Все пробежки пользователя Симонова Ольга

Сегодня небольшие ускоряшки. Мы уже у моря в Шекветили🌊 тут горочки не такие как в Тбилиси, но тоже есть. Встретила сегодня пару бегуний😃
Вот вам фоточки моря и Грузинской еды)) хинкали вареные и жаренные, лобиани с фасолью и хлебушек🤤

Сегодня был Фартлек по горкам🥵 я учла все свои ошибки вчера и по самым крутым горкам шла сегодня пешком до парка) Все лето в Питере я пыталась побегать в дождь, но то он заканчивался как только я выходила, то начинался как только заходила домой 🤦🏻‍♀️и мне это наконец удалось в Грузии😂 ну ладно, хоть где-то, чтоб пункт Бинго закрыть🤭
По дороге встретила много улиток🐌 повыползали в дождь. Они тут такие большие! Я даже сначала подумала, что это кучки 💩 местных собак😅 но приглядевшись увидела улиток) пока бежала, боялась на них наступить😬
Обратно по горкам тоже шла пешком. В конце график крутых горочек, которые как раз мне приходилось преодолевать в обе стороны. Причем до дома подъем больше. Даже какой-то местный дедок спросил сама ли я поднялась или подвез кто-то, тк он видел меня внизу когда проезжал на машине, и когда я сказала, что сама, ответил что я большая молодец💪🏻😊Наверное, сразу было видно, что я не местная, раз пешком хожу по этим горам 😂 благодаря горочкам обнаружила у себя новые мышцы, о которых раньше не знала 😂

Мы в Грузии 🇬🇪 но только сегодня удалось побегать. Три дня на переговоры с собой, чтобы начать бегать по горкам в жару и мимо бездомных собак😁 пару раз меня облаяли, пришлось перейти на шаг😬🐶
Надо сказать, что рядом где мы живем очень крутые горки, под 45 градусов 🙈 поэтому домой я шла пешком уже.
Надеюсь, фоточки загрузятся. Первые две вчера из центра.
Последние - парк где я сегодня бегала, но до него надо добираться по горкам 😂 хотя сам парк тоже сплошная горка, то вниз, то вверх 🙈 в общем хорошая кардио сегодня вышла 🥵😅 но фонтанчик в парке спасал💦

Сегодня длительная и попытка загрузить пятничные фоточки номер два🙄

Сегодня у нас с Катюшей был Кофе-тур☕😁 съездили с ней сначала в одну кофейню, погуляли рядом вдоль реки и попали под дождь🌧промокли и поехали обратно (живем мы недалеко друг от друга) и решили, что надо согреться и ещё выпить по кофейку😄 здорово, когда объединяет не только бег, но ещё вот такие маленькие радости как кофе 😌

Привет, Август! 🌼
Расчехлила последний месяц лета🥲 заодно обновила футболочку с Женского Медного Всадника🎽снова голубую 😄

В Сочи удалось покататься на великах в классной компании 🚴‍♀️🚴 поймали красивый закат 😍🌇 и закрыла очередной пункт моего летнего Бинго 😁

Пробежала сегодня забег Run with love🐱🐶
И фоточка в море🌊 программа окунуться выполнено✅😁
А еще с набережной видны горы Абхазии⛰️😍

Скучаю по своей муси-пуси-туси-джуси😄 Басеньке 😌

Ну и жаришка в 7 утра 🥵 даже вечером вчера было прохладнее, но вечером побегать не получилось(

Пока ребенок на своих тренировках, у меня свои😄 приехали в Сочи на сборы 😎🌤🌊
Ну и закрываю свой минимум в Июле.

