30.05.25г. +28, солнечно.
Юлька тренила в смешанной группе, а мы просто медленно бегали на Зените).
Уже завтра Зелёный марафон.😉

28.05.25г. Спокойный бег на Зените, пока Юлька тренировалась в группе со школьниками.

Попытка номер 2 😉- фото с забег.рф

27.05.25г. Неспешная восстановительная по солнечному летнему Ижевску.

Фото с забег.рф

26.05.25г. Спокойная восстановительная на Зените.

Поделюсь с вами радостью от воскресного забега Юльки. Итак, 25.05.25г. на лыжном комплексе им.Кулаковой состоялись первый этап летних соревнований "Стриж", кросс масс-старт мальчики и девочки.
В этом сезоне Юлька перешла из категории "малыши" в более старшую возрастную группу.
А вместе с этим увеличилась сложность и длительность дистанции.
Кросс масс-старт среди девочек и мальчиков 2018г.р. был на 750м.
Учитывая, мягко говоря, непростой рельеф на СОЛК Кулаковой Г.А. пришлось поработать нашей юной бегунье👌. Организаторы добавили ещё змейку на спуске.
Но!🔥 Юлька по дистанции опередила 1 девочку и 2 мальчиков💪💪💪 (при том, что наша декабрьская девочка одна из самых младших в своей возрастной).
🏁Прибежала 5-ой, время 4:32.🏁
Муж сопровождал спортсменку от разминки и до окончания забега. ❤️
Эмоции зашкаливали на финише. Расстроилась Юлька, что даже не 4. Но мотивация тренироваться усерднее только укрепилась.👌👍

24.05.25г. состоялся чудесный солнечный праздник спорта - ЗАБЕГ.рф
В прошлом году участвовали только муж и младшая дочь, а мы с Аринкой только поддерживали их.
В этом году и я решилась. Муж "случайно" зарегистрировал меня на 10 км (хотя изначально я планировала 5). Я подумала, что это знак и согласилась.
Юльку самую первую зарегали на стандартные 500м.
В этом году младшая активно каталась и соревновалась на лыжах, а в мае подключили еще и беговые тренировки.
Под чутким руководством тренера Юлька начала прибавлять.👍 В этом году значительно лучше пробежала👏👏👏 неслась к финишу🚀, а мы подбадривали!📣📢
В ожидании старта я искала напарника на забег. Т.к. планировала темп 5.30. Но все друзья планировали бежать либо слишком быстро, либо уже значительно медленнее (что мне тоже не подходило).
И по чудесному стечению обстоятельст, в стартовом створе встретила Григория, который "не собирался рвать из-за плохой формы" и согласился бежать в моём "спокойном" 😂 темпе.

Ну, и ,конечно, сил и скорости добавляла шумная и яркая поддержка от 5вёрст в Ижевске в лице Юльки и её садичного друга Гриши, моей мамочки и прекрасной подруги Кати.

Так мой первый официальный старт на 10 км прошел значительно легче, приятнее и быстрее, чем я ожидала.
Еще и средний темп получился 5.16💪.
10 км за 52:27 (официально)
Я осталась очень довольна!!!👌🥳💃

23.05.25г. Медленная дневная подготовка к забег.рф в Березовой роще.

20.05.25г. +17, ночью-утром Ижевск заливало, но к обеду просохли дорожки.
Дневная на стадионе Зенит.
Решили бежать медленно (с контролем пульса), но с негативным сплитом.
Вроде получилось.

19.05.25г.
Дневная по стадиону Зенит. Рядом сдавали нормативы по бегу студенты. Незаметно ускорялись за ними. Поэтому пульс был выше, чем хотелось.
Фото вчерашние. С отчетного концерта Юльки)

17.05.25г. Заминка после 5 вёрст.

П.с. упорно не подгружаются фото(

17.05.25г. Любимые 5 вёрст, г.Ижевск.
Темповая.💪 Мой результат 25:31 (26-я из 39)
Новый рекорд по финишерам - 39 человек.🔥👏

16.05.25г. Дневная длительная, с контролем пульса. Ведь завтра темповая на 5 вёрст👌

Вечером всей семьёй ходили на Зенит.
У Юльки была 4 весьма активная беговая тренировка🏃‍♀️, с элементами СБУ и силовой💪. Удивляюсь её упорству и трудолюбию. Так как даже более взрослые и опытные дети просили об отдыхе😉.
Муж поддерживал и фотографировал младшую, а я ходила в быстром темпе по верху со старшей.

