2657
Elite - 400 km
31 Aug um 20:15:33
Забег "Три пляжа". В последний день лета по традиции обежали все Зеленоградские пляжи. Кое где даже окунулись.😊
И финиш в "Sergio Pizza", благодарность спонсору забега, квас и пицца были выше всяких похвал!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:24 /km | 01:04:09 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
ММ Мария
С нырянием прикольная фотка ))) У вас Три пляжа, у нас Три моста было - прикольно 😁 Вот бы так оба забега в один день ))
Андрей Липкин
😊😊😊мне вчера и так хватило, 5 Вёрст никто не отменял.
31 Aug um 11:41:17
Дорога с 5 Вёрст, сегодня получилось отдельно записать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 06:20 /km | 15:58 |
|
31 Aug um 10:46:52
5 Вёрст, погода в последние дни лета радует!!!
От Угреши вроде отошёл, на 5ке комфортно было в темпе 5.30.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.23 km | 06:16 /km | 01:10:28 |
|
30 Aug um 12:51:54
На низком пульсе. Дружеская утренняя пробежка. Давно я не бегал с таким темпом.😊 Что то в этом есть. Настроение и самочувствие 🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.27 km | 06:58 /km | 01:46:38 |
|
Здравствуйте, красивые люди!🔥
🤗🤗🤗
28 Aug um 22:55:07
Для полного восстановления решил дать ногам отдых на стадионе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 06:21 /km | 01:18:30 |
|
28 Aug um 2:45:17
Дружеская пробежка на низком пульсе. До Радищево и обратно. Восстанавливаюсь после Угреши.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.70 km | 06:19 /km | 02:10:49 |
|
26 Aug um 23:55:41
Восстановительная после Угреши. Подъехали фотки!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:22 /km | 01:04:58 |
|
Восхитительные сочные фоточки 👍👍👍
Да, фотографы молодцы, локации выбрали хорошие!
Классные фотки! Уж сколько жила в Дзержинке, там и на лыжах, и на великах по карьеру, но такие каньоны , как на первом фото,не видела )) В следующем году прям захотелось тоже на Угреша трейл 😁
Мне захотелось, приехать просто отдохнуть. А то пробежали всю красоту по быстрому.😊
25 Aug um 20:16:14
Угреша трейл!!! Красота необыкновенная, сложность тоже.🤣
Теперь понимаю, за что дают баллы Итра.😊
Наша ракетная тусовка достойно выступила, все дистанции охватили, даже детские!!! Всех обнял, до новых встреч!!!🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.86 km | 06:02 /km | 03:00:31 |
|
Классно,что Ракета летаете вместе!👍
Лучшие 🚀🤗🤗🤗
🤗🤗🤗
Класс! Ракеты!
24 Aug um 17:36:51
Разминка перед Угрешей.😊
Завтра в бой на 30ку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:00 /km | 01:30:12 |
|
Держим ✊,желаю удачи!
Благодарю, Юрий!
Удачи, легких ног и без проливных дождей!
Спасибо, Евгений!
Удачи завтра. Лёгких ног.
22 Aug um 22:15:06
Отдыхательная.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.44 km | 06:05 /km | 01:03:36 |
|
21 Aug um 21:53:32
Продолжаем подготовку к Угреше и обкатку новых кроссов. Трейл у дома, полазил по небольшим горочкам 3 круга. Тапки радуют!!!🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:35 /km | 59:11 |
|
20 Aug um 22:28:27
Разгрузочный день, побегали с товарищем поболтали.🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.50 km | 06:00 /km | 01:21:11 |
|
20 Aug um 10:15:24
Вчера тестил новые подкрадули Saucony Endorthin Rift. Тапки огонь!!!🔥🔥🔥 На ноге как родные, темп вырос, правда броды ещё не тестил, но продавец как раз их посоветовал для трейлов, где много бродов, типа Грута.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.10 km | 05:59 /km | 01:42:25 |
|
С покупкой, Андрей!
Спасибо, Евгений! Готовимся.😊
Красивые подкрадули 🔥🔥🔥! Saucony- one love ❤️
Да, прошли сегодня боевое крещение на Угреше. Бродов правда опять не было.🤣
Будут еще 😂
100%🤣
19 Aug um 1:39:07
Сбегали в Радищево, с заплывом в середине. Осваиваем новые маршруты.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.55 km | 05:54 /km | 01:37:40 |
|
17 Aug um 15:49:14
5 Верст и наше привидение с четверга. Промахнулся в четверг, когда грузил пробежку. Вместо поля фото, ткнул кнопку загрузить. Ни текста, ни фото, а привидение вышло ого-го!!!😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 05:51 /km | 01:16:56 |
|
Красивые люди!🔥
Привидение здоровское)👍
🤗🤗🤗
Хорошо летите 🚀😉
На ракетном топливе😊
15 Aug um 22:33:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.24 km | 06:04 /km | 02:15:00 |
|
14 Aug um 21:49:24
Переобулся в трейловые Кайласы, думаю до Угреши это будет основная пара. Темп для леса меня порадовал, видно раздышался на Тверском ПМ.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.22 km | 06:03 /km | 02:02:29 |
|
Дышииииииии!!!! 🥳🥳🥳🫶🙏😍
Иууу🔥🔥🔥🚀🚀🚀
Обожать 😁😁😁
🤗🤗🤗
13 Aug um 20:51:56
Начинаем подготовку к Угреша трейлу. Включил горочки с эстафеты Юность, 3 круга.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.27 km | 05:45 /km | 01:22:15 |
|
12 Aug um 22:33:49
Восстановительная после ПМ. Погода самая беговая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:07 /km | 01:08:04 |
|
11 Aug um 20:44:03
Тверской полумарафон!!!🔥🔥🔥
План по темпу перевыполнен, благодаря мощной ракетной поддержке!!! 🤗🤗🤗
Всех обнял, до новых встреч на стартах!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 04:51 /km | 01:42:39 |
|
РАКЕТЫ! Лучшие!!!
