Баженов Вадим
| 28 | 44 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Петрозаводск |
| Alter: | 44 |
| Aktivitäten: | 247 (1306.92 km.) |
| Veranstaltungen: | 43 |
| Verein: |
ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ
|
20 Okt um 11:17:01
Октябрьская погодка радует теплом. Пушкинская пора. Всё в золотой листве. Красота. 🍁 🔥🚴♂️🤸♂️🏃♂️🎉💪🍂🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:27 /km | 32:19 |
|
13 Okt um 8:41:45
Осень вступает в свою середину. Бегать становится всё холоднее. В эту зиму сделаю перерыв в беге. Физической активности не прекращу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:07 /km | 30:37 |
|
6 Okt um 9:14:40
Подморозило, за бортом уже минус. Но дышать и бежать легко, почти не потеешь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:54 /km | 29:38 |
|
4 Okt um 9:09:45
+6 С'. Бегать комфортно, дышится легко. Осень полноправно вступила в свои права.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:14 /km | 31:17 |
|
30 Sep um 9:09:57
Беговой сентябрь окончен. 16 беговых активностей и 95 км. Одну треню 5км забыл загрузить, поэтому отобразилось 90. В октябре небольшая передышка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:09 /km | 30:53 |
|
26 Sep um 9:17:01
Заканчиваем беговой сентябрь. Десяточку в копилку. 🍁🍂❤️🏃♂️🤸♂️🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:32 /km | 01:05:26 |
|
24 Sep um 8:47:45
Резко похолодало, но бегать комфортнее в такую погодку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:35 /km | 39:35 |
|
22 Sep um 8:11:36
Резко похолодало до +6. Костюм в Питер не брал, оооочень свежо было в шортиках и футболочке.
Железноводская - Уральская - Наличная - река Смоленка - проспект КИМа - Железноводская. Всем спорта и всегда отличного настроения! 🏋️♂️ 🚴♂️🏃♂️🤸♂️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.35 km | 06:17 /km | 27:23 |
|
21 Sep um 8:50:15
Аэробная на низком пульсе беговая тренировка в Санкт-Петербурге. Васильевский остров. Ул. Железноводская - парк Декабристов - ул. Наличная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:27 /km | 25:49 |
|
19 Sep um 9:13:04
Погодка просто суперская. 4-й месяц лета вышел знатный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:13 /km | 31:09 |
|
18 Sep um 9:07:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:07 /km | 30:41 |
|
15 Sep um 8:45:23
Осень задерживается. Ни одного дождичка. Кааайф.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:27 /km | 32:16 |
|
14 Sep um 9:17:38
На дворе всё ещё лето. Не помню такого, четыре месяца почти без дождей.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:23 /km | 47:54 |
|
12 Sep um 13:17:13
Бодрая анаэробная утренняя пятёрка в копилку здоровья. Погодка стоит летняя.. 43-е августа)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:53 /km | 29:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Sep um 8:57:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:17 /km | 37:48 |
|
8 Sep um 14:02:38
Давно не бегал на длительные дистанции. Надо водичку с собой брать. 15км. аэробная тренировка Дом-Курган-Лососинка-Набережная Онего-Дом. Уффф. 🔥🎉💯🏋️♀️🤸♂️🏃♂️🚴♂️💪💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:31 /km | 01:37:55 |
|
4 Sep um 7:33:16
Лето не отступает в Карелии. И это хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:17 /km | 25:13 |
