1222
Сад в движении - 200 km
30 Apr um 15:35:29
Апрель закрыла с результатом 220 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.71 km | 05:56 /km | 27:58 |
|
Сапунова Анастасiя А♡А
Отличный результат, Наталья!!!🔥👍🏼
30 Apr um 15:21:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 05:05 /km | 41:32 |
|
30 Apr um 15:19:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.91 km | 06:02 /km | 11:33 |
|
29 Apr um 6:10:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 05:11 /km | 36:55 |
|
28 Apr um 6:25:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:14 /km | 42:00 |
|
27 Apr um 6:55:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.64 km | 05:15 /km | 45:30 |
|
26 Apr um 11:09:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:07 /km | 52:01 |
|
24 Apr um 6:17:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 05:19 /km | 40:59 |
|
Крутой у тебя Каденс 👍 , пробежка отличная , быстрая , умничка 🤘👍
Да, такой каденс надо тренить и тренить, отлично!
23 Apr um 6:16:13
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:14 /km | 52:55 |
|
22 Apr um 7:03:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 05:17 /km | 37:12 |
|
20 Apr um 6:04:20
Лёгкая утренняя на улице.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:49 /km | 32:02 |
|
19 Apr um 11:06:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 05:16 /km | 41:00 |
|
18 Apr um 10:15:28
Вроде состояние приходит в норму, со следующей недели понемногу буду добавлять лёгкие пробежки на улице.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 05:17 /km | 30:01 |
|
17 Apr um 11:25:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 05:20 /km | 30:00 |
|
16 Apr um 11:03:11
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 05:18 /km | 32:32 |
|
15 Apr um 19:17:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 05:23 /km | 43:37 |
|
13 Apr um 6:27:54
Сегодня короткая пробежка по лужам, ноги промокли. Подъемы дались тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 05:38 /km | 29:40 |
|
12 Apr um 12:44:43
Дождь всё идёт.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.51 km | 05:12 /km | 01:00:00 |
|
💪😀👍
11 Apr um 10:20:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:08 /km | 36:00 |
|
10 Apr um 11:46:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.22 km | 05:28 /km | 44:59 |
|
9 Apr um 17:04:32
Мне сегодня 49. С утра курьер привез цветочки от детей. А вот погода сегодня вообще не радует.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:36 /km | 30:51 |
|
Я поздравляю Вас с Днëм Рождения Наталья🙂
С днём рождения, Наталья!!! Легких круглогодичных ног😁💪, а также яркой и радостной жизни 🌹💃
Наталья, поздравляю Вас с Днём Рождения! Желаю здоровья и оптимизма, пусть Вам во всём помогает поддержка родных и близких друзей, желаю достатка и успехов в делах. Дышите полной грудью, покоряйте новые вершины и позволяйте себе быть счастливой🌹.
С днём рождения, Наталья!
Поздравляю с днём рождения! 🌷🌸🎈🎊🪻🎉 Счастья, успехов и новых достижений!
Всем большое спасибо за поздравления и пожелания! Очень приятно!🤗🤗🤗
Наталья, с днём рождения!!!! 🥳 Счастья, здоровья, всех благ, спортивных успехов. 🎉🌷🎂
Настя, спасибо большое💐🤗
С прошедшим Вас Днем Рождения! Крепкого здоровья и легких ног!!!
С Днём рождения, Наталья! Здоровья, любви, множества ярких мгновений, интересных встреч и знакомств!
Ольга, спасибо💐🤗
УУххх, присоединяюсь к поздравлениям , с Днем Рождения ! Всего самого лучшего !
Азат, спасибо большое🤗
С наступившим днем рождения ) всячески благ и радостей 📍🥳
Ирина, спасибо большое за поздравление 💐🤗
Наталья, поздравляю с днём рождения!
Сергей, спасибо 🤗
8 Apr um 9:19:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 05:45 /km | 39:41 |
|
8 Apr um 9:12:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.56 km | 05:29 /km | 14:03 |
|
7 Apr um 12:26:23
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 05:05 /km | 39:13 |
|
6 Apr um 17:43:59
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:08 /km | 51:58 |
|
Ну Наташик , ну ты красотка , здорово бегаешь 👍 , умничка , отличная пробежка 🌹🤗
Азат, спасибо🤗
5 Apr um 11:28:19
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.55 km | 05:25 /km | 01:08:05 |
|
4 Apr um 6:59:49
Сегодня на улице туман, холодно и ветер. Помесила грязь в парковой зоне после вчерашнего дождя. Включила в тренировку подъемы и спуски. Всем здоровья и лёгких ног!🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.74 km | 05:32 /km | 42:55 |
|
3 Apr um 9:59:03
На улице идёт дождь, поэтому сегодня дорожка. Лёгкий бег перед больницей.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 05:44 /km | 44:38 |
|
Тревожненько! надеюсь всё норм!
Ой, Виктор, в этом году очень тяжело переношу весеннюю стадию обострения аллергической бронхиальной астмы. С конца марта и до середины апреля уже четыре года такая дребедень.
Скорейшего выздоровления и возвращения в строй. Очень вдохновляют ваши результаты в беге🌹🤗
Блин, и у меня аллергия, но лёгкая, надо побыстрей избавляться от этой напасти.
Галина, спасибо большое за поддержку💐🤗 и я стараюсь хоть по минимуму сейчас тренироваться, чтобы не выпасть из строя. И вам здоровья!
Виктор, я уже не смогу избавиться от этой напасти, у меня выше средней степени тяжести частично не контролируемая.
Ого! Восставления скорейшего!
2 Apr um 11:21:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 05:47 /km | 18:45 |
|
2 Apr um 10:22:27
Лёгкая пробежка. Весеннее обострение, лёгкие свистят.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 06:05 /km | 34:38 |
|
1 Apr um 16:52:50
Лёгкая пробежка после больницы на улице.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:50 /km | 41:28 |
|
