2680
Elite - 400 km
31 Okt um 19:32:18
Маленькая интервальная тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:16 /km | 29:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 Okt um 12:12:27
Утренний коммьют-раннинг. Что-то я разогнался. Подвёрнутая стопа болит уже полгода, и не проходит. Чёт долго...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 05:38 /km | 31:06 |
|
30 Okt um 23:20:10
Небольшая восстановительная работа, не очень высокого качества.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.13 km | 05:37 /km | 01:25:11 |
|
30 Okt um 17:26:32
Интервальная тренировка. 1.200х4 (отдых по 400 метров по 7'00").
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 05:08 /km | 28:39 |
|
30 Okt um 10:08:18
Утренний коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 07:41 /km | 43:12 |
|
29 Okt um 18:11:34
Вечерний коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 06:42 /km | 38:04 |
|
29 Okt um 13:09:07
Утренний коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:56 /km | 32:40 |
|
29 Okt um 7:08:14
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.74 km | 05:54 /km | 01:50:41 |
|
28 Okt um 22:42:54
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.65 km | 05:56 /km | 01:56:50 |
|
28 Okt um 19:10:12
Вечерний коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.81 km | 07:19 /km | 42:32 |
|
28 Okt um 10:40:23
Утренний коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:20 /km | 40:22 |
|
28 Okt um 10:34:34
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.64 km | 05:56 /km | 01:56:43 |
|
27 Okt um 23:08:53
Поехал в гараж...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.36 km | 07:15 /km | 17:07 |
|
27 Okt um 22:27:55
Падение.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 04:33 /km | 46:43 |
|
27 Okt um 16:32:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.73 km | 05:25 /km | 58:13 |
|
27 Okt um 16:29:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.75 km | 05:21 /km | 57:34 |
|
25 Okt um 9:22:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 06:45 /km | 37:25 |
|
25 Okt um 7:47:29
Утренняя пробежка (маленькая).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:48 /km | 01:12:18 |
|
24 Okt um 22:20:33
Вечерняя пробежка. (небольшая)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.34 km | 05:29 /km | 02:24:51 |
|
24 Okt um 8:48:17
Коммьют-раннинг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 05:42 /km | 31:09 |
|
24 Okt um 7:37:39
Утренняя пробежечка (маленькая).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:15 /km | 01:18:55 |
|
23 Okt um 18:29:39
Коммьют-раннинг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.94 km | 06:18 /km | 37:26 |
|
23 Okt um 10:31:24
Коммьют-раннинг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 06:56 /km | 39:00 |
|
22 Okt um 21:04:41
Пробежался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 07:01 /km | 01:13:13 |
|
22 Okt um 17:58:04
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 06:03 /km | 34:16 |
|
22 Okt um 12:47:13
Коммьют-раннинг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 05:23 /km | 30:10 |
|
22 Okt um 0:51:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 08:47 /km | 01:36:52 |
|
21 Okt um 21:06:59
Коммьют-раннинг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 08:05 /km | 44:26 |
|
21 Okt um 10:13:12
Коммьют-раннинг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 06:12 /km | 34:32 |
|
21 Okt um 4:52:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.27 km | 07:32 /km | 01:02:24 |
|
21 Okt um 4:48:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.43 km | 08:32 /km | 54:54 |
|
20 Okt um 23:08:43
Пробежался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.80 km | 06:44 /km | 01:39:48 |
|
20 Okt um 15:23:03
Пробежал кроссик с ребятами. Хотел бежать двадцать, но... вдруг финиш, на часах десять... где-то не там побежал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.82 km | 05:31 /km | 59:44 |
|
20 Okt um 15:18:50
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 08:26 /km | 21:27 |
|
20 Okt um 0:01:44
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.38 km | 07:27 /km | 01:24:53 |
|
19 Okt um 18:13:27
Ну типа побегал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 60.89 km | 06:08 /km | 06:13:28 |
|
Ты это как...
18 Okt um 22:08:43
Побегал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.46 km | 07:18 /km | 02:00:19 |
|
Это не бег, а быстрая ходьба по факту. Давай Роман на суточный забег регистрируйся, там потягаемся.
Или ты только в ходьбе силен?)
Это не бег по факту, а быстрая ходьба. Ходить долго я тоже умею. Давай Роман, регистрируйся на суточный забег в 2025-ом). Или ты только в ходьбе силен?)
Мда...а то думаю...чё это такооое...
Может быть мне на самокат встать да по городу покататься с 6и минутным темпом..
