20 Okt um 8:43:45
Погодка беговая💪!
#бегпокайфу😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:40 /km | 01:03:01 |
|
16 Okt um 5:59:50
Первая 10-ка после марафона! Бегаем кайфуем 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:40 /km | 57:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 Okt um 5:50:25
Обожаю такие активные выходные в компании беговой семьи, среди лучших людей , с бурей эмоций, огненной атомосферой, это праздник бега- Московский марафон❤️!
Спасибо всем, кто сделал этот день незабываемым - 🚀❤️🚀❤️🚀❤️!
Теперь я официально марафонец 💪💪💪!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.23 km | 05:42 /km | 04:00:49 |
|
Любаня!! ❤️❤️❤️ ставим себе большие цели! В них легче попасть🥰🥰🥰
Танюша, дааа! 🤗🤗🤗
12 Okt um 16:55:51
Мои 6к в поддержку бегущих сегодня на ММ Ракет: поддержали 🚀🚀🚀 ребят, зарядились 🔥🔥🔥атмосферой- семья ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:47 /km | 35:01 |
|
10 Okt um 5:58:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:33 /km | 57:19 |
|
9 Okt um 5:46:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:17 /km | 53:25 |
|
Хорошая «десяточка»🏃♀️👍!
Спасибо, Леонид 🤗
😊🤝!
Пташка наша утренняя😊
Есть такое, Танюша 🤗
7 Okt um 8:49:16
Доброго бодрого дня 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 05:38 /km | 01:08:21 |
|
6 Okt um 10:46:31
Сегодня длительная по грунтовке и лесным тропам❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 05:44 /km | 01:54:55 |
|
Хороший "двадцатчик"!!!
5 Okt um 15:31:41
Интервальная побегана ✅! Каеф 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:07 /km | 57:00 |
|
4 Okt um 5:49:01
#побегано✅! Доброго дня, беганутые😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 05:25 /km | 01:05:41 |
|
Доброго дня!!! 🤗🤗🤗
Андрей, 🤗
2 Okt um 5:42:02
Интервальная ✅🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:05 /km | 51:33 |
|
1 Okt um 5:57:57
Врываемся в октябрь👻🍁❤️!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.31 km | 05:28 /km | 01:07:20 |
|
29 Sep um 17:37:55
Сентябрь закрываю Лонгом 💪!
Сегодня прям кайфанула😍: выспалась, погода 🔥, засунула инстинкт самосохранения, который беспокоил после Чулков за плинтус😂!
Живу ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.15 km | 05:34 /km | 02:14:49 |
|
29 Sep um 7:02:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 05:58 /km | 06:06 |
|
29 Sep um 7:02:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 06:26 /km | 06:34 |
|
29 Sep um 7:01:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 06:02 /km | 06:17 |
|
29 Sep um 7:00:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 05:46 /km | 05:57 |
|
29 Sep um 6:59:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 06:08 /km | 06:27 |
|
29 Sep um 6:59:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.06 km | 06:37 /km | 07:01 |
|
27 Sep um 5:42:16
Пока каждая 10-ка как в первый раз)).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:35 /km | 56:31 |
|
🤗🤗🤗
26 Sep um 5:46:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 05:34 /km | 01:07:35 |
|
25 Sep um 6:07:49
Первая восстановительная после Чулков🤗!
Бегу, чтобы жить ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:58 /km | 47:46 |
|
Первую можно было бы и помедленней. Без фанатизма, восстанавливайся!!! 🤗
Куда уж медленнее 🤦♀️
Ты не представляешь какой кайф по 7.00 бегать, я как то 15ку пробежал, самочувствие лучше, чем до пробежки. Сил прибавляет. 😊
По 7 в парке, по перерасеченке - ок, асфальт/- нихт
Парк парку рознь, если без горок, он мало чем от асфальта от отличается. У меня 80% асфальт был.
22 Sep um 8:40:59
Темный трейл, Чулково: команда ракет лучшая, самая яркая! Любимые мои, спасибо за поддержку и заботу ❤️❤️❤️!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.38 km | 07:35 /km | 04:13:39 |
|
Как нога?