|
3 Sep um 7:09:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:42 /km | 20:11 |
|
2 Sep um 7:29:35
Ещё пятачок. Бегать стало комфортно - пришла долгожданная утренняя прохлада. Уникально жаркое лето было в Карелии в этом году. 🚴♂️🏃♂️🏋️♀️🤸♂️💥🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:55 /km | 29:41 |
|
1 Sep um 8:19:34
С первым днём осени друзья!!! Новых спортивных достижений и рекордов! 🇷🇺💯🤸♂️🏋️♀️🏃♂️🚴♂️🌹🤩💥❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:24 /km | 32:07 |
|
31 Aug um 9:11:39
18 беговых тренировок августа и 120 км. позади. С последним днём лета друзья!!! 🏋️♀️🏃♂️🚴♂️🤸♂️💯☝️😊🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 06:33 /km | 21:20 |
|
29 Aug um 9:42:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:59 /km | 18:03 |
|
28 Aug um 8:52:59
Ещё один пятачок в копилку здоровья🎉🔥🏃♂️🚴♂️🤸♂️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:16 /km | 31:28 |
|
25 Aug um 9:20:44
Тяжеловатенько на таком темпе и пульсе. Но это была проверка предела мощности. Бегайте в кайф, а не на время. 🎉🚴♂️🏃♂️🤸♂️🏋️♀️😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:34 /km | 27:55 |
|
23 Aug um 9:36:19
Ещё десяточка в копилку здоровья! 🔥🏃♂️🤸♂️🏋️♀️🚴♂️👍☝️💯💥❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:24 /km | 01:04:06 |
|
22 Aug um 9:00:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:03 /km | 18:15 |
|
19 Aug um 9:12:34
С работы(суток) примчял на велике, переоделся и на беговую. Сегодня на высоком пульсе - вышел на 5 км из 29 минут. А в Нижнем Новгороде(Горьком) надо обязательно побывать. ☝️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:46 /km | 28:57 |
|
Отличный темп. Мне пока рано до такого 😁
Всему своё время))) ☝️
16 Aug um 9:36:03
Хорошо то как. Жара спала. Бегать просто в кайф. Час под музыку РетроФМ.🏃♂️🤸♂️🚴♂️🏋️♀️💥💣🇷🇺👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:05 /km | 01:01:01 |
|
13 Aug um 9:26:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:08 /km | 36:52 |
|
11 Aug um 8:33:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:23 /km | 32:23 |
|
10 Aug um 12:57:01
Всех бегунов с Днём Физкультурника! Лёгких ног и новых рекордов! А главное - мощного здоровья!!! 🏋️♀️🚴♂️🏃♂️🤸♂️☺️☝️🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:13 /km | 49:50 |
|
И вас с праздником! Спасибо, за прекрасные пожелания!😁👍
Спасибо🎉💥🔥💣
Отличный способ отметить праздник 👍
Несомненно☺️💪☝️
Я вчера пробежал свой первый забег, на скромные у3 км, Ямальский марафон .Надеюсь не последний 🤗
💪🏃♂️🤸♂️🚴♂️🔥💥
2 Aug um 9:52:37
В июле десяток не бегал, жарко. Хотя в прошлом году в июле были сплошные десятки. С Днём ВДВ! 🪂 🚴♂️🤸♂️🏃♂️🏋️♀️💯💣🔥🇷🇺🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:00 /km | 01:00:06 |
|
30 Jul um 9:29:39
Беговой июль и ультрамарафон закончены. Средняя дистанция - 5км, 17 беговых активностей в трёх городах(Петрозаводск, к, Псков, Невель). Километраж - 101. Всем спорта и отличного здоровья! 🔥💣❤️🏋️♀️🏃♂️🤸♂️🚴♂️💯💪💥🤩🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:19 /km | 40:28 |
|
29 Jul um 8:59:57
Адидас Раннинг наглым образом выкинул из аккаунта и не даёт пароль для восстановления. Ну и хрен с ними, буржуями америкосовскими... Будем пользоваться Гармин Коннект. Тоже кстати буржуинская
