9 Aug um 16:05:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 05:40 /km | 02:00:00 |
|
3 Aug um 21:14:00
В планах была немного другая дистанция, но сегодня тренировка далась тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 04:48 /km | 19:38 |
|
28 Jul um 0:28:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.60 km | 05:18 /km | 01:12:17 |
|
27 Jul um 22:25:29
13 км за наших маленьких пушистых друзей. ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.60 km | 05:18 /km | 01:12:17 |
|
27 Jul um 22:20:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.60 km | 05:18 /km | 01:12:17 |
|
5 Jul um 16:44:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.23 km | 07:07 /km | 03:28:21 |
|
7 Jun um 21:50:42
День 7 финальный.
Вот честно даже и не знаю что сказать😂
Просто желаю всем хорошего вечера и лёгких ног!
Вот честно даже и не знаю что сказать😂
Просто желаю всем хорошего вечера и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.72 km | 05:00 /km | 01:08:37 |
|
Молодца!
6 Jun um 9:58:57
День 6.
Сегодня у сыны д.р пришлось заставить себя с утра проснуться и на пробежку.
Не привычно))
Дата 6.06.26 и 6 км😀
Всем хорошего дня и лёгких ног
Сегодня у сыны д.р пришлось заставить себя с утра проснуться и на пробежку.
Не привычно))
Дата 6.06.26 и 6 км😀
Всем хорошего дня и лёгких ног
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:17 /km | 31:53 |
|
5 Jun um 21:09:56
День 5.
Иследовал новый маршрут. Думал будет на пару км больше. Но тоже сойдёт, все таки 25 градусов))
Всё лёгких ног.!!
Иследовал новый маршрут. Думал будет на пару км больше. Но тоже сойдёт, все таки 25 градусов))
Всё лёгких ног.!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 05:19 /km | 56:31 |
|
Молоток 👍🤝
Спасибо
4 Jun um 13:02:25
День 4.
Обидно когда на время пропадает GPS и по факту отнимает 500 метров. В итоге вместо 5 км получаем 4.52((
Обидно когда на время пропадает GPS и по факту отнимает 500 метров. В итоге вместо 5 км получаем 4.52((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 04:42 /km | 21:16 |
|
Ну ничего, "больше найдёшь"!
3 Jun um 19:44:14
День 3. Для зачёта))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 05:09 /km | 22:25 |
|
2 Jun um 20:21:57
День 2.сегодня у меня прогресс.
Мне удалось себя сдержать 😀 . Сбил свой средний темп до 5🎉 .для меня это было очень не привычно.
Мне удалось себя сдержать 😀 . Сбил свой средний темп до 5🎉 .для меня это было очень не привычно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.78 km | 05:15 /km | 40:54 |
|
Как пешком прошёлся на 5.0))
И не говори😀
1 Jun um 21:01:11
1 день он самый сложный, а ещё и после работы. (целый день на стремяне)
А ещё вчера на пробежке забело колено(прям вовремя) я думал вообще не смогу бежать. Но нет все вроде норм прошло.
А ещё вчера на пробежке забело колено(прям вовремя) я думал вообще не смогу бежать. Но нет все вроде норм прошло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 04:53 /km | 29:35 |
|
Береги ногу! Нам еще марафон бежать)
Я тоже об этом думаю))
31 Mai um 14:10:22
Месяц май подошёл к концу, в плане пробежек было сложно найти время для минимального километрожа(9 км). На майские выезд в Беларусь(на Bison race}.
После них опять работа с утра и до вечера (чаще это в 8 выезд из дома, а приезжаю ближе к 23). С утра ну не могу себя заставить проснуться раньше 7.в субботу тоже работа ну или принимаю участие в каком нибудь забег. В воскресение у меня футбол. И вот 31 число, а долг висит😀. Футбол сегодня перенесли на 8 вечера. Это знак. есть время для пробежки, чем я естественно и воспользовался.Всем хорошего дня и лёгких ног
После них опять работа с утра и до вечера (чаще это в 8 выезд из дома, а приезжаю ближе к 23). С утра ну не могу себя заставить проснуться раньше 7.в субботу тоже работа ну или принимаю участие в каком нибудь забег. В воскресение у меня футбол. И вот 31 число, а долг висит😀. Футбол сегодня перенесли на 8 вечера. Это знак. есть время для пробежки, чем я естественно и воспользовался.Всем хорошего дня и лёгких ног
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 04:51 /km | 49:05 |
|
Сильно 💪👍
14 Apr um 19:55:02
Космический забег можно сказать прошёл по плану, ну почти по плану. Изначально просто думал побегу, как бежится. После первых двух км решил держать темп 4.40-4.50. И это у меня получилось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 04:47 /km | 48:17 |
|
Сильно💪
Спасибо
24 Mär um 17:34:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 04:31 /km | 22:48 |
|
15 Feb um 1:49:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 06:48 /km | 01:22:15 |
|
13 Sep 2025 um 21:57:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:48 /km | 01:09:19 |
|
24 Aug 2025 um 14:29:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:07 /km | 26:08 |
|
5 Aug 2025 um 20:40:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:16 /km | 27:16 |
|
Laden...