14.05.25г. Большую часть дня было тепло и вполне солнечно. К вечеру налетели тучи, заморосил дождь. Успели привезти Юльку с танцев на беговую тренировку в манеж. А сами под 🌧 на Зените пробежались.
На стадионе даже в дождь много народа. И футболисты, и бегуны (в т.ч. много детских групп), и даже хоккеисты. Дети по мокрому асфальту ускорялись, соревновались в челночном беге.🤪
Тренировку еле остановила т.к. циферблат часов был в каплях дождя и не реагировал на касания.

13.05.25г. +20, солнце припекало.
Пробежали сегодня с мужем всю дистанцию к забег.рф в моём соревновательном темпе.
Пульс, конечно,🤪 улетел высоко.
Забег проходит по одному из самых красивых и простых рельефов в нашем городе. Но на той самой крутой горочке в этот раз 183 пульс зафиксировала.
Вполне довольна результатом. Даже приложение Sumsung health сегодня похвалило и дало награду)💪😂

11.05.25г. Воскресный лонгран.
Исследовали трассу на забег.рф. Самая классная часть вдоль пруда, т.к. плоский рельеф, плеск волн, чайки и разные водоплавающие. 🌊🦆
Пока бежали эту часть порадовались за рыбака, который на наших глазах вытянул крупного окуня.🎣
А вот с середины дистанции начинается хороший такой, весьма продолжительный тягунок с большим углом наклона. Сегодня на нём даже на медленном темпе 175 пульс был🤪. Правда есть и плюс. Трасса разворачивается. И на обратном пути уже бежишь с горы.😉👍

10.05.25г.
Заминка после 5 вёрст👍 в максимально спокойном темпе, наслаждаясь природой, погодой и весной🌞🌸🌿🐦‍⬛🐿

10.05.25г. 5 вёрст в Ижевске.
Шикарное утро в парке Кирова.
С утра было прохладно +9, но потом выглянуло согревающее солнце, и стало чудесно. Как раз не жарко👌
Сегодня был рекорд посещаемости - 34 участника.💪
Я финишировала сразу за мужем, 26-ой.

П.с. кто там давно собирался на 5 вёрст в Ижевске? Присоединяйтесь, тут классно🔥👍

07.05.25г. Дневная по малому кругу Зенита. Народа на стадионе всё больше. Были и малыши совсем, и школьники-студенты, и весьма опытные бегуны).

А утром вместе с классом старшей дочери были на пешеходной экскурсии "Ижевск - оружейный тыл Великой страны" от победителя Международного конкурса "Проводники смыслов. Экскурсоводы Победы".
Где узнали об истории нашего города и о том, как жили и работали ижевчане в годы войны.
Впечатлились, удивились, очень понравилось👍🎗

06.05.25г. Восстановительная на стадионе. Понравилось бегать с низким пульсом👍

П.с. Что вы знаете про отдых?! Это рекордсмен нашей семьи по сну😴😎🐈😻 Набирается сил за всех нас)

04.05.25г.
Посмотрели с мужем трансляцию Казанского марафона, нашли даже знакомых😉 и решили тоже пробежать длительную.
Погода наладилась. Было +11, солнечно и слегка ветрено.
Решили добежать до Ижевского моря. Но не учли факт, что часть набережной закрыли на реконструкцию, поэтому пришлось делать крюк.
Бежалось радостно, в удовольствие, с улыбкой.
Темп подстраивали под пульс. Иногда разгонялись, обгоняя гуляющих, и притормаживали для фото.
На сегодня 16 км наш рекорд💪. Могли и больше, но без фанатизма. Будем постепенно увеличивать.

02.05.25г. Классная спокойная пробежка по парку. Сплошное удовольствие👍

Фото вчерашнее. На заднем плане Ижевский пруд - самый большой рукотворный водоем в Европе.

01.05.25г.
Мир.Труд.Май.🕊
Днём гуляли с детьми в парке. Жутко замерзли. 🥶Грелись в закрытой кабинке колеса обозрения🎡😊
Собрались всей семьёй на Зените только вечером. Дети с бабушкой активничали, а мы бегали.