Heute um 6:34:28
Восстановительная по Шанхаю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:52 /km | 01:16:18 |
|
Симонова Ольга
Ого!)) вот это здорово!)) 🔥
24 Okt um 20:51:31
Личка на пятере, сюда😁 20-04, 4 секунды не хватило чтобы разменять заветный рубеж. Артем бахнул по 19-47, обогнал папку) Улетаю довольный как слон в заслуженный отпуск☺️ Всем чао😘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:00 /km | 20:04 |
|
Поздравляю!!! 🎉🎉🎉 и хорошего отдыха! 👍🏻
Вау!!!!!
Спасибо
С личником!!!🎉 крутой темп ещё и после травмы!!! 💪💪💪
21 Okt um 23:06:43
Ну чтож товарищи, нога не отваливается, а это значит есть шанс жахнуть арену. А пока буду агитировать за Закрытие сезона на Елагином😊
Регистрация: https://reg.o-time.ru/race/26348
Промокод: MEDAL Есть онлайн
Регистрация: https://reg.o-time.ru/race/26348
Промокод: MEDAL Есть онлайн
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 05:39 /km | 01:00:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Какая красивая медаль!
👀 хорошо, что с ногой все хорошо)
Повышаем планку медалестроения на максимум😁 Нога еще ноет, но терпимо, с каждым днем все лучше)
Андрей, а трасса на карте это круг 5км? Я про забег)
Да, круг 5 км, десятка-2 круга. Раньше круг был по периметру острова, но частично проходила по грунту и в межсезонье экологи жаловались, что беганько вытаптывают газоны, поэтому немного трассу поменяли и сейчас асфальт везде. Но круг 5км четкий да.
Поняла. Спасибо)
19 Okt um 21:56:50
В четверг споткнулся об корень и потянул голеностоп. 3 дня без бега, таблетки, плюс пропустил Дубровку. Сегодня первый день после травмы, проверил ноги, вроде ничего не отваливается, попробую к выходным восстановится и сбегать пятерку на Арене.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:16 /km | 37:37 |
|
Скорейшего восстановления!
ЗдОрово! Быстрейшего!
Скорейшего восстановления!
Спасибо! Буду🙏
Скорейшего восстановления!! 🙏🏻
15 Okt um 19:36:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:52 /km | 01:11:26 |
|
11 Okt um 10:29:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.70 km | 06:01 /km | 01:52:33 |
|
10 Okt um 20:52:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 05:50 /km | 13:43 |
|
10 Okt um 20:51:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:09 /km | 05:09 |
|
10 Okt um 20:51:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:08 /km | 05:08 |
|
10 Okt um 20:49:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 04:45 /km | 04:45 |
|
10 Okt um 20:49:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:11 /km | 25:59 |
|
10 Okt um 20:48:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:15 /km | 26:15 |
|
10 Okt um 20:46:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 06:07 /km | 46:45 |
|
10 Okt um 20:45:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:02 /km | 01:05:35 |
|
5 Okt um 10:08:26
Почему то навигатор меня отправил в Купчино😄 5км в подарок, но нам таких подарков не надо, минусуем)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:27 /km | 01:21:46 |
|
5 Okt um 10:05:58
Хотел сначала добежать на финбана, но так хорошо бежалось, что дотрусил до Авроры и домой😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.70 km | 05:43 /km | 01:47:07 |
|
30 Sep um 15:01:51
Прекрасная погода пришла в Питер, ох и классно утром в лесу😊
Друзья, прошу поддержать наш благотворительный забег Розовая лента, событие приурочено ко дню борьбы с раком молочной железы. Есть онлайн участие🙏
Ссылка на регу: https://reg.russiarunning.com/event/BlagotvoritelnyyzabegROZOVAYaLENTA
Промокод 15% STR
Друзья, прошу поддержать наш благотворительный забег Розовая лента, событие приурочено ко дню борьбы с раком молочной железы. Есть онлайн участие🙏
Ссылка на регу: https://reg.russiarunning.com/event/BlagotvoritelnyyzabegROZOVAYaLENTA
Промокод 15% STR
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 06:24 /km | 01:17:26 |
|
28 Sep um 8:32:46
Стал разведывать новые беговые локации, вчера ездил в Копорье. Сама крепость очень внушительно выглядит. В районе множество речек, проходимых вброд, при чем практически все они текут в таких ущельях, когда спускаешься вниз, такое впечатление, как будто в Краснодарский край попал. В локации много интересных мест: аэродром, конный клуб, валун Русич, Куммоловская усадьба, ну и сама крепость. Берем ее на карандаш😆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.30 km | 06:49 /km | 02:39:00 |
|
Умничка, новые локации - это 🔥
спасибо!
28 Sep um 8:17:28
Закосил в четверг тренировку, за что был отправлен исполнять трудовую повинность на горки. Суоранда, как же я люблю это место😊 В самом конце уже вспугнул выводок куропаток
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:17 /km | 01:02:50 |
|
28 Sep um 8:12:40
Продолжаю вместе со старшим подводится к Арене. Ничего интересного, просто скоростная работа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 05:26 /km | 52:12 |
|
Laden...