30 Dez 2024 um 17:07:47
Я думаю это последняя пробежка на данном ресурсе)
Бегать продолжаем (simpla), но уже без wr, впрочем как и раньше бегал без wr))))
Ракетам: держите рейтинг! Вы лучшие, из сообщества не выхожу)
Всех поздравляю с наступающим новым 2025 годом! Здоровья, легких ног и побольше Побед!
Всем бег👋
Бегать продолжаем (simpla), но уже без wr, впрочем как и раньше бегал без wr))))
Ракетам: держите рейтинг! Вы лучшие, из сообщества не выхожу)
Всех поздравляю с наступающим новым 2025 годом! Здоровья, легких ног и побольше Побед!
Всем бег👋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.38 km | 04:45 /km | 35:08 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Никифоров Алексей
Мария спасибо, взаимно!)
30 Dez 2024 um 16:56:46
Вечерний стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:42 /km | 31:57 |
|
1го тоже побегу🏃🏼♀️ пообещала себе марафон БН и 2 ПМ🙈
Александра👍
29 Dez 2024 um 19:32:45
Вечерний стадион)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:08 /km | 57:04 |
|
28 Dez 2024 um 17:46:24
Вечерний стадион, в легком ритме)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.68 km | 05:09 /km | 01:00:11 |
|
26 Dez 2024 um 18:46:29
Вечерний стадион на лайте)
Всем бег)
Всем бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:02 /km | 56:08 |
|
ну ракета, ракета!!!🚀🔥💪
24 Dez 2024 um 18:36:36
Вечерний стадион)
Немного расчистили, все примерзло)
Начались завершающие пробежки как в текущем году, так и на данном ресурсе wr.
Всем бег)
Немного расчистили, все примерзло)
Начались завершающие пробежки как в текущем году, так и на данном ресурсе wr.
Всем бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 05:09 /km | 52:48 |
|
20 Dez 2024 um 17:02:21
Стадион)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.30 km | 05:39 /km | 02:06:15 |
|
18 Dez 2024 um 20:32:58
Вечерний стадион)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:08 /km | 51:40 |
|
16 Dez 2024 um 15:06:11
Сегодня бодрая 20-ка, в среднем ритме)
Всем бег!)
Всем бег!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.10 km | 05:02 /km | 01:41:27 |
|
14 Dez 2024 um 13:33:12
Длительная)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.13 km | 05:45 /km | 01:56:04 |
|
Привет соседям 🤝 (Долгоп)
Приветствую!🤝
12 Dez 2024 um 19:53:58
Вечерний стадион)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 04:52 /km | 49:10 |
|
11 Dez 2024 um 20:48:33
Бороздим стадион)
Всем бег!
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 04:59 /km | 51:08 |
|
10 Dez 2024 um 20:40:14
Сегодня по часам, базовая)
Бороздим стадион)
Всем бег!!
Бороздим стадион)
Всем бег!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:07 /km | 40:58 |
|
8 Dez 2024 um 12:38:42
Подмосковье присыпало хорошо)
Сегодня длительная)
Всем бег)
Всем бег)
Сегодня длительная)
Всем бег)
Всем бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.13 km | 06:01 /km | 02:13:22 |
|
Как красиво 😍
6 Dez 2024 um 21:32:23
Пока есть зацеп, работаем интервалы)
Всем бег!)
Всем бег!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:04 /km | 55:51 |
|
3 Dez 2024 um 20:41:10
Сегодня база)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:08 /km | 30:52 |
|
2 Dez 2024 um 21:54:00
Сегодня по часам!
Разминка 10 минут по 5.15 /
Бег 19 минут по 4.10 / отдых 5 минут по 6.0 / бег 19 минут по 4.10 / заминка 10 минут по 5.15.
Всем бег!
Разминка 10 минут по 5.15 /
Бег 19 минут по 4.10 / отдых 5 минут по 6.0 / бег 19 минут по 4.10 / заминка 10 минут по 5.15.
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 04:33 /km | 01:03:54 |
|
1 Dez 2024 um 12:51:52
Открываем декабрь длительной, в легком ритме)
Всем бег!
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.09 km | 05:48 /km | 02:25:42 |
|
28 Nov 2024 um 21:28:46
Сегодня бег по стадиону, в легком ритме)
Обновился фитнес-возраст)
Всем бег)
Обновился фитнес-возраст)
Всем бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:01 /km | 01:00:22 |
|
🎉Возраст- это просто цифра, главное состояние души и 🏃➡️
Да) цифры только в голове))
💪Темп классный - вот где цифры🤩
Спасибо! У Вас тоже хороший темп👍💪
Спасибо ☺️
26 Nov 2024 um 17:03:06
Сегодня темповая, в легком ритме, по льду))
Всем бег!)
Всем бег!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 04:57 /km | 50:02 |
|
Ничего ж себе легонько, да еще и по льду 😱
Тут главное разогнаться, и не тормозить)
Laden...