31 Mär um 8:08:28
Закрываю март лёгкой на низком пульсе с результатом 350 км. Пока так. Всем здоровья и лёгких ног! 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 05:27 /km | 57:24 |
|
Соловьёв Виктор
Пока так? Ну... просто великолепно!
30 Mär um 6:20:16
Лёгкая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:30 /km | 55:06 |
|
29 Mär um 13:18:37
Лёгкая. Снизила беговую активность. Медицинское обследование почти на всю следующую неделю. Нос совсем не дышит. 6 апреля аллерголог и пульмонолог. Всем здоровья, хорошего настроения и лёгких ног!🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 05:21 /km | 01:00:04 |
|
Наталья, здоровья!
Сергей, спасибо большое.
Здоровья,Наталья!!! 🙏🏼
Настя, спасибо большое💐
28 Mär um 11:59:58
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 04:40 /km | 30:27 |
|
27 Mär um 6:55:36
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.06 km | 05:00 /km | 01:05:26 |
|
Ну что за девушка эта , как её зовут , а это Наташик ускорилась , здорово пробежала , быстро , очень быстро , умничка , отлично потренировалась 👍 💪🌹
Темп прям суперский, быстро!
Друзья, спасибо за поддержку🤗🤗🤗
26 Mär um 12:15:10
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 05:21 /km | 01:04:55 |
|
25 Mär um 6:35:26
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.14 km | 04:46 /km | 01:02:45 |
|
В таком темпе беговая дорожка будет не успевать....
24 Mär um 6:46:51
Потрусила
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:41 /km | 01:26:19 |
|
23 Mär um 6:48:22
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.51 km | 04:52 /km | 01:15:32 |
|
21 Mär um 13:28:06
Хотела сегодня отдыхать, но шашлык и пончики надо было растрести. Всем хороших выходных!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:48 /km | 48:10 |
|
Отличный темп, Наташа! Особенно после пончиков.😀
Мммм...как всё вкусно !!!😍
Шашлык и пончики были быстро усвоены! Это так же необходимо!
20 Mär um 12:04:46
Сегодня так. Приехали дети на выходные. Кстати, всех верующих мусульман с праздником!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.81 km | 04:55 /km | 01:03:04 |
|
Рахмат 🫴🌹
Аппетитно смотрится и наверняка вкусно 😋 👍 , молодчина хорошо , просто отлично бегаешь Наташик 🤗
Азат, спасибо🤗
19 Mär um 6:56:59
Нос не дышит совсем.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.51 km | 04:46 /km | 01:14:02 |
|
Наталья, очень хороший темп!
18 Mär um 5:49:07
Хотела сегодня скоростную, но самочувствие не позволяет. Пока так.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:39 /km | 23:17 |
|
17 Mär um 6:38:54
Сегодня потрусила
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 05:46 /km | 01:12:42 |
|
16 Mär um 7:15:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 04:43 /km | 01:39:47 |
|
13 Mär um 6:24:55
Сегодня восстановительная
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 05:43 /km | 01:00:00 |
|
12 Mär um 7:57:53
Сегодня лонг.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.51 km | 04:55 /km | 02:30:07 |
|
Супер лонг👍👍👍🌹
Да, супер! Готовность великолепная! Видимо что-то скоро будет серьёзное!
👏👏👏Ух, круто пробегала🙂
Беговые друзья, спасибо всем за поддержку🤗
11 Mär um 7:09:17
Сегодня лонг.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.21 km | 04:56 /km | 01:40:00 |
|
Темпище, такое только в мечтах!
Круто 👍
Ну это вообще огонь 🔥 , клёвая скорость , как и дистанция , молодчина 👍 🌹
Очень круто👏👍
Большое спасибо всем за поддержку 🤗
10 Mär um 6:51:13
Самочувствие не очень, как и мартовская погода - 29.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.21 km | 05:27 /km | 01:12:08 |
|
9 Mär um 9:51:37
Тяжёлая сегодня скоростная.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:38 /km | 46:23 |
|
6 Mär um 7:10:25
Сегодня прогрессивный бег с постепенным увеличением скорости
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 04:59 /km | 01:40:00 |
|
Очень быстрая пробежка , дистанция и темп на высоте , круто , молодчина же Наталья 🌹
Азат, спасибо🤗
Отличный результат!!!🔥💪🏻крутой!
Настя, спасибо 💐
5 Mär um 7:40:19
Бег трусцой на низком пульсе.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.72 km | 05:35 /km | 01:11:11 |
|
У меня только при мысли о беге всегда пульс 130 сразу😂
Наталья 😂🤗💐Я так понимаю, что сердечко от любви к бегу бьётся быстрее😂
4 Mär um 6:49:50
Бег трусцой, ЧСС 130.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:27 /km | 01:22:49 |
|
3 Mär um 7:13:30
Сегодня потрусила на низком пульсе. А на улице снега все больше становится. Весна, ау, ты где?
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.57 km | 05:34 /km | 01:10:01 |
|
2 Mär um 6:36:41
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.12 km | 04:54 /km | 01:19:12 |
|
1 Mär um 12:18:59
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:32 /km | 22:40 |
|
