2 Okt um 21:38:03
Проверочка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:02 /km | 20:15 |
|
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27 Sep um 14:46:34
Пробежали Московский марафон, после 25 км всё пошло не по плану, выстегнуло левую ногу, добегал на морально-волевых, личник не смог обновить, но в планах было. Буду работать дальше над ошибками.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.20 km | 04:45 /km | 03:20:51 |
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26 Sep um 20:22:44
5 Вёрст, Москва, Парк Горького, разминка перед марафоном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:32 /km | 22:43 |
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24 Sep um 4:00:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.68 km | 06:04 /km | 16:18 |
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24 Sep um 3:58:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 09:58 /km | 01:40:01 |
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22 Sep um 22:55:29
День лактата.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.13 km | 05:18 /km | 48:26 |
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16 Sep um 20:27:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:21 /km | 56:20 |
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16 Sep um 14:37:21
Поработал интервалы.)) 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 06:01 /km | 01:25:30 |
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16 Sep um 14:35:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:32 /km | 15:05 |
|
16 Sep um 14:34:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.00 km | 05:01 /km | 02:15:30 |
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23 Apr um 22:14:35
Плановые интервалы на стадионе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:36 /km | 59:27 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
11 Apr um 12:42:37
Душевно пробежался. Субботние 5 Вёрст, незаметно превратились в воскресный лонг.)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.00 km | 06:13 /km | 03:19:21 |
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5 Apr um 22:04:52
Пробежал марафон Сириус-Автадром за 3:17:50, но сильно глушат связь, поэтому на часах такие цифры.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.98 km | 05:40 /km | 03:18:33 |
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3 Apr um 17:21:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.70 km | 06:47 /km | 01:26:09 |
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1 Apr um 14:12:25
Утренние интервалы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:19 /km | 53:24 |
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31 Jan um 12:00:57
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:24 /km | 54:25 |
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28 Jan um 2:20:58
Пробежался по красивому лесу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 07:01 /km | 01:13:27 |
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26 Jan um 7:52:23
Утренняя морозная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 06:43 /km | 01:16:00 |
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21 Jan um 18:27:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.52 km | 06:07 /km | 01:35:10 |
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20 Jan um 7:35:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:04 /km | 01:02:31 |
|
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