0010
Elite - 300 km
31 Jul 2025 um 9:13:07
Дуатлон-Трэйл. "Два водопада" с подъёмами, нижняя и верхняя экотропа, заплыв в реке. Треня по полной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.07 km | 06:44 /km | 01:48:13 |
|
Быков Владислав
Класс 😃 Я открыл для себя сегодня новый круг 😃☀️
Соловьёв Виктор
Новый маршрут - это вещь! Всегда приятно бегать по разным маршрутам!
Быков Владислав
Ага 😉 Сделал несколько фоток с оврагами или, как называют мои ученики "карьеры"
29 Jul 2025 um 8:30:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.46 km | 05:54 /km | 01:31:17 |
|
28 Jul 2025 um 8:25:36
Пробежка с заплывчиком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.32 km | 07:25 /km | 01:23:58 |
|
27 Jul 2025 um 10:27:29
Прогулка по водопадам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.35 km | 07:30 /km | 01:25:15 |
|
26 Jul 2025 um 11:12:59
Пройден весь Трэйл маршрут ( три части - два водопада+тягуны, правый берег реки, левый берег), почти на финише на пляже заплыв в реке 2 минуты, по ощущениям последние 5км конечно тяжковато было ибо не в тени леса, но дошкандыбал 🤪🤪🤪.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.86 km | 07:18 /km | 03:23:28 |
|
Виктор, вот это тренировочка получилась🔥🔥🔥🔥👍
Молодчина 😃☀️ Великолепно 😃☀️
Спасибки за поддержку, Светлана, Владислав. Только до тлф добрался, куча дел всплыло, извиняшки!
Все в порядке 😉 Доброй ночи и хорошего отдыха 😉🌛⭐
24 Jul 2025 um 10:25:43
Медленная по парку, но чёт ЧСС был очень непонятный, вообще без горок и ускорений по черепашьи... а получился забор, мдя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.84 km | 07:44 /km | 01:31:39 |
|
23 Jul 2025 um 8:36:52
Трэйловая тренировка с подьемами (тягунами), цель была вложиться в 1ч 30минут, но фотосет отвлёк😂, потом попробую без замок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.69 km | 06:20 /km | 01:33:07 |
|
Великолепно 😃☀️🏃♂️ Спасибо за красивое фото!
Ага,там фотограф крутился долго, фотал, я сперва его напугал, он за башенкой спрятался и я вылетел, и обратно бегу, а он всё ищет кадры....
Прикольно 😃
22 Jul 2025 um 10:27:09
Прошел сильный дождь, трэйлы пока чехлим, асфальт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 06:46 /km | 01:22:28 |
|
У нас вчера тоже дождь прошёл. Не побежал по грязи и сырости, устроил покатушки на велосипеде с последующим купанием в озере 😃☀️🚴♂️🏊♂️
Отличный вариант!
21 Jul 2025 um 8:38:21
Тренировка, трэйловая лайт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 06:28 /km | 01:19:08 |
|
20 Jul 2025 um 11:56:50
Владимир Высоцкий "Здесь вам не равнина... ", всю дистанцию прокручивал ритм, цель: пройти три своих трэйловых маршрута без фанатизма. Правый берег примерно 10км самый кайфовый, лесные дороги, грязи нет, но увеличилась жёсткость грунта, были попытки подвинуть ногу. Второй этап 13км -два водопада, по камням, три тягуна , которые меня подсъели, уже к третьему этапу левый берег 5км, вроде лёгкий, но... почувствовал, что вряд ли пройду весь, ну как получилось... А, да, по длительности -личник🤠!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.61 km | 07:19 /km | 03:22:20 |
|
Вот это да-а-а-а 🫨 Молодчина 😃☀️🏃♂️🎧
Пасиба!
Без слов- примите молчаливые восхищения🙏
Ольга, спасибо! Давно мечтал пройти этот маршрут!
