Панферов Дмитрий
| 8 | 25 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Нижний Новгород |
| Alter: | 27 |
| Aktivitäten: | 144 (936.74 km.) |
| Veranstaltungen: | 2 |
30 Mär um 21:10:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.13 km | 08:50 /km | 10:00 |
|
30 Mär um 21:10:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 05:16 /km | 01:35:06 |
|
30 Mär um 21:09:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 08:55 /km | 09:01 |
|
30 Mär um 21:08:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:27 /km | 28:11 |
|
30 Mär um 21:08:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:39 /km | 06:43 |
|
29 Mär um 20:14:57
Эх сегодня только 10 км осилил(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:24 /km | 54:30 |
|
29 Mär um 0:10:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 08:09 /km | 08:14 |
|
29 Mär um 0:09:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:09 /km | 35:48 |
|
29 Mär um 0:08:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:52 /km | 29:32 |
|
29 Mär um 0:07:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 08:41 /km | 44:11 |
|
27 Mär um 21:34:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:17 /km | 01:32:53 |
|
27 Mär um 21:33:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 06:48 /km | 46:19 |
|
27 Mär um 21:32:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.06 km | 08:17 /km | 08:47 |
|
26 Mär um 23:41:02
Манеж
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.65 km | 08:12 /km | 54:35 |
|
26 Mär um 23:39:45
Манеж
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.93 km | 07:30 /km | 14:29 |
|
26 Mär um 23:38:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 06:11 /km | 10:16 |
|
26 Mär um 23:37:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.37 km | 08:33 /km | 54:31 |
|
26 Mär um 23:36:34
Бег в первой пульсовой зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 08:39 /km | 35:23 |
|
25 Mär um 20:57:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.09 km | 07:57 /km | 01:44:13 |
|
25 Mär um 20:55:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.46 km | 06:10 /km | 09:01 |
|
24 Mär um 21:47:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:36 /km | 17:12 |
|
24 Mär um 21:46:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 05:36 /km | 08:25 |
|
24 Mär um 21:45:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 05:40 /km | 08:30 |
|
24 Mär um 21:44:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 08:41 /km | 17:28 |
|
24 Mär um 21:43:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:38 /km | 08:31 |
|
24 Mär um 21:41:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 05:34 /km | 08:29 |
|
24 Mär um 21:39:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.85 km | 06:16 /km | 05:20 |
|
24 Mär um 21:38:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 08:46 /km | 35:21 |
|
24 Mär um 21:35:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 05:33 /km | 23:44 |
|
24 Mär um 21:32:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.44 km | 07:33 /km | 56:14 |
|
23 Mär um 19:52:03
А вот мой прошлый рекорд январский)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:31 /km | 45:13 |
|
23 Mär um 19:50:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:24 /km | 16:18 |
|
23 Mär um 19:49:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 05:29 /km | 05:39 |
|
23 Mär um 19:48:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 09:42 /km | 49:04 |
|
23 Mär um 19:45:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 07:37 /km | 08:28 |
|
22 Mär um 18:57:40
Бег в среднем темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.06 km | 06:01 /km | 01:24:48 |
|
22 Mär um 18:55:58
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.21 km | 06:13 /km | 07:32 |
|
22 Mär um 18:55:09
Побегали командой ,готовимся к беги,герой полумарафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.44 km | 05:26 /km | 01:24:05 |
|
21 Mär um 22:24:29
Средний темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 05:46 /km | 46:31 |
|
21 Mär um 22:23:29
Легкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 09:26 /km | 01:15:40 |
|
21 Mär um 22:20:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:54 /km | 17:49 |
|
21 Mär um 22:19:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 09:06 /km | 09:12 |
|
20 Mär um 20:33:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:57 /km | 01:16:46 |
|
20 Mär um 20:32:10
Каденс от 170 и выше говорит о том что техника бега является правильной .Исключением является легкий бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 05:29 /km | 05:33 |
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20 Mär um 20:29:53
Бег на высоком каденсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.48 km | 05:33 /km | 08:13 |
|
20 Mär um 20:28:29
Легкий бег ,укрепляет мышцы и кости
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 08:47 /km | 01:10:32 |
|
20 Mär um 20:26:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:27 /km | 07:36 |
|
19 Mär um 21:26:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:06 /km | 35:36 |
|
19 Mär um 21:25:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 05:40 /km | 09:39 |
|
19 Mär um 21:25:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 05:43 /km | 10:04 |
|
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