Пока бо- бо )
Мне Троксевазин хорошо помогает в таких случаях
Спасибо, Андрей 🤗
Восстанавливайся. На ММ с кем я побегу? 😊
Побежим на ММ🤝
20 Sep um 21:29:42
Разминаемся перед трейлом 👻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:44 /km | 46:03 |
|
19 Sep um 21:03:20
Интервальная 🤪✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:10 /km | 01:02:11 |
|
18 Sep um 2:06:02
Улан Батор, на рассвете- каеф ☀️❄️⛰️😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:31 /km | 55:49 |
|
17 Sep um 2:48:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:04 /km | 30:28 |
|
15 Sep um 8:32:44
Утро, солнце, Лонг, кайф 🥰🥰🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.01 km | 05:35 /km | 02:36:43 |
|
Отличная работа 🏃♀️👍!
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какое приложение используете при создании скриншота своих тренировок? Правильно понимаю, Вы тоже пользуетесь Apple?
Добрый, Елизавета! Adidas running, да iPhone
Спасибо, Леонид!🤗
Эх… Его уже не скачать из App Store 😭
Да, сейчас к сожалению никак. Оно у меня раньше было установлено. Попробуйте приложение Puma
🔥🔥🔥
13 Sep um 21:02:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.25 km | 05:37 /km | 01:25:49 |
|
Что это вдруг изменила утру?😊
Медленную тренировку на 15К не успеваю с утра, Андрей 🤗
🤗🤗🤗
12 Sep um 6:31:37
Интервальная побегана ✅✅✅! Каеф 👻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 05:13 /km | 01:13:15 |
|
10 Sep um 6:41:50
На рассвете 🌅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.33 km | 05:20 /km | 01:11:06 |
|
8 Sep um 18:19:05
#побегано
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.54 km | 05:17 /km | 01:06:16 |
|
7 Sep um 6:40:40
Всем прекрасных выходных 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 05:10 /km | 47:02 |
|
Взаимно!!! 🤗
Андрей, 🤗
5 Sep um 14:01:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:29 /km | 55:05 |
|
4 Sep um 6:21:51
Где- то в степях Казахстана ☀️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:28 /km | 01:05:50 |
|
2 Sep um 5:58:30
Восстановительная 10-ка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 05:29 /km | 56:06 |
|
Привет! Считал восстановительная- это на пульсе до 130, и если пульс до 130 а темп 5:30🔥
Спасибо, Константин! Все индивидуально, это моя восстановительная )
Любовь, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
1 Sep um 14:18:40
Лонг удался 💪💪💪! И асфальт, и лес, и грязи немного 👻! Вбегаем в сентябрь 🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.06 km | 06:03 /km | 02:31:37 |
|
Да разве ж то грязь🤣
Ну так чутка, но кроссы отмывать пришлось 😊
31 Aug um 19:31:16
Теперь точно завершаем август 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:13 /km | 26:43 |
|
31 Aug um 19:30:01
Завершаем август!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:13 /km | 26:43 |
|
31 Aug um 6:05:29
Всем бег 🏃♀️🏃♀️🏃♀️!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:07 /km | 57:00 |
|
31 Aug um 6:03:29
Завершаем август интервалами！всем бег 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:07 /km | 57:00 |
|
🏃♀️👍!!!
28 Aug um 5:53:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.68 km | 05:48 /km | 15:34 |
|
28 Aug um 5:53:28
Доброе утро🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:10 /km | 46:36 |
|
28 Aug um 5:52:29
Замялась чутка после интервалов )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.68 km | 05:48 /km | 15:34 |
|
28 Aug um 5:51:28
Интервалы 💪💪💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:12 /km | 46:56 |
|
Хорошая работа🏃♀️👍!
Спасибо, Леонид 🤗
💪Умничка, крутой темп и дистанция⚡
Татьяна, 🤗🤗🤗
27 Aug um 6:12:57
Встречаем рассвет в Питере 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.05 km | 05:31 /km | 01:17:35 |
|
Классная ночная Нева👍…и темп🏃♀️ подобающий😊👍!!!
Да, Леонид! Люблю Питер 😍
Рррраакееетыыы 🚀🚀🚀🚀🚀вперед 💪
Только вперед, Юрий 🚀🚀🚀
27 Aug um 6:11:23
Доброе Питерское 😍😍😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.05 km | 05:31 /km | 01:17:35 |
|
26 Aug um 18:54:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:38 /km | 33:48 |
|
26 Aug um 18:53:00
Побегала сегодня своих питерских коллег 😍😍😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:38 /km | 33:48 |
|
25 Aug um 8:09:24
Доброго воскресного, беганутые 🤗🤗🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.21 km | 05:33 /km | 01:52:15 |
|
Laden...