18 Jul 2025 um 19:47:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 07:08 /km | 22:16 |
|
18 Jul 2025 um 19:45:26
Вместе с внуком, "За Победу", отложенная пробежка, не успели в мае.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.37 km | 07:47 /km | 10:41 |
|
Браво 😃☀️🏃♂️
Спасибо!
18 Jul 2025 um 8:34:52
Медляк, вчерашний SuperMax Love Machine, сменился на Scorpions Wind of Change🤟, на низком, очень сдерживал в конце.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 07:57 /km | 01:22:49 |
|
Вау, одни из моих любимых, особенно Scorpions. А я включаю радио Eurodance 90' на время пробежки. Там без перерыва музыка. Отличная тренировка получилась у Вас 😃🏃♂️🎧☀️
Спасибо, надо приучать себя к медленному темпу, очень мало таких тренировок, нехорошо, в студенчестве тренер нас много заставлял бегать именно так, сейчас непривычно.
Спасибо за идею 😉 Возьму на заметку 😉
17 Jul 2025 um 8:46:10
Разведка проходимости экотропы за Саблинским водопадом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.66 km | 06:13 /km | 01:25:06 |
|
Класс! 😃
Владислав, пасбки!
16 Jul 2025 um 8:27:52
Любимый тренировочный маршрут "Два Водопада", с камнями, подъёмами, пересеченка, чуток асфальта. Вначале никак не бежалось, в нужное время ( 1.22.30) не уложился, но не хотел увеличивать темп.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.68 km | 06:39 /km | 01:24:24 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
15 Jul 2025 um 8:29:18
Сегодня темповой трэйл с подъёмами. Забег вдоль реки, потом по лесу, обратно до Тосненского водопада, дважды любимый тягун, обратно на финиш. Без особых жестких участков.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.73 km | 06:33 /km | 01:23:25 |
|
14 Jul 2025 um 8:23:43
В разговорном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.99 km | 07:19 /km | 01:27:48 |
|
Виктор ваши фигуры просто загляденье
Сергей, вот просто бегу, спасибо. Фигуры как-то само собой 😂😂😂🤝
13 Jul 2025 um 11:16:18
Проба длительного трэйла, по плану было меньше, но решил удлинить. Уже жарко, но после дождя в лесу хороший душ с деревьев, но средняя часть маршрута была очень скользкой, два падения, гетрам зачет. У водопада пришлось обливаться водой -кайф.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.54 km | 07:07 /km | 02:12:14 |
|
12 Jul 2025 um 11:11:35
Без фанатизма, по лесным дорожкам, в тенечке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 07:47 /km | 01:26:34 |
|
11 Jul 2025 um 10:18:10
И снова Трэйл. Обычно этот маршрут скоростной и только подъёмы тормозили, но не сегодня. Дожди сделали своё дело и трасса вернулась к состоянию весенних паводков со всеми отягчающих: река разлилась, затопил каменистых тропу, экотропе стала жёсткой грязеглинистой субстанцией, то есть плохо пробегаемой. Обидно, досадно, но ладно. Да, было много остановок для видосов, попросили показать трассу. Чет ничего не грузится.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.18 km | 07:15 /km | 01:42:51 |
|
Молодцы! Тяжело,но сделали!
Спасибо, Светлана! Да уж, я всего ожидал, но что вот будет жесть хуже весны, ну никак.
Ну ,бывает так, непредсказуемо)))
И это по бездорожью и с таким темпом , и расстояние приличное , ты Витя достойно пробежал , очень даже достойно , это ведь ещё нужно смотреть куда ставить ногу , корни там , бугры , ямки не говоря уж о грязи , молодец 👏👏👏 достойно 👍
Азат, спасибо огромное за поддержку! да, сегодня как-то было неожиданно жестко. Этот маршрут всегда был таким нормально проходимым для ежедневных тренировок.В прошлом году не могт нарадоваться. Но это лето просто месево! Ну не зачехлять же трэйлы? Тем более вокруг природа и ландшафты отличные!Будем дальше крутить июль, каждый в своей стихии. Сам то сегодня жахнул. Вот мобильный инет сегодня глючит и не смог сразу отписать.
