10 Jul 2025 um 8:30:31
Температура окружающей среды +29, вес движущейся конструкции 90 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:36 /km | 28:12 |
|
7 Jul 2025 um 9:29:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:38 /km | 33:57 |
|
22 Jun 2025 um 19:22:55
7/7. Доволен, что справился. Повторять не буду. Из-за рамок условий мероприятия пробежки начинают восприниматься в качестве задачи или обязательной нагрузки, что полностью ломает кайф.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:59 /km | 30:06 |
|
Да, это так, но попробовал, выполнил поставленную цель!
Согласен, дядя Виктор. Не попробуешь и не узнаешь. Разок стоит!
22 Jun 2025 um 12:07:03
6/7.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:01 /km | 30:09 |
|
22 Jun 2025 um 12:03:15
6/7, я в обойме)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:01 /km | 30:09 |
|
22 Jun 2025 um 12:02:04
5/7.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:03 /km | 30:25 |
|
19 Jun 2025 um 20:08:41
4/7. Забыл сфоткаться сегодня, хотел каждый день фотку выкладывать с пробежки. =/
Вместо фотки картинка про меня и расскажу про свои ощущения от ежедневных пробежек. На второй день бежал тяжело и медленно, думал, что на третий день придется купить новые ноги. Но что-то внутри подсказывало, что стоит себя заставить продолжить, потому что боль больше мышечная и глобально самочувствие нормальное. Добавил в разминку и заминку бабочку и наклоны, чтоб подрастянуть связки и мышцы, снимать с них напряжение и дело пошло. Сегодня не планировал бежать 10км, просто остались силы ну и побежал дальше с мыслью сколько пробегу - столько пробегу. Пробежал, доволен, порадовал и темп и средний пульс. Всем хорошего вечера, обнял.
Вместо фотки картинка про меня и расскажу про свои ощущения от ежедневных пробежек. На второй день бежал тяжело и медленно, думал, что на третий день придется купить новые ноги. Но что-то внутри подсказывало, что стоит себя заставить продолжить, потому что боль больше мышечная и глобально самочувствие нормальное. Добавил в разминку и заминку бабочку и наклоны, чтоб подрастянуть связки и мышцы, снимать с них напряжение и дело пошло. Сегодня не планировал бежать 10км, просто остались силы ну и побежал дальше с мыслью сколько пробегу - столько пробегу. Пробежал, доволен, порадовал и темп и средний пульс. Всем хорошего вечера, обнял.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:31 /km | 55:21 |
|
Молодец, важно проявить силу воли, только так! А дальше пойдет.
18 Jun 2025 um 19:43:34
Продолжаю, 3/7.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:43 /km | 28:43 |
|
18 Jun 2025 um 6:09:15
Меня замедлило, я будто бы коала. 2/7.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:59 /km | 30:01 |
|
16 Jun 2025 um 18:31:05
Интересно-интересно, 1/7.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:32 /km | 27:50 |
|
15 Jun 2025 um 13:19:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:45 /km | 28:49 |
|
12 Jun 2025 um 16:50:16
Всем мир
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.38 km | 05:49 /km | 01:06:22 |
|
Андрей, привет! Сейчас мы бежим по Египту. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
10 Jun 2025 um 9:03:52
Коротко о себе: пивной кащей, не костями гремит, а пузом гудит, разгильдяй и чревоугодник.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:40 /km | 28:25 |
|
Бег все исправит. Так держать!
10 Jun 2025 um 9:01:54
✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:29 /km | 27:33 |
|
5 Jun 2025 um 19:26:00
На футболке это я - не откладываю на завтра и забиваю гол. Мама говорит я - активный.
Педали - ANTA TRON 5.0, очень понравились, рекомендую для таких же активных ребят и девчонок.
Педали - ANTA TRON 5.0, очень понравились, рекомендую для таких же активных ребят и девчонок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:29 /km | 55:02 |
|
Андрей, привет! Сейчас мы бежим по Арабским Эмиратам. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
4 Jun 2025 um 14:55:56
Кто-то сфоткал на Нокию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:49 /km | 29:12 |
|
2 Jun 2025 um 9:21:01
Вес движущейся конструкции 91 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:29 /km | 27:32 |
|
😄👍
29 Mai 2025 um 20:30:19
Я доволен, не курю 401 день 22 часа 28 минут 59 секунд.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:45 /km | 57:45 |
|
27 Mai 2025 um 8:30:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:39 /km | 28:52 |
|
Laden...