5 Nov 2024 um 6:08:31
Утро снежное...а я такая нежная....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.38 km | 07:38 /km | 18:12 |
|
2 Okt 2024 um 6:00:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 08:12 /km | 27:05 |
|
2 Okt 2024 um 5:59:13
Утро морозное
Лужи во льду
В шапке ушанке бегу на тропу
Лужи во льду
В шапке ушанке бегу на тропу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 08:12 /km | 27:05 |
|
1 Okt 2024 um 5:52:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 07:55 /km | 33:31 |
|
1 Okt 2024 um 5:50:53
Темно.....но так красиво
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 07:55 /km | 33:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 Sep 2024 um 6:41:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.72 km | 08:01 /km | 21:51 |
|
25 Sep 2024 um 5:38:43
Дождик...сбил все планы ☔️ 🌧 ...но увы на "Севере жить"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 07:35 /km | 21:53 |
|
20 Sep 2024 um 7:19:16
Начало положено)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.70 km | 07:35 /km | 05:19 |
|
17 Jun 2024 um 19:07:03
После вчерашнего забега,сегодня на легке)))🤣🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.81 km | 07:28 /km | 21:00 |
|
16 Jun 2024 um 15:13:31
В маленьком городке найти маршрут чтоб помарафонить очень тяжело....меня хватило...только на 15 км💪🦵🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Это моя личная победа над собой 🎉💃💃💃
Это моя личная победа над собой 🎉💃💃💃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 07:17 /km | 01:49:24 |
|
12 Jun 2024 um 19:28:55
Дождь ☔️ прошёл, бежать нелегко))) солнышко жарит...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 07:43 /km | 41:30 |
|
10 Jun 2024 um 19:46:55
Когда в паре))) и по лужам))) и по гравию))) и по асфальту))
Вместе весело бежать,по дорожке)))
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Вместе весело бежать,по дорожке)))
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:44 /km | 33:50 |
|
9 Jun 2024 um 20:42:38
Вечер...вроде лето)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 06:20 /km | 26:53 |
|
7 Jun 2024 um 20:28:53
Хороший вечер)) погода класс))Бег супер 2💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️👏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 07:40 /km | 40:21 |
|
6 Jun 2024 um 20:26:42
Ох нелёгкая эта работа)))
Вбегать в гору)))
Вбегать в гору)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 07:04 /km | 37:47 |
|
5 Jun 2024 um 19:15:59
Всем доброго вечера! На север пришло-лето)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:39 /km | 39:26 |
|
28 Mai 2024 um 19:59:43
На улице дождливо ☔️..утром бег 🏃♀️ не получился дождик резко так включился)))
Вечер...зал,дорожка,кросы...
Я бегу настрой мой очень)))
Вечер...зал,дорожка,кросы...
Я бегу настрой мой очень)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 07:00 /km | 42:24 |
|
17 Mai 2024 um 6:06:42
Майварь у нас на севере)))
Снега😆😆😆😆
Лето Летоооооо ауууууууу
Снега😆😆😆😆
Лето Летоооооо ауууууууу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.85 km | 08:40 /km | 24:43 |
|
14 Mai 2024 um 6:13:05
С возвращением меня🏃♀️🎉🎉🎉
Снова в строю)))
Снова в строю)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 08:52 /km | 32:01 |
|
9 Apr 2024 um 5:35:33
Всем доброго утра!
У нас снега ❄️ ❄️ ❄️ навалило)))Бежать тяжеловато 💪🙃
У нас снега ❄️ ❄️ ❄️ навалило)))Бежать тяжеловато 💪🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 08:27 /km | 25:37 |
|
8 Apr 2024 um 5:32:00
Всем доброго утра! Вчера у нас на Севере завершились соревнования по лыжным гонкам "Кубок России"💪💪💪🏆.Это было море эмоций 🥳и переживаний🥰 за Олимпийских чемпионов особенно за Степанову 🏆и Большунова🏆!Эти Ребята Мощь!
Сегодня немного пробежалась по их маршруту в гору....и это ооооочень тяжко далось.
Но...надо ставить цель.....и жду лета,чтоб так же потренить и попробовать забегать 🏃♀️в гору💪💪💪
Сегодня немного пробежалась по их маршруту в гору....и это ооооочень тяжко далось.
Но...надо ставить цель.....и жду лета,чтоб так же потренить и попробовать забегать 🏃♀️в гору💪💪💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.91 km | 07:59 /km | 31:14 |
|
30 Mär 2024 um 19:03:16
Волховчане всем доброго вечера! Второй день корпоративного тренинга удался га славу! Утром жестко было..дождь...вечер порадовал! Пирожки выгуляла🤣🤣🤣🤣💪💪💪
Заканчиваю марафон)))готовлюсь к новому))
Заканчиваю марафон)))готовлюсь к новому))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.66 km | 07:10 /km | 26:16 |
|
29 Mär 2024 um 6:10:54
Доброе утро Волховчане! Сегодня бегала в Ленинградской области г.Волхове.Командировка это не повод пропускать утренний бег🙃🙃🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.82 km | 07:21 /km | 28:08 |
|
21 Mär 2024 um 5:38:06
Всем бодрого утречка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.69 km | 07:38 /km | 28:12 |
|
20 Mär 2024 um 5:38:50
Ветер сильный 💪, скользкий лёд, я старалась ...но никак...🫣🫣🫣🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.73 km | 07:51 /km | 29:20 |
|
19 Mär 2024 um 5:44:27
Всем доброго весеннего утречка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 09:13 /km | 40:37 |
|
18 Mär 2024 um 5:33:51
С праздником! С началом великого поста!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 07:27 /km | 38:39 |
|
13 Mär 2024 um 5:43:22
У нас сегодня -14...но мы бежим)))
Ступеньки,в горку,с горки...
