22 Jun um 0:29:53
21 июня, день десятый 26-го детско-юношеского легкоатлетического сверхмарафона "ДЕТИ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ - Я ВЫБИРАЮ СПОРТ". Двигались по маршруту в направлении Суздаля...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 36.10 km | 06:55 /km | 04:10:07 |
|
20 Jun um 0:30:46
В Приволжске с местными юными спортсменами 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:30 /km | 13:01 |
|
20 Jun um 0:29:09
Продышались в Костроме 🏃♂️ 🫠🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:54 /km | 11:49 |
|
18 Jun um 23:42:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.00 km | 06:39 /km | 02:06:31 |
|
18 Jun um 23:41:01
18 июня, день седьмой 26-го детско-юношеского легкоатлетического сверхмарафона "ДЕТИ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ - Я ВЫБИРАЮ СПОРТ".
Бег по маршруту: Тутаев- Ярославль.
Бег по маршруту: Тутаев- Ярославль.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.20 km | 06:17 /km | 01:41:56 |
|
15 Jun um 22:55:27
День третий 26-го детско-юношеского легкоатлетического сверхмарафона "ДЕТИ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ- Я ВЫБИРАЮ СПОРТ " , маршрут от Ростова Великого в направлении п. Борисоглебское. Реально маршруту 13 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 07:39 /km | 01:39:36 |
|
13 Jun um 18:15:22
День второй 26-го детско-юношеского легкоатлетического сверхмарафона "ДЕТИ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ - Я ВЫБИРАЮ СПОРТ", сегодня по маршруту Сергиев Посад - Переслав-Залесский 🏃♂️🏃♂️🏃♂️. + 29 в тени, тяжковато 🫠.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.80 km | 07:35 /km | 02:45:28 |
|
13 Jun um 18:06:11
День первый 26- го детско-юношеского легкоатлетического детско-юношеского сверхмарафона "ДЕТИ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ - Я ВЫБИРАЮ СПОРТ". Стартовали от Нулевого километра у Красной площади и финишировали у Поклонной горы. Жарковато, + 27.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:06 /km | 53:21 |
|
9 Jun um 13:30:25
Белгородская область, сегодня на стадионе с искусственным покрытием, позавчера повернул ногу в новых кроссовках и как следствие небольшое растяжение голеностопа. Применяю компресс из раствора 50/50 димексил с водой и гель ибупрофен. Боль поменьше, но опухоль есть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 05:55 /km | 52:12 |
|
7 Jun um 13:01:21
Белгородская область, восстановительный кросс в полях с помощницами 🐕 🐕, разминка и плавание в пруду. Жарковато, + 26 в тени...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:06 /km | 39:08 |
|
6 Jun um 22:38:49
Белгородская область, кросс средней длительности, разминка и плавание в пруду. Группа поддержки 🐕🐕, как обычно со мной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.10 km | 06:10 /km | 01:45:30 |
|
4 Jun um 12:59:04
Белгородская область, сегодня 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ на стадионе с искусственным покрытием, разминка и плавание в Осколе. Начал обкатку новых кроссовок. Необычно мягкие , по мне, высоковата пятка...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:02 /km | 01:01:02 |
|
3 Jun um 14:49:01
Белгородская область, снова + 25, тяжковато...Сегодня 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ с усиленной группой поддержки 🐕🐕🚴♂️. Разминка и плавание в пруду.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.10 km | 06:16 /km | 01:34:38 |
|
2 Jun um 15:58:45
Белгородская область, сегодня 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ на стадионе с искусственным покрытием, разминка, СБУ и затем плавание в Осколе Трижды за пробежку выли сирены, одну из ракет сбило наше ПВО прямо на глазах...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:11 /km | 01:03:08 |
|
Мда, жёстко у Вас, берегите себя и близких!
30 Mai um 16:36:21
Белгородская область, кросс в полях с помощницами 🐕 🐕, разминка и плавание в пруду. Попал под дождик, прохладно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.40 km | 06:12 /km | 01:29:24 |
|
29 Mai um 23:52:25
Белгородская область, реально 10 км, трек заглючил, пришлось считать круги по старинке...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 05:58 /km | 55:35 |
|
28 Mai um 17:21:43
Белгородская область, несколько дней не бегал, теперь худею 🤗. Разминка и немного ОФП на турнике и брусьях. Затем плавание в Осколе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:14 /km | 01:02:20 |
|
21 Mai um 11:56:20
Белгородская область, уже с утра + 28 в тени и снова 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ на стадионе с искусственным покрытием, разминка и плавание в Осколе...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:12 /km | 01:08:54 |
|
19 Mai um 13:45:42
Белгородская область, сегодня 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ на стадионе с искусственным покрытием и разминка, затем спецы 10 x 30 м. И немного закаливания 🏊♂️ в р. Оскол.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:00 /km | 01:00:41 |
|
14 Mai um 11:57:06
Белгородская область, бег на стадионе с искусственным покрытием, в ходе которого ускорения на развитие базовой скорости 10 x 100 м через 150 м медленного бега, затем разминка и ОФП на турнике и брусьях. И обязательное плавание, в рамках закаливания, в р. Оскол.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:17 /km | 44:39 |
|
Laden...