19 Nov um 7:08:57
Утренняя бодрящая пробежка по парку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:28 /km | 46:40 |
|
17 Nov um 12:19:44
Очередной выходной и очередная длительная пробежка-перезагрузка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 06:25 /km | 01:20:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 Nov um 9:58:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.91 km | 06:29 /km | 44:53 |
|
10 Nov um 11:35:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 06:48 /km | 01:30:29 |
|
10 Nov um 11:34:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 06:48 /km | 01:30:29 |
|
10 Nov um 11:34:06
Воскресная длительная в хорошей компании. Ни пасмурное небо, ни лужи и обледенение тротуары не помеха для пробежки и душевного разговора)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 06:48 /km | 01:30:29 |
|
8 Nov um 8:52:57
Утренняя, снежная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 06:30 /km | 41:11 |
|
8 Nov um 8:51:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 06:30 /km | 41:11 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Nov um 8:51:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 06:30 /km | 41:11 |
|
6 Nov um 13:56:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 06:35 /km | 01:10:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov um 13:54:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 06:35 /km | 01:10:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov um 13:53:34
Душевная пробежка в хорошей компании.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 06:35 /km | 01:10:40 |
|
6 Nov um 13:50:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 06:45 /km | 49:44 |
|
6 Nov um 13:49:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 06:45 /km | 49:44 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov um 13:49:08
Очередная утренняя перед работой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 06:45 /km | 49:44 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Nov um 7:56:04
Ура! Утренняя пробежка по набережной озера Кабана
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 06:28 /km | 01:10:39 |
|
20 Okt um 14:59:42
Длительная пробежка по лесу в хорошей компании- это перезагрузка на всю неделю!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 06:53 /km | 01:30:33 |
|
18 Okt um 20:14:20
6 утра. Тишина и покой. Улицы пусты, люди только просыпаются. Люблю такие пробежки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.55 km | 06:45 /km | 44:17 |
|
15 Okt um 8:39:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:18 /km | 44:20 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Okt um 8:39:05
Морозная солнечная пробежка! Получила свою порцию Солнца ☀ и дофамина!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:18 /km | 44:20 |
|
13 Okt um 16:32:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.71 km | 07:04 /km | 01:22:53 |
|
13 Okt um 16:31:22
Длительная по осеннему лесу! Погода сухая солнечная-чудесная!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.71 km | 07:04 /km | 01:22:53 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Okt um 10:15:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 06:17 /km | 34:09 |
|
11 Okt um 10:14:58
Морозное утро! Главное преодолеть силу притяжения к кровати и выйти на пробежку! Сегодня я это преодолела...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 06:17 /km | 34:09 |
|
6 Okt um 18:12:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:22 /km | 01:21:10 |
|
6 Okt um 18:12:21
Сегодня для меня прошла длительная. Спасибо за компанию одноклубнице Насте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:22 /km | 01:21:10 |
|
4 Okt um 18:22:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:34 /km | 40:33 |
|
4 Okt um 18:04:23
Очень сложно восстанавливаться после болезни: пульс зашкаливает, дыхание сбивается. Но я не сдаюсь! Берегите себя!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:34 /km | 40:33 |
|
29 Sep um 17:18:55
Первая пробежка после болезни. Начинаю с нуля. Бег по мед показаниям под запретом... Но чуть-чуть можно, если хочется.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 06:32 /km | 46:20 |
|
3 Sep um 13:06:41
Длительная утренняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.75 km | 06:19 /km | 01:20:39 |
|
2 Sep um 6:31:24
Всем физкульт-привет! Встречаем осень утренней пробежкой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:42 /km | 01:00:01 |
|
28 Aug um 7:20:59
Бен с ускорением
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.11 km | 05:38 /km | 01:13:58 |
|
27 Aug um 18:53:17
Всем физкульт-привет! Очередные горочки. Ох, тяжеловато...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.43 km | 06:46 /km | 01:31:05 |
|
26 Aug um 7:53:42
Всем физкульт-привет! 👋 Сегодня были горочки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 05:52 /km | 01:22:23 |
|
23 Aug um 17:49:17
Крайняя летняя пробежка с сыновьями.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.67 km | 06:59 /km | 01:56:40 |
|
21 Aug um 20:50:40
Длительная с сыновьями по лесу, до лагеря Губина, а потом через город домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.55 km | 07:03 /km | 01:56:42 |
|
20 Aug um 7:47:16
Чуток поускорялась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 05:31 /km | 59:05 |
|
19 Aug um 9:31:05
Всем физкульт-привет! Просто утренний кросс перед работой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.74 km | 06:21 /km | 55:33 |
|
18 Aug um 19:35:37
Длительная с сыном в честь 2 Дня рождения сообщества #БегуныБугульмы, в котором мы состоим.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.52 km | 06:28 /km | 01:53:31 |
|
16 Aug um 18:55:04
Пробежка с сынами под моросящим дождем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:10 /km | 01:02:54 |
|
14 Aug um 20:24:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 06:51 /km | 01:26:26 |
|
13 Aug um 20:57:25
Сегодня вечерняя пробежка состоялась с клубом города #БегуныБугульмы. Давно не виделись, душевно поболтали.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.24 km | 06:52 /km | 01:24:15 |
|
12 Aug um 7:50:47
Темповая 2 раза по 3км с ускорением 5:30-5:20
Погода дождливая, как раз для бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:58 /km | 01:01:35 |
|
10 Aug um 20:43:12
Так быстро для меня, я, ещё не бежала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 04:18 /km | 04:21 |
|
10 Aug um 20:40:18
Разминка перед соревнованием
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.63 km | 07:19 /km | 11:57 |
|
10 Aug um 20:38:44
Бедуинов места проведения фестиваля, посвящённый Дню Физкультурника.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.61 km | 06:36 /km | 10:38 |
|
9 Aug um 7:40:23
Всем физкульт-привет! 👋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.68 km | 05:55 /km | 01:26:56 |
|
Хороший темп😊🏃♀️!!!
Спасибо! Пытаюсь соблюдать и пульс и темп.
Правильно… но побольше делать кроссов с медленным темпом
Хорошо. Спасибо за поддержку)
🏃♂️🏃♀️🤝😊!!!
7 Aug um 8:06:38
Всем физкульт-привет! Лето радует солнечными теплыми денечками!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 06:07 /km | 01:15:06 |
|
6 Aug um 22:26:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:53 /km | 01:15:48 |
|
5 Aug um 6:58:48
Всем физкульт-привет! 👋 Сегодня у меня был выбор идти под дождём 2 км, но 30 минут или пробежаться под дождём за это время, увеличив расстояние. Я, конечно, выбрала второе, тем более, что кроссы и форма всегда с собой.🏃♀🚀🏃♀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 05:29 /km | 19:28 |
|
Laden...