Утром проснулись, ну, очень рано. Съездили в соседний посёлок и сделали снимки спины. Потом отвезли маму на работу, после с папой ездили за продуктами. Убрали огромный огород от травы, подготовили землю к зиме. Разобрали одну теплицу. Посмотрели "Пчеловода" (2024) и "Случайный выстрел" (2024). Пью лекарства и отдыхаю. Вот так проходят дни в деревне.

Пока только так и никак иначе.
Первый раз радуюсь тому, что не выполню свой месячный норматив. Без расстройств и самобичевания. В ночь с воскресенья на понедельник случилось обострение. В понедельник утром я кое-как съездила к стоматологу и вылечила зуб, а потом купила билет на автобус и уехала к родителям, потому что боль во всëм теле была просто невыносимой. Вечером съездили на скорую и сделали укол обезболивающего, от которого я чуть не откинулась (оказалась есть аллергия). Вот так пренеприятно я "праздновала" День Рождения мелкого (совершеннолетие) и 6-ую годовщину. 😞😞😞 а сегодня полдня провела в больнице: анализы, 3 УЗИ, 3 разных врача. Итог: полностью здорова, но всё равно что-то болит. Так что теперь мой рацион на неделю 👇🏻 завтрак, обед и ужин. Завтра утром ещё поеду делать снимок спины.

На улице заметно холодает. В следующее воскресенье обещают уже +2°. Даже не верится, что всё: осень, осень 🍁
Пару дней ужасно мучалась болями во всëм теле и не могла определить источник, эти дни перепила кучу таблеток и ничего не помогало. Оказалось осеннее обострение моего грудного остеохондроза: после таблетки диклофенака вчера вечером всë прошло, так что сегодня, я, как гордая лань, без болей переделала кучу дел. Приезжали родители (тоже вчера) и привезли кучу овощей и фруктов, пришлось много резать и замораживать. Убирала грязь в лифте и подъезде, потому что вчера какие-то рабочие что-то делали на чердаке и крыше и натаскали всякого разного и не убрали, а я терпеть не могу, когда срач 😃 и я считаю, что если человек не в состоянии убрать за собой или другими, просто "потому что чистота начинается с самого тебя" и ждëт, что кто-то другой уберëт, то мы живëм в неправильном мире. Ещë купили новый матрас, который привезут в конце октября, так что спина должна болеть потом меньше, а сон должен быть лучше. В ближайшие дни ожидаю в ленте кучу пробежек с Московского Марафона, буду смотреть и любоваться 😍🥰😋

Неприятный дождь и туман до самого вечера, gps не ловит и жутко болит живот, но весь день расписан, в т.ч. на несколько тренировок)

Единственное, о чëм я думала во время разминки, это о картошечке с салом, которая меня ждëт после тренировки 🤣

Разминаюсь и думаю о планах на сегодня 🌞

Даже не хочется рассказывать насколько была плохая неделя, фу-фу-фу, болела(

Всё в тумане. И ливневый дождь. Пришлось зайти в кафе под навес, уже около часа тут торчу, а иначе просто вымокну до нитки.

Просыпаемся 🥱

Быстрая десяточка 🙂

Забегаем в сентябрь! 🌞