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:58 /km | 29:57 |
|
28 Jul um 8:57:00
5 утра. Утренние 2 мили перед суточным дежурством по стадиону. 👍💯☝️💪🚴♂️🤸♂️💥🏃♂️🏋️♀️🔥💣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.21 km | 05:54 /km | 18:59 |
|
27 Jul um 9:33:52
Тяжко в жару бегать.. Но надо. 💪🔥🏃♂️🏋️♀️🤸♂️🚴♂️💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:14 /km | 31:15 |
|
26 Jul um 9:47:16
Тяжело по жаре бегать. Уже с раннего утра печёт. За 6км. три раза полностью выжимаю от пота платочек из микрофибры. Вознаграждение - ледяной, а потом контрастный душ! Всем спорт и здоровье! 🏃♂️🏋️♀️🤸♂️🚴♂️💯🇷🇺🔥☝️💪🤩❤️💣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:56 /km | 35:43 |
|
23 Jul um 9:26:24
Жарища уже с раннего утра неимоверная. Весь употел. +8 км. в копилку здоровья.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:04 /km | 48:41 |
|
21 Jul um 9:31:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:18 /km | 33:05 |
|
20 Jul um 9:32:59
Начал тренироваться медленным бегом. Сегодня старался по часам удерживать пульс в аэробной зоне 130-140 уд/мин при темпе 7 мин/км. Не так-то это легко, как быстрый бег. Но буду стараться. 🔥🤩👌👍🚴♂️🏃♂️🏋️♀️🤸♂️🎉💯🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:58 /km | 55:51 |
|
17 Jul um 8:28:02
1,5 года бега. Держим курс на ЗОЖ и дальше. 💪🚴♂️🏋️♀️🏃♂️🔥🤸♂️💣💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:05 /km | 30:31 |
|
16 Jul um 8:42:39
Жара с утра стоит уже неимоверная. Сто потов сошло за восьмирик. Зато потом какой кайф - прохладный душик прямо в баньке... Уфффф. Ради этого стоит жить. ☝️🇷🇺💥💯🔥💣🏋️♀️🏃♂️🤸♂️🚴♂️🤩🎉💪👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:02 /km | 48:20 |
|
15 Jul um 8:26:53
Первая пробежка по городу Невелю. Уютный городок Псковской области. Старинный. 1504 года основания. 🇷🇺💪🏃♂️💯💥🔥💣🏋️♀️🚴♂️🤸♂️🏃♂️🎉🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:56 /km | 29:46 |
|
14 Jul um 7:37:35
Еле заставил сегодня себя встать. Очень насыщенная программа в эти прошедшие 2 дня и три ночи в Пскове. Всем радости от бега. 🇷🇺🤩🔥🎉💪👌🤸♂️🏃♂️🚴♂️💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:20 /km | 25:25 |
|
12 Jul um 8:11:28
Здравствуй Псков! Первый раз в городе. Ознакомительная утренняя пробежка по новому маршруту: Красноармейская набережная - Ольгинский мост - Набережная реки Великой - Мост 50-ти летия Октября - место дислокации. 💪🎉🔥💯🚴♂️🏃♂️🤸♂️🏋️♀️🇷🇺❤️🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:09 /km | 37:04 |
|
8 Jul um 9:32:36
Всю ночь поливал дождик. Бегать с утра - одно удовольствие. Анаэробная 5-ка в копилку здоровья! Каааааайф!!!💥 🚴♂️🤸♂️🔥💪👍🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:47 /km | 29:02 |
|
5 Jul um 9:46:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:53 /km | 47:13 |
|
5 Jul um 9:45:31
Всю ночь дождик поливал. Бежать с утра кайфово. Немного улучшил результат на 8км. 🏃♂️🚴♂️💥🇷🇺☝️🤩🏋️♀️. Если ты на тренировке не потеешь, то твоя тренировка - это не тренировка вовсе!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:53 /km | 47:13 |
|
3 Jul um 8:44:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:24 /km | 51:19 |
|
3 Jul um 8:43:17
+8 км в копилку ультрамарафона. Погодка - кайф, бежать легко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:24 /km | 51:19 |
|
Laden...