Щас все на самокаты встанут ... А чё так.. мм можно было ..ха хаа
18 Okt um 18:30:40
Пробежался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 07:57 /km | 01:31:29 |
|
18 Okt um 18:18:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.66 km | 07:37 /km | 43:07 |
|
18 Okt um 12:14:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 05:56 /km | 32:54 |
|
18 Okt um 2:13:43
Ну типа 25.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.02 km | 06:50 /km | 02:51:01 |
|
17 Okt um 22:03:27
Пробежался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.99 km | 05:48 /km | 01:21:18 |
|
17 Okt um 20:00:56
Пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.92 km | 05:58 /km | 01:23:11 |
|
17 Okt um 17:55:27
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 07:14 /km | 37:52 |
|
17 Okt um 12:44:52
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 07:20 /km | 40:20 |
|
17 Okt um 6:58:04
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.88 km | 06:50 /km | 01:34:56 |
|
16 Okt um 22:20:55
Я типа бежал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 36.36 km | 06:31 /km | 03:57:02 |
|
16 Okt um 17:19:06
Коммьют-раннинг.🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 06:12 /km | 34:05 |
|
16 Okt um 9:06:22
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 05:41 /km | 25:11 |
|
16 Okt um 7:06:46
Утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 07:00 /km | 01:38:25 |
|
15 Okt um 22:26:38
Ну типа привет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.17 km | 07:20 /km | 03:04:51 |
|
15 Okt um 18:03:47
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 07:59 /km | 43:54 |
|
15 Okt um 12:58:53
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 07:45 /km | 43:35 |
|
15 Okt um 2:37:13
Побегал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.03 km | 07:51 /km | 03:16:50 |
|
14 Okt um 22:09:50
Пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.97 km | 07:50 /km | 01:49:34 |
|
14 Okt um 18:19:38
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:24 /km | 35:18 |
|
14 Okt um 12:14:42
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 06:22 /km | 35:11 |
|
14 Okt um 3:19:27
Побегал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.34 km | 06:56 /km | 02:55:50 |
|
13 Okt um 21:29:40
Пробежался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.80 km | 06:01 /km | 02:35:18 |
|
13 Okt um 5:29:26
Ну типа бежал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.28 km | 06:05 /km | 02:03:37 |
|
13 Okt um 1:47:53
Да, так просто, бегаю тут...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:44 /km | 01:18:54 |
|
12 Okt um 20:58:51
Да, так просто. Бегаю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 06:41 /km | 01:09:01 |
|
11 Okt um 21:58:39
Добегание.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 08:45 /km | 50:07 |
|
11 Okt um 21:52:48
Это на максимум.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 04:48 /km | 01:36:10 |
|
11 Okt um 17:27:26
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 06:16 /km | 34:25 |
|
11 Okt um 11:32:37
Коммьют-раннинг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 06:43 /km | 37:34 |
|
10 Okt um 21:54:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 07:52 /km | 01:20:40 |
|
10 Okt um 18:49:58
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 08:27 /km | 48:06 |
|
10 Okt um 9:20:23
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 07:01 /km | 39:23 |
|
10 Okt um 1:55:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.12 km | 07:00 /km | 02:21:00 |
|
9 Okt um 22:05:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.13 km | 07:06 /km | 02:23:05 |
|
9 Okt um 18:19:19
На фото: он пробежал марафон вокруг Макдональдса.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:50 /km | 43:05 |
|
9 Okt um 10:58:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 05:50 /km | 32:14 |
|
9 Okt um 0:21:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:49 /km | 59:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Okt um 21:34:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.09 km | 06:57 /km | 02:05:44 |
|
8 Okt um 17:37:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 07:44 /km | 42:42 |
|
8 Okt um 13:02:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 06:20 /km | 35:25 |
|
8 Okt um 1:08:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 05:49 /km | 59:23 |
|
7 Okt um 23:12:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 07:25 /km | 01:16:07 |
|
7 Okt um 20:56:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 07:51 /km | 01:20:36 |
|
7 Okt um 19:12:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 07:46 /km | 42:43 |
|
7 Okt um 9:05:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 06:39 /km | 37:32 |
|
Роман доброго дня. А вы не хотите свои задвоенные результаты от 2 октября убрать? А то как то читерством попахивает.
6 Okt um 19:43:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 07:07 /km | 01:13:33 |
|
6 Okt um 16:29:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 07:03 /km | 01:12:51 |
|
6 Okt um 5:33:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:46 /km | 01:21:34 |
|
6 Okt um 2:00:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 07:15 /km | 01:14:34 |
|
5 Okt um 23:32:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 07:16 /km | 01:14:59 |
|
5 Okt um 20:16:30
Коктейль С.Т.А.Л.К.Е.Р 2 (ультрик) огуречный рассол, газировка тархун, молоко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 07:14 /km | 01:14:23 |
|
5 Okt um 17:50:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:49 /km | 59:23 |
|
4 Okt um 23:55:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 07:20 /km | 01:15:41 |
|
4 Okt um 20:42:43
Дождь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 06:31 /km | 01:07:19 |
|
4 Okt um 15:58:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 05:01 /km | 27:32 |
|
Роман, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
4 Okt um 8:37:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 05:56 /km | 32:09 |
|
3 Okt um 22:40:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.72 km | 05:16 /km | 02:15:43 |
|
3 Okt um 18:21:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 06:07 /km | 33:29 |
|
3 Okt um 15:04:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 05:29 /km | 29:58 |
|
3 Okt um 14:20:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.78 km | 05:34 /km | 01:22:27 |
|
3 Okt um 14:18:37
Коммьют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 05:49 /km | 32:19 |
|
2 Okt um 6:56:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.93 km | 05:36 /km | 01:40:34 |
|
2 Okt um 6:51:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 04:52 /km | 26:26 |
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1 Okt um 15:56:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 05:14 /km | 28:37 |
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Роман, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