Да нормально всё Витя 😉
Виктор браво!
Браво 😃
Сергей, Владислав, спасибо за поддержку!
9 Jul 2025 um 8:37:09
Держим темп и пульс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.69 km | 05:51 /km | 01:37:45 |
|
8 Jul 2025 um 9:23:48
А пофиг на дожди, трэйлим! Сегодня половина запланированного длительного забега. Глина, лужи, бег в лесу по рельефу, прокол левого кросса, река...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 08:09 /km | 01:24:18 |
|
Ну Вы даете! Какой молодец! 😃 Я по грязи и после дождя не рискую бегать
Спасибо. Грязь не самое трудное, обходить большие лужи по лесу с болотом жесть🤠, просто мне в кайф такие трассы, вот еще кусок с двумя водопадами и экотропой прибавлю и будет трэйловый ПМ.
Ого,сколько адреналина испытываете!😉
Виктор, у меня нет слов 🤐 Так держать! Удачи и успехов Вам 😃🏆🏅
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
У всех нет слов , давно поражаюсь
Огромное всем спасибо! Азат, Владислав, Светлана буду стараться. Маршрут уже построен.
Спасибо!
7 Jul 2025 um 8:08:59
На низком пульсе бег в парке, до парка чуток трэйла, всю дорогу залило дождями.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 07:35 /km | 01:04:35 |
|
6 Jul 2025 um 12:10:32
Поставить цель уложиться в 1ч 30мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 05:45 /km | 01:29:12 |
|
Всё получается Витя , что задумал и на тебе , молодчик 👍 🤠
Спасибо Азат! Тут куча дел накопилось и опять дождь, мдаааа.
Да у вас там ураган пронёсся , поломало куча всего
Да уж, трэйловая так же ветками забросали, но мне только в плюс: прыжки, преодоление препятствий, короче стплчез😂😂😂
5 Jul 2025 um 12:02:40
Контрольный забег проверки трэйл трассы для тренировок, есть определенность, главное можно бежать по дороге, всё проходимо. И немного архива из прошлого....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.42 km | 09:01 /km | 02:01:05 |
|
4 Jul 2025 um 8:44:54
Привет из ураганного Питера! Простая пробежка превратилась в тренировку против ветра🤪🤪🤪! Последние 1,5км был ад!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.76 km | 05:59 /km | 01:40:31 |
|
Спасибо, Екатерина, Мария!
3 Jul 2025 um 9:23:34
Снова трэйл, трэк записался. Переправа через ручей по колено в воде, уперся в болото и буду искать обход позже, очень классно бежалось, тенек, река, природа! Чёт я видосы делал, а они не грузятся. Ладно ещё там буду.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:29 /km | 01:18:35 |
|
Ну ты Витя путешественник 🤠 не ищешь ты лёгких путей 👍 , как в сказке 👉 и забрёл добре молодец в болото не проходимое , тягучее 😁 , что манит так тебя русалок вроде нет там , если только кикиморы 🤠 шучу 😜
Спасибо! Азат, а леший его знает, но я такую дорожку нашел, гамаши просто в восторге😆, гетры просто зачёт на просеке🤪, переправа по колено в воде - кайф😶🌫, перепутал пернатых...
Да уж , ну ты кайфун по бездорожью💪👍🤝 🤠
Завтра асфальт!
Вот это называется-Русский Дух!
Спасибо, Светлана! Все мы сильные духом!
Виктор,👍💪
2 Jul 2025 um 8:42:18
Трэк не работал, polar bear его чёт блокировал, типа, бег на дорожке загрузил... свой трэйл забег. Поиск маршрута для длительного трэйла.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.64 km | 07:12 /km | 01:09:28 |
|
1 Jul 2025 um 14:01:24
Побежали за Питер!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.41 km | 05:52 /km | 01:36:26 |
|
Фигурки у вас Виктор всегда оригинальные
Да, какой-то катэ, с хвостом, лапами и мордочка😆