Смирнов Анатолий
| 3 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Екатеринбург |
| Alter: | 61 |
| Aktivitäten: | 18 (295.45 km.) |
| Veranstaltungen: | 1 |
27 Sep um 9:04:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 05:20 /km | 01:09:32 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 Sep um 9:45:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.29 km | 05:18 /km | 01:15:54 |
|
23 Sep um 9:11:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.02 km | 05:27 /km | 01:33:01 |
|
19 Sep um 9:56:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.10 km | 04:52 /km | 01:13:31 |
|
18 Sep um 9:40:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 05:56 /km | 01:00:53 |
|
16 Sep um 9:57:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.06 km | 04:58 /km | 01:19:46 |
|
15 Sep um 9:11:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.45 km | 05:08 /km | 01:19:24 |
|
Прогрессивный бег 7 км,очень аккуратно разложил,боюсь сбрасывать а то километраж приплюсуют)
14 Sep um 9:07:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.35 km | 06:26 /km | 53:49 |
|
13 Sep um 10:14:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.47 km | 05:01 /km | 01:42:44 |
|
Всем привет,снижаем обём увеличиваем интенсивность 5км 21.16.по 4.15,/1000/5км 21.41.по 4.20/600/1000м4.15,увеличиваем интенсивность)
Машиняка
Анатолий, добрый день. Не знаю приходит ли уведомление под комментарием на моей странице, но здесь точно прийдет. А к чему написано, про намотку километража?
Да, я тоже учавствую здесь, можно сказать, первый раз. И да поддерживаю, видно, что люди катают на самокатах, велосипедах, хотят на беговой дорожке по 15-20 км (пешком). Для меня лично это определенная мотивация к бегу, чтобы была планка до какой отметки минимум добежать. И медальку приятно получить. (ту которую сам же купил)
11 Sep um 10:10:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.24 km | 05:43 /km | 01:32:57 |
|
9 Sep um 8:46:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 06:34 /km | 01:09:32 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
8 Sep um 10:45:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.14 km | 05:17 /km | 03:00:48 |
|
Воскресная длительная 💪
6 Sep um 9:58:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:51 /km | 02:03:46 |
|
5 Sep um 10:00:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.10 km | 04:45 /km | 01:35:29 |
|
4 Sep um 10:26:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.37 km | 05:34 /km | 01:42:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 Sep um 16:17:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.50 km | 05:20 /km | 01:38:56 |
|
3 Sep um 10:49:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.09 km | 05:51 /km | 01:22:29 |
|
1 Sep um 19:00:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.33 km | 05:57 /km | 01:13:32 |
|
Анатолий, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первой пробежкой, началом осени и новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...