Ступеньки,в горку,с горки...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.76 km | 07:57 /km | 29:55 |
|
12 Mär 2024 um 5:42:17
Утро...в горку)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.35 km | 08:02 /km | 35:00 |
|
11 Mär 2024 um 5:27:10
Нереально бежать,когда поднимается метель....поэтому я сегодня на легке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.38 km | 08:58 /km | 21:21 |
|
7 Mär 2024 um 5:47:28
☔️🌧 дождик с утра умывал))) а я честно бежала)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.99 km | 08:10 /km | 32:38 |
|
6 Mär 2024 um 6:05:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 08:02 /km | 29:15 |
|
5 Mär 2024 um 5:57:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.28 km | 08:11 /km | 35:02 |
|
4 Mär 2024 um 5:51:03
Ветренно)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.34 km | 08:43 /km | 29:09 |
|
4 Sep 2023 um 19:47:28
Вроде снова в строю))) Начала марафон с "девяточки"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 06:56 /km | 01:03:06 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
30 Aug 2023 um 18:13:21
Ну вот утром темп не зашёл...
Зато вечером после работы....огонёк пошёл)))
Фото утреннего пробудительного бега прикладываю
Зато вечером после работы....огонёк пошёл)))
Фото утреннего пробудительного бега прикладываю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 06:46 /km | 20:47 |
|
29 Aug 2023 um 19:23:14
Что ж хотела завершить марафон...
Бегала от души)))Пришлось перезагружать дорожку))) так как больше часа на ней никак
..Сижу на радуге)))
Бегала от души)))Пришлось перезагружать дорожку))) так как больше часа на ней никак
..Сижу на радуге)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 07:09 /km | 01:29:27 |
|
28 Aug 2023 um 6:59:47
Что значит поднять себя рано утром...это очень конечно не легко...на улице 5 градусов,ноя не сдаюсь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 08:18 /km | 46:02 |
|
27 Aug 2023 um 19:56:18
Домой выпадами)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:18 /km | 01:13:27 |
|
26 Aug 2023 um 16:38:55
С днем горняка))) каждый выбирает свой путь,образ жизни 🏃♀️👟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 07:28 /km | 55:32 |
|
25 Aug 2023 um 19:57:38
Чтож...круто...бегу и болдею)))
И все-таки кто бы что не говорил, скажу одно...самое важное (лично для меня) это- обувь...
Спасибо разработчикам кроссовок, что они заботятся об удобстве и здоровье всех любителей бега🏃♀️ 👟 🎽
И все-таки кто бы что не говорил, скажу одно...самое важное (лично для меня) это- обувь...
Спасибо разработчикам кроссовок, что они заботятся об удобстве и здоровье всех любителей бега🏃♀️ 👟 🎽
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 06:56 /km | 01:02:42 |
|
23 Aug 2023 um 21:26:33
Тяжело конечно после перерыва...но это лучше, чем ничего)))
Снова в строю
Снова в строю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 06:55 /km | 28:56 |
|
14 Aug 2023 um 21:59:31
Сегодня это снова вторая тренировка..утренняя прошла ужасно😱😱😱снова попала под дождь ☔️ ☔️ ☔️...
Вечер...зал...беговая дорожка..
И мои мотиваторы глава города и зам главы города...
Вечер...зал...беговая дорожка..
И мои мотиваторы глава города и зам главы города...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 07:03 /km | 40:20 |
|
12 Aug 2023 um 16:51:22
Сегодня это вторая тренировка...первую не смогла восстановить..попала под дождь...и телефон умер...
Поэтому зал-беговая дорожка)))
Поэтому зал-беговая дорожка)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.65 km | 06:56 /km | 01:00:01 |
|
11 Aug 2023 um 6:32:36
Пробежка была нелегка,после вчерашней силовой тренировки)
Но благодаря коллеге Александру-Зефирке,который мотивировал ....пробежала с удовольствием)
Зефирка спасибо за прекрасное утро и мотивацию)))
Но благодаря коллеге Александру-Зефирке,который мотивировал ....пробежала с удовольствием)
Зефирка спасибо за прекрасное утро и мотивацию)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 08:36 /km | 45:08 |
|
5 Aug 2023 um 14:34:55
Вверх бежать нелегко))) а вниз ещё прикольней)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 08:56 /km | 01:07:06 |
|
4 Aug 2023 um 6:33:20
Всем бодрое доброе утро!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:47 /km | 40:09 |
|
3 Aug 2023 um 22:01:00
Бег-это мои крылья,моя любовь 💘....Восстанавливаюсь🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 07:10 /km | 39:37 |
|
2 Aug 2023 um 5:41:25
Ранее утро, туман,красиво бежит фантан! На позитиве и больше бега-это здоровье для человека!!👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.76 km | 07:35 /km | 20:58 |
|
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо большое за приглашение)) только ЗА)))
Спасибо рады вам🤝
2 Aug 2023 um 5:38:46
С праздником десантники!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.76 km | 07:35 /km | 20:58 |
|
Laden...