Шулинус Оксана beim Lauf ❄ Зимний УльтраМарафон - Январь 2025 | WorldRunOnline.com

30 Jan 2025 um 14:31:22

Добрый денёк😊спортсмены. Отличный кросс👍🔥и 30 мин. на тренажёре эллипсоид😊

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.01 km	04:59 /km	49:53

59 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

29 Jan 2025 um 14:34:14

Добрый день🤗спортсмены. Сегодня интервальная тренировка с горками🔥👍.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
7.00 km	05:17 /km	37:02

56 Menschen unterstützt

Черных Дмитрий

Умочка)

Шулинус Оксана

Дмитрий🙂спасибо

Шулинус Оксана

27 Jan 2025 um 16:17:21

Добрый день😊спортсмены. Тренировка ног и пятёрочка🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.04 km	05:43 /km	28:49

55 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

26 Jan 2025 um 16:21:31

Добрый вечерок🤗спортсмены. Вот такой кроссик😁 . Вся мокрая и довольная👌🔥. Результат очень радует🤗👍

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
21.14 km	05:02 /km	01:46:39

50 Menschen unterstützt

Рузаков Михаил

Оксана, ну просто мощь и сила! Отличный темп, учитывая такую внушительную дистанцию и непростое время года для бега 💪👍 А ко всему прочему еще и такая красавица 🥰 Вот прям мечта, мечта 🤭

Умочка )

Михаил😊спасибо

Дмитрий😊спасибо

Красотка 🤩

Дмитрий😊спасибо

Леонид😊спасибо

🔥🔥🔥

Юрий😊спасибо

Шулинус Оксана

25 Jan 2025 um 16:45:20

Добрый вечер👏спортсмены. Цель была другая, но зависли часы🙄 Хорошо заметила вовремя😃

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
9.59 km	05:36 /km	53:49

36 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

24 Jan 2025 um 17:16:48

Добрый вечерок😉спортсмены. Бег😊просто кайф👍поднимает настроение.
Труднее всего — начать бегать. Мозг неохотно меняет свои привычки, для него слишком энергозатратно принимать решение взять новое обязательство и найти на него время. Это приводит к мини-конфликту. Но если ты решительно заставишь свою «внутреннюю зануду» замолчать и станешь действовать не думая, то не пожалеешь. Всем бег🏃😊

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
11.03 km	05:38 /km	01:02:19

38 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

23 Jan 2025 um 13:04:53

Добрый денёк😊спортсмены. Десяточка🏃очень тяжело бежалось. В зале было жарко и душно🙄просто ужас.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.30 km	05:41 /km	58:34

47 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

22 Jan 2025 um 14:48:55

Добрый денёк😊спортсмены. Пресс и отличный кроссик🔥Всем хороших тренировок😉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
15.01 km	05:28 /km	01:22:04

40 Menschen unterstützt

Мухамедзянов Азат

Да согласен ууух девушка захочешь догнать не догонишь 😁 , молодчина Оксана 👏👏👏

Шулинус Оксана

Азат😊спасибо👍

Шулинус Оксана

21 Jan 2025 um 16:13:38

Добрый денёк😉спортсмены. Тренировка спины, пресс👌и десяточка. Как же тяжело бегать😁после прошлой тренировки ног😊

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.02 km	05:41 /km	57:00

41 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

19 Jan 2025 um 16:46:36

Добрый вечерок😊спортсмены. Разминка🏃перед тренировкой ног👌

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
4.97 km	05:20 /km	26:31

42 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

Спасибо🤗😉

Шулинус Оксана

Спасибо🤗😉

Анзор Анзорович

Оксана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online

Шулинус Оксана

18 Jan 2025 um 16:12:02

Добрый вечерок😊спортсмены. Сегодня длительный кросс👍

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
16.43 km	05:23 /km	01:28:35

46 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

16 Jan 2025 um 15:33:59

Добрый денёк😊спортсмены. Кросс на хорошем пульсе🔥Отличное настроение😊хороший километраж👌🏃‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
15.04 km	05:51 /km	01:28:01

43 Menschen unterstützt

Смирнов Анатолий

Привет,а я считаю что пульс великоват,зиму побегайте на низком 120-125 ,хоть и муторно ,летом на стартах всех рвать будете👍💪

Шулинус Оксана

Для такой дистанции и темпа👍пульс хороший

Шулинус Оксана

14 Jan 2025 um 16:45:33

Добрый вечерок😉спортсмены. Всем продуктивных тренировок👍👌🏃‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
12.28 km	05:26 /km	01:06:54

37 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

13 Jan 2025 um 17:12:03

Длительный бег располагает задуматься. Голову занять осознанием всех дел и проблем.
Обо всём удаётся подумать и выделить что-то важное для себя.👌

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
16.28 km	05:31 /km	01:30:00

39 Menschen unterstützt

Круто молодец 👏 🔥👍

Круто, темп супер👍👍👍

Азат😊спасибо

Евгений😊спасибо

Шулинус Оксана

12 Jan 2025 um 17:53:36

Добрый вечер😊спортсмены. Вечерний кросс,а для расслабления👌сауна и бассейн😊

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
13.07 km	05:27 /km	01:11:20

36 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

11 Jan 2025 um 17:49:48

Добрый вечер😊спортсмены. Сегодня тренировка плеч, пресс👍и кросс с отличным пульсом💗🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
13.14 km	05:35 /km	01:13:27

32 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

10 Jan 2025 um 17:20:08

Добрый вечер😊спортсмены. Сегодня кроссик и пресс🏃‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
14.77 km	05:31 /km	01:21:35

27 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

9 Jan 2025 um 14:55:01

Добрый денёк😊спортсмены. Сегодня тренировка ног🔥и десяточка🏃‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.03 km	05:31 /km	55:27

25 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

8 Jan 2025 um 17:44:36

Добрый вечер😊спортсмены. Сегодня кросс😊 а потом сауна и бассейн👌кайф. Всем хороших тренировок👏

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
11.07 km	05:38 /km	01:02:29

30 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

7 Jan 2025 um 18:53:31

Добрый вечерок😉спортсмены. Тренировка спины, пресс🔥и кроссик🏃‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
13.07 km	05:36 /km	01:13:18

26 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

6 Jan 2025 um 20:02:05

Добрый вечерок😉спортсмены. Вечерний кроссик👌🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
15.00 km	05:43 /km	01:25:46

28 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

5 Jan 2025 um 18:27:50

Добрый вечерок😊спортсмены. Сегодня тренировка плеч, пресс👌кроссик🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.03 km	05:40 /km	56:58

27 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

4 Jan 2025 um 14:07:20

Добрый денёчек 😊спортсмены. Сегодня десяточка👌👍и пресс🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.02 km	05:36 /km	56:10

30 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

3 Jan 2025 um 16:42:36

Добрый вечерок😊спортсмены. Тренировка ног😊и кроссик🔥👌

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.00 km	05:39 /km	56:32

24 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

2 Jan 2025 um 22:11:41

Добрый вечерок😊спортсмены. Сегодня тренировка спины, плеч😊и кроссик

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.00 km	05:27 /km	54:35

21 Menschen unterstützt

Шулинус Оксана

2 Jan 2025 um 15:47:43

Добрый вечёрок👏спортсмены. Тренировка спины, плеч и кроссик☺️👍
Всех С Новым Годом☺️👏

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.00 km	05:27 /km	54:35

19 Menschen unterstützt