21 Okt 2024 um 9:13:11
Заключительная длительная перед московским марафоном совпала по времени с полумарафоном в Кисловодске. С большим удовольствием побегал по терренкурам и полюбовался красотами местного парка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 05:39 /km | 01:59:35 |
|
21 Okt 2024 um 9:07:10
Марафонская травма еще дает о себе знать, но к счастью почти не мешает бегать в спокойном темпе. Вчера замечательно погуляли по лесу с товарищами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.26 km | 07:09 /km | 02:03:26 |
|
18 Okt 2024 um 14:15:01
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:48 /km | 37:53 |
|
18 Okt 2024 um 9:34:43
- У тебя есть мечта?
- Да, я мечтаю бросить пить.
- Ну так брось.
- И что? Жить дальше без мечты?
Мечтал пробежать марафон за 4 часа, теперь какое-то время буду жить без мечты)))
- Да, я мечтаю бросить пить.
- Ну так брось.
- И что? Жить дальше без мечты?
Мечтал пробежать марафон за 4 часа, теперь какое-то время буду жить без мечты)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.20 km | 05:37 /km | 03:57:22 |
|
6 Apr 2024 um 16:48:08
На этот раз контрольная точка получилась достаточно жирной и убедительной. 5верст за 21:47. На скриншоте все неправильно, потому что гпс не везде теперь работает🤷 Но администрация сайта про это видимо не знает, поэтому 5верст у нас на дорожке 🤣
Программу 5 км за 22 минуты считаю выполненной, переходим к программе - выбежать из 20 минут🙈
Программу 5 км за 22 минуты считаю выполненной, переходим к программе - выбежать из 20 минут🙈
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 04:35 /km | 21:53 |
|
4 Apr 2024 um 22:08:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:31 /km | 01:11:59 |
|
4 Apr 2024 um 22:06:53
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:16 /km | 38:01 |
|
4 Apr 2024 um 22:04:39
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 09:48 /km | 43:46 |
|
4 Apr 2024 um 6:59:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 09:48 /km | 43:46 |
|
4 Apr 2024 um 6:56:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:16 /km | 38:01 |
|
4 Apr 2024 um 6:55:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:31 /km | 01:11:59 |
|
31 Mär 2024 um 7:18:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:41 /km | 28:28 |
|
31 Mär 2024 um 7:13:29
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:30 /km | 27:44 |
|
28 Mär 2024 um 11:49:47
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:57 /km | 59:40 |
|
26 Mär 2024 um 22:31:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:45 /km | 28:53 |
|
25 Mär 2024 um 21:28:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:32 /km | 26:08 |
|
24 Mär 2024 um 22:59:00
Вспомнил народную мудрость - выигрывает спортсмен, проигрывает тренер и заменил свою электронную женщину, на "не будем называть кого". Прорекламирую после того как найдут мои потерянные 2 минуты.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:42 /km | 29:00 |
|
23 Mär 2024 um 15:38:45
Контрольная точка программы "5 км за 22 минуты" Пока получилась не точка, а запятая. Одна минута - пожалел себя, вторая минута - отсутствие соперника, 15 секунд - неправильно подобранная музыка. Через пару недель растает лед и можно будет повторить на улице.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 04:47 /km | 24:14 |
|
21 Mär 2024 um 20:17:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:22 /km | 30:08 |
|
19 Mär 2024 um 21:16:04
Сегодня по просьбе моей электронной женщины побегал интервалы. Значительно легче, чем месяц назад. Но по прежнему сомневаюсь что смогу такую скорость держать хотя бы 10 минут, а ведь уже в субботу контрольный забег 🙈🙏
Но хоть на улицу выберусь - будет что рассказать 🥳
Но хоть на улицу выберусь - будет что рассказать 🥳
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.99 km | 05:21 /km | 32:08 |
|
Laden...