100%
Вот это ракета у нас Андрей 🚀❤️🔥🚀❤️🔥🚀❤️🔥! Поздравляю!!!
Спасибо, Люба!!!🤗🤗🤗
Какой шикарный темп👏👏👏 класс🚀🚀🚀🚀🚀
Обалдеть 👍👍👍👍💪💪💪 супер-ракета!)
Спасибо, Тверь порадовала, и погода тоже!🤗🤗🤗
Какой классный результат!
Сам не ожидал😊
11 Aug um 20:39:38
Разминка перед Тверским полумарафоном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.88 km | 06:44 /km | 12:41 |
|
10 Aug um 23:09:29
5 Вёрст сегодня пробежал в целевом темпе завтрашнего ПМ 5.10мин/км. Вроде хорошо бежится, завтра проверим.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:47 /km | 01:21:00 |
|
9 Aug um 14:02:19
Ещё одна белка в коллекции арт-забегов.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.18 km | 06:17 /km | 02:07:04 |
|
Обожаю эти художественные забеги, жаль попробовать пока нет возможности 👍👍👍
Ничего, было бы желание.🤗 Выздоравливай!
Я про GPS 😅😅
Аааа, тогда приезжай в гости.🤗
😁😁 хорошо 👌
Очень круто! Подскажите, каким приложением пользуетесь?
Я только участник. Ведущий у нас другой человек. А рисует фигуры третий. gpsart.ru вот его сайт.
Спасибо! :) Это ваш беговой клуб? Вы быстро бегаете конечно. Я пока не бегаю 6 мин/км) ну и 20 км это конечно прилично
Да это даже не клуб, тг чат для совместных пробежек. Можно найти по темпу партнёра. И там у нас не только арты.
Добавите меня?)
Спасибо!)
🤗🤗🤗
7 Aug um 22:59:32
Сегодня побегали по лыжероллерной трассе. В разговорном темпе, а то вчера что то разогнался.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.23 km | 06:13 /km | 01:22:15 |
|
6 Aug um 22:20:55
Какое то отдалённое подобие темповой. Пробую темп для Тверского ПМ. Думаю, по 5.30 выдержу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.22 km | 05:22 /km | 01:11:01 |
|
5 Aug um 22:03:31
После трейла с Дикими что-то тяжело бежалось. С непривычки налазился по Красногорским горкам. Набор высоты раза в 3 больше, чем за обычную мою тренировку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:48 /km | 01:09:47 |
|
4 Aug um 15:52:22
Сегодня Александр Лебедев познакомил меня с трейлами от Диких. Я на 15км, т.к. по темпу больше подходило, он на 20км. Бегали в Красногорском лесу, в основном по лыжной трассе. Смена обстановки, новые люди, отличная погода!!!🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.62 km | 07:15 /km | 02:00:30 |
|
У вас как всегда офигенные фотографии ☺️👍🏻
Благодарю!🤗
3 Aug um 10:57:06
Привык на телефоне к автопаузе. Не поставил тренировку на паузу пока пили, ели после финиша на 5 Вёрст. Ещё ребята сегодня в гостях были с Open Band кормили дыней и арбузом, поили лимонадом, розыгрыш провели слотов на фестиваль ProFest 24-25 августа.
Повезло ещё, что во временной лимит уложился.🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.51 km | 09:09 /km | 02:03:44 |
|
Все в опыт🤗
Точно!😊
2 Aug um 23:50:40
Наконец то можно бегать без телефона. Купил себе часы.😊 Хоть и не хотел сегодня бегать, но не удержался. Надо же было проверить.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.64 km | 05:55 /km | 01:09:02 |
|
Поздравляю, Андрей! Отлично, что сразу часы выгулял😃
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
С обновочкой=) Желаю гаджету работать и справно, и прибавлять по 1 км=) плюсом=)))
Спасибо, а на 15км он так и прибавит. Вчера на 11км 700м прибавили, специально телефон тоже включил.😊
Я давно бегаю, часы плюс телефон)
Телефон уже не тянет, трекер садит батарею к 20км в ноль. А пауэрбанком бегать, такое себе.
Тогда пора и обновить телефон)))
🤣не всё сразу
Согласен))) главное обновлять желание бегать и заниматься в целом))
100%🤝
1 Aug um 23:04:50
Заминка. По работе надо было сбегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.25 km | 06:13 /km | 14:00 |
|
1 Aug um 23:03:05
По стадиону, по мягкой дорожке!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 05:40 /km | 01:03:00 |
|