:31:18
Заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 05:57 /km | 18:15 |
|
28 Jun um 9:23:27
Фартлек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 05:59 /km | 01:02:24 |
|
24 Jun um 9:35:25
По Набережной. Легкая, с ЧСС до 130 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 05:57 /km | 01:06:05 |
|
16 Jun um 9:24:17
Пробежка по Набережной в аэробной зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:14 /km | 01:08:45 |
|
12 Jun um 9:37:11
По Набережной. Легкая,с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.04 km | 05:58 /km | 01:29:46 |
|
8 Jun um 19:34:36
Утренний забег. Побегал во всех зонах)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 05:54 /km | 01:02:29 |
|
4 Jun um 9:30:15
Утренний забег по Набережной. Лёгкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.39 km | 05:55 /km | 01:07:24 |
|
31 Mai um 9:31:17
Утренний забег по Набережной в аэробной зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 05:57 /km | 01:06:46 |
|
27 Mai um 9:46:04
Легкий фартлек по Набережной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 05:57 /km | 01:04:11 |
|
23 Mai um 9:36:19
По Набережной. Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 05:56 /km | 01:07:10 |
|
Laden...