Изотов Илья
| 21 | 26 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Ликино-Дулёво |
| Alter: | 40 |
| Aktivitäten: | 208 (1752.05 km.) |
| Veranstaltungen: | 29 |
| Verein: |
А ДИНАМО БЕЖИТ? ВСЕ БЕГУТ!
|
Heute um 9:56:09
Ветрено сегодня ,но не чего,осталось
чуток ,скоро всё завалит снегом и нужно
будет закрывать сезон,давай вперёд не ленись,короче беганулся совсем в 40 лет)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 05:48 /km | 40:52 |
|
Шулинус Оксана
Илья👌😉отлично
Шулинус Оксана
Мы все тут😂беганутые
Изотов Илья
Оксана,спасибо за поддержку 💪😉.
Изотов Илья
Да,беганулись на всю голову😂🤣
Шулинус Оксана
Илья😉поддержка очень мотивирует👌нас😂беганутых
Изотов Илья
Оксана,согласен🙂
18 Nov um 9:58:58
Отличная погода,хороший результат;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:23 /km | 54:02 |
|
Отличный результат😉👌и пульс
Оксана, спасибо😉.
17 Nov um 11:31:24
Наверное лучший мой забег по соотношению среднего пульса при таком темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:28 /km | 54:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Отлично👌пульс шикарный😉
Оксана ,спасибо😉.Завтра, если погода позволит,попробую повторить сегодняшний результат✌️
Всё пр
Всё получится👌😉
Пульс просто🔥хочу такой-же☺️
Всё придёт ,всё получится,со временем и тренированностью,пульс начнёт снижаться💪😊
Особенно☺️весной, когда буду бегать на улице😉
Да,на улице приятней бегать,согласен😉Да,я к стати, зимой не бегаю,скоро буду закрывать сезон.До апреля ,только силовые тренировки💪😁
А я не могу без бега🙄поэтому пока на дорожке + силовые, а весной бег на улочке и силовые в зале☺️
Всё правильно,продолжайте,как я уже писал вы супер😉
😉 спасибо🤗
14 Nov um 9:37:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 05:41 /km | 46:30 |
|
13 Nov um 11:25:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:40 /km | 45:34 |
|
10 Nov um 14:29:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 05:58 /km | 49:52 |
|
9 Nov um 12:19:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:39 /km | 45:21 |
|
6 Nov um 10:41:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 06:06 /km | 45:54 |
|
5 Nov um 9:54:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 06:13 /km | 44:07 |
|
2 Nov um 9:11:22
Утренняя пробежка.Погода сегодня,снег, ветер,не расслабишься ,но мне понравилось)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 05:40 /km | 47:41 |
|
1 Nov um 11:14:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 05:44 /km | 40:34 |
|
29 Okt um 12:40:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 05:42 /km | 51:32 |
|
28 Okt um 9:41:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 05:52 /km | 49:11 |
|
25 Okt um 8:57:26
Бег на низком пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:02 /km | 30:32 |
|
24 Okt um 10:29:40
Первые 2 км,бежать было очень лениво.Решил ускориться и всё встало на свои места,лень ушла)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 05:22 /km | 43:15 |
|
21 Okt um 10:47:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.39 km | 05:25 /km | 40:02 |
|
20 Okt um 11:32:32
;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:32 /km | 55:31 |
|
17 Okt um 10:37:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:35 /km | 30:10 |
|
16 Okt um 9:17:13
Утренняя пробежка,приятно по бегал,на легке)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:31 /km | 55:54 |
|
13 Okt um 10:30:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:28 /km | 38:25 |
|
12 Okt um 13:39:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 05:11 /km | 30:53 |
|
9 Okt um 10:00:17
;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:19 /km | 42:42 |
|
8 Okt um 9:32:05
Ну что написать.Промог я сегодня:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:33 /km | 44:33 |
|
5 Okt um 9:10:05
В хожу в свой постоянный график,2 дня на работе 2 дня на спорте,🦵🙂💪.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:24 /km | 37:58 |
|
4 Okt um 10:45:43
:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:24 /km | 32:32 |
|
26 Sep um 8:29:55
Наконец добралась,по бегал).Очень много работы(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:29 /km | 27:42 |
|
17 Sep um 9:36:46
;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:20 /km | 53:38 |
|
14 Sep um 10:14:45
А все бегут ,бегут,бегут,бегут,бегут, бегут,бегут,бегут,бегут и я бегу))) Всем хорошего настроения)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 05:30 /km | 34:21 |
|
11 Sep um 10:34:01
Всем привет)
Классная погода,очень комфортно пробегал,кайфанул).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 05:19 /km | 44:12 |
|
10 Sep um 9:40:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 05:24 /km | 40:40 |
|
7 Sep um 9:42:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:21 /km | 53:46 |
|
6 Sep um 7:50:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.42 km | 05:17 /km | 39:13 |
|
3 Sep um 8:37:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:32 /km | 44:22 |
|
2 Sep um 10:21:19
;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:31 /km | 55:18 |
|
30 Aug um 22:03:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 05:41 /km | 31:30 |
|
29 Aug um 9:17:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 05:36 /km | 39:45 |
|
26 Aug um 14:42:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 05:34 /km | 41:36 |
|
25 Aug um 10:08:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:14 /km | 26:23 |
|
22 Aug um 10:41:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 05:42 /km | 51:35 |
|
21 Aug um 14:49:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.94 km | 05:32 /km | 38:28 |
|
16 Aug um 12:37:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:38 /km | 56:38 |
|
15 Aug um 10:35:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 05:21 /km | 28:25 |
|
14 Aug um 10:20:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:37 /km | 39:30 |
|
12 Aug um 10:22:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:35 /km | 56:11 |
|
11 Aug um 10:16:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 05:44 /km | 51:55 |
|
9 Aug um 10:48:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:30 /km | 38:42 |
|
3 Aug um 10:42:19
После пяти километров поплыл не много)
Третий день, уже не так легко бежать.
Пожалуй,устрою себе дня 3-4 отдыха.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 05:10 /km | 27:12 |
|
2 Aug um 9:37:12
Хорошая погода,что-бы прибавить в беге.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:18 /km | 53:13 |
|
1 Aug um 9:36:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:19 /km | 53:20 |
|
29 Jul um 9:10:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 05:25 /km | 33:08 |
|
Laden...