Тяжёлая выдалась неделя... 🫠 наконец-то появились время и силы побегать🏃🏻‍♀️

И я поняла почему на Забег. РФ в Питере футболки были другого цвета, просто синий подходит мне больше 😂 даже кроссовки вынужденно поменялись в цвет 😁 надеюсь, Женя, ты не против, что взяла твое фото😅
А вообще Питер в этом году Беговая столица, вот и футболки другого цвета были 🙃

Вчера мы с Катюшей встретились наконец😁 поболтали, поели и, конечно, побегали🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ бежали с ней 5км на Женском забеге Медный Всадник. Было очень жарко🥵 я очень волновалась, тк был лимит по времени 40 мин, уже в развалочку не торопясь не побежишь, темп должен быть быстрее 8мин/км, а в жару хорошо бы бежать на минималках. Катюша решила бежать вместе со мной🥹 первый раз я бежала вот так с кем-то🫶
Хотелось, конечно, и результат свой улучшить, что ж я зря тренировалась!? 😁 в сентябре прошлого года я пробежала 5км за 36:01. А первые 5км в 2022 за 35 с чем-то. И мысль бежать с темпом быстрее 7 мин/км не выходила из головы. Ну и Катю с её скоростью, не хотелось держать в конце. Но мы договорились, что если она захочет, то побежит вперед. Тем не менее всю дорогу мы бежали рядом🩷
Если честно, было очень тяжело, пульс вообще зашкаливал 🙈но я рада, что смогла💪🏻что улучшила результат! Спасибо Катюше за компанию и поддержку🫂
Закрыла окошко в Бинго😁 и поймали красивый закат 😌

Мои подвиги по раннему подъему на тренировки закончились... Ну так бывает. Месяц не ходила, тренировалась сама по рекомендации тренера. Сегодня, наконец сподобилась дойти😅 Заодно запечатлела медальки Весны в Сосновке😊 все-таки на WR красивые медали 😍

Сегодня было так легко бежать 😌 прям кайфанула 🏃🏻‍♀️ погода, конечно, способствовала - пасмурно +14.
Проснулась правда в 4 утра, запечатлела рассвет и уснула обратно😁 но как же люблю Белые ночи за эти рассветы 🥰

Иногда побыть болельщиком тоже полезно... Во-первых, понимаешь, что надо было все-таки постараться ухватить слот или хотя бы перекупить потом😁 потому что вся эта атмосфера забега это нечто особое 😌
Во-вторых, я с удивлением обнаружила что есть бегуны, которые сами протягивали нам руки, пока мы хлопали, что бы мы дали "пять"!! 🔥
В-третьих, ты понимаешь, что есть те, кому действительно важна поддержка даже не знакомых людей, те после подбадривания улыбались и благодарили)) я уже не говорю про своих, девчонки признавались, что после того как нас увидели, бежали быстрее😁 и благодарили, что мы вообще пришли поболеть🫶
Ну и, в-четвертых, было немного завидно наблюдать довольных, улыбающихся людей с медальками после такого масштабного забега 😁
Так что я навострилась на следующий год обязательно постараться попасть💪🏻

Бежать в самое душное время это было верх гениальности. Но что нас не убивает, то делает сильнее😁
Скоро пойду поддерживать участников десяточки на Белых ночах! Всем лёгких ног!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Привет, Июль! 🌞🌊
И привет новые кроссовки! 👟👟 побегав в своих 37-х в жару, я поняла, что они мне все-таки малы, хотя весной так не ощущалось. Взвесив все за и против, я решила, что все-таки здоровье важнее, хотя обновку не планировала🙄 дело в том, что до этого у меня тоже были 37, но другой модели, и все было хорошо. Но таких увы больше не делают(
P.S. интересно, что фото загрузилось, а пробежка нет🤦🏻‍♀️ вот и начало месяца на WR...

Пока-пока, Июнь! 🌞Было очень жарко, но я не жалуюсь, тк от этого часто забегала в любимый парк🌲🌳😌
Закрываю Июнь 102км 💪🏻
Бинго собрала не все, что хотела 😂 продолжу в июле😜😁